kraków

Drazekm zależy kto co lubi ;-) Gdybym nie spróbowała boluderingu to też pewnie bym uznała, że to nie dla mnie. Paatik dziękuje za kciuki :-D My biliśmy po 19.00 i nie było żadnych dzieci, za to tłumy dorosłych. Panteon z jednej strony zabawa, z drugiej całkiem fajny trening, miałam niezłe zakwasy w łapach ;-) Tea polecam spróbować :-) Kabo ja się [...]

SPARTAN RACE SUPER (13km) KRAKÓW 19.05.2018 Miało być treningowo i z ciekawości bo nigdy nie biegłam Spartana... rzeczywiście wyszedł dobry trening biegowy ;-) Ciekawość też zaspokojona, niestety bieg mocno mnie rozczarował :-( I nie chodzi wcale o kiepską lokalizację, czy nudną, płaską trasę (totalna beznadzieja, ciągle tylko bieganie po łące [...]

Przedweekendowa spowiedź;-) DIETA 08.12.2011 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b863072f4404352ae71942e9d487dce.png Suplementy - omega 3 2000 mg - belissa - drożdze piwowarskie TRENIO http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s25.html + opuszczanie na drążku x 10 + 6 x obwód - 30 sek burpees - 30 sek pajacyki - 30 sek [...]

Właśnie dotarłem do domu nasza drużyna TKKF,,AZORY,,KRAKÓW pojechała z trzema zawodnikami i jedną zawodniczką. Pierwsza startowała Jadzia Radwańska , która po raz kolejny wygrała swoją kategorię wagową... Mężczyźni kat.59kg Rafał Ghany wynik 102,5kg - 3 MIEJSCE kat.74kg Adam Balawejder wynik 175kg - 1 MIEJSCE kat.93kg Piotr Radoń [...]

cele celami, ale rozpisek nie widać :-P Masakra z moją regularnością :-P Ale Styczeń już za mną, dużo się działo przez te 2 tygodnie, gdzie się nic nie odzywałem :-) Sesja i wszystkie zaliczenia zdane w pierwszym terminie, teraz wolne jeszcze 2 tygodnie :-) Pojechaliśmy w góry na 3 dni, w tamtym roku złapaliśmy zajawkę na narty, więc pośmigaliśmy [...]

Pasta z łososia to nie do końca ta pasta: http://www.abc-zakupy.pl/1036-1137-large/lisner-pastella-pasta-z-lososia-ze-szczypiorkiem-80g.jpg a pasta kawiorowa z ABBA: http://a.pl/zdjecie-574459/abba-pasta-kawiorowa-lekko-wedzona-150g-Product2 Wpisałam tą łososiową bo kaloryczność byłą podobna. Zresztą wydaje mi się, że ta kawiorowa też super [...]

Witam. Miło poczytać kolejnego człowieka na forum,który w wyważaony i fachowy sposób się wypowiada. Jest stoważyszenie Czulent,ale od kogo ten instruktor,z jakiego odłamu organizacyjnego KM jest,nie powiem ci.Rzecz dotyczy miast Kraków,nie wiem czy w innych takie coś występuje. Knife,trening przekrojowy nie jest rzeczą nową.Po latach skrajnej [...]

do kwp Kraków wczoraj poszedł komunikat

Tydzień 5 Wtorek-czwartek 20-22.03.2012 (typujemy do wtorku do godz. 18:30) 1. Manchester City - Chelsea 2. Everton - Arsenal 3. QPR - Liverpool 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 5. Real Sociedad - Levante 6. Betis - Espanyol 7. Furth - Borussia Dortmund 8. Moenchengladbach - Bayern 9. Wisła Kraków - Lech 10. Śląsk - Arka 1-3. Anglia - 1 [...]

1. Manchester City - Chelsea 1 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao x 5. Real Sociedad - Levante 2 6. Betis - Espanyol 2 7. Furth - Borussia Dortmund 2 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech 1 10. Śląsk - Arka 1

1. Manchester City - Chelsea 1 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 1 5. Real Sociedad - Levante 2 6. Betis - Espanyol X 7. Furth - Borussia Dortmund 2 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech X 10. Śląsk - Arka 1 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-03-18 09:16:19

1. Manchester City - Chelsea 1 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 2 5. Real Sociedad - Levante 2 6. Betis - Espanyol x 7. Furth - Borussia Dortmund 2 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech x 10. Śląsk - Arka 1

1. Manchester City - Chelsea 2 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 1 5. Real Sociedad - Levante 1 6. Betis - Espanyol x 7. Furth - Borussia Dortmund 2 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech 1 10. Śląsk - Arka 1

Tydzień 5 Wtorek-czwartek 20-22.03.2012 (typujemy do wtorku do godz. 18:30) 1. Manchester City - Chelsea 2 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 1 5. Real Sociedad - Levante 1 6. Betis - Espanyol 1 7. Furth - Borussia Dortmund 2 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech 2 10. Śląsk - Arka 1

1. Manchester City - Chelsea 1 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 1 5. Real Sociedad - Levante X 6. Betis - Espanyol 2 7. Furth - Borussia Dortmund 2 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech X 10. Śląsk - Arka 1

1. Manchester City - Chelsea 1 2. Everton - Arsenal X 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 1 5. Real Sociedad - Levante X 6. Betis - Espanyol 1 7. Furth - Borussia Dortmund 2 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech 1 10. Śląsk - Arka 1

1. Manchester City - Chelsea 1 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 1 5. Real Sociedad - Levante 1 6. Betis - Espanyol x 7. Furth - Borussia Dortmund 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech 10. Śląsk - Arka 1

1. Manchester City - Chelsea 1 2. Everton - Arsenal 2 3. QPR - Liverpool 2 4. Atletico Madryt - Athletic Bilbao 1 5. Real Sociedad - Levante 1 6. Betis - Espanyol 1 7. Furth - Borussia Dortmund 8. Moenchengladbach - Bayern 2 9. Wisła Kraków - Lech 10. Śląsk - Arka 1

Kraków

Tydzień 7 Sobota-niedziela 23-24.10.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Tottenham - Everton x 2. Stoke - Manchester Utd 2 3. Manchester City - Arsenal 1 4. PSG - Auxerre 1 5. Lille - Marseille 2 6. Sevilla - Athletic Bilbao 1 7. Villarreal - Atletico Madryt 2 8. Eintracht - Schalke 2 9. Dortmund - Hoffenheim 1 10. Leverkusen - Mainz 2 [...]