krótkie

Do bani! JA tak robilem tylko ze z czapką g-unit ;) Glupi pomysl. Ja zrobilem tak i postkutkowalo. Najpier ukladasz wlosy na wosk. Wiadomo ze od razu nie bedzie do tylu tylko jezyk wiec dobrze zeby wlosy krotkie byly. Troche podrosną, potem idziesz do fryzjera zeby Ci podciąl i dalej zaczesujesz. Tylko ze teraz juz nie bedzie na jeza Ale nie ma [...]

Pytania: 1. Czy paski dozwolone są? 2. Czy krótkie (nie wiem ok 10s) "rest pausy" dozwolone są? 3. Perspektywa filmu - bok czy przód czy obojętnie?

Za krótkie przerwy przy tych pompkach. Radziłbym robić tak : + 25-30 powtórzeń przerwy pomiędzy seriami 30-40 sekund ( jeżeli robisz bez obciążenia ) + Jak robisz z obciążeniem raczej przerwy zwiększasz do 1-1,5 minuty + Przerwy pomiędzy ćwiczeniami na na poszczególną partie ma być trochę dluzsza Np Pompki (klatka) w tym tam te 25 sekund przerwy [...]

[...] łysa skóra na piszczelach. Po prostu ciągnę klasyczną metodą i niestety chcąc nie chcąc golę sobie gryfem piszczele do skóry. Śmiesznie to wygląda jak się założy latem krótkie spodnie - no ale nie mam na to sposobu. Natomiast co do wspomnianych ściągaczy to u mnie nie zdały egzaminu, bo właśnie jadąc po udach w dół zawsze zaczepiałem gryfem [...]

Gruby nie jestem ale co nie co mam tłuszczyku. Mój wcześniejszy trening wygladał tak PONIEDZIAŁEK: (KLATKA+TRICEPS) Pompki z rękoma szeroko 14/16/18 Pompki diamentowe 14/16/18 Pompki z nogami na podniesieniu 12/12/14 Dipsy 8/10/10 Pompki z klaśnięciem 15/15/15 Wtorek: (PLECY+BICEPS) Podciąganie nachwytem szeroko 6/8/8 Krótkie pompki z rękoma wąsko [...]

Do ALPAq Według mnie krótkie cykle są bezsensu ponieważ nie zrobisz pare kg masy mięsniowej w np.12 tyg. Chyba,że ktoś lubi sie oszukiwać i zadowala go tłuszcz+woda. Dlatego uważam,że trzeba robić o wiele dłuższe cykle na testosteronie zmieniajac tylko środki dodatkowe. Zauważ,że zawodnicy często w wywiadach mówią coś w stylu: tak wiem,zabrakło [...]

Takie krótkie drzemki Arnold niegdyś preferował :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-08-29 21:07:01

@@-) czemu na uginania będę patrzył z politowaniem ? miałem zawsze plan na 3 dni w tygodniu, zawsze... czyli jakieś 2 lata ostatnio odkąd postanowiłem ćwiczyć krótkie ale codzienne treningi, podbieram ćwiczenia z tamtych planów 3 dniowych, obawiam się jednak, że to może być błędem @@-)

To żeś mu krótkie rozpisał, nie ma co ;-)

Zaj**iście krótkie będą te treningi.....:-P W każdym ćwiczeniu dasz z siebie maximum? Wiem, że jesteś na soczku, ale podobno wyrównuje on tylko to, co nierówne, więc nie można Cię traktować jako osobnika na bombie, a raczej quasi naturala. Gdzieś tam obiło mi się o oczy, ze ważna w takim przypadku jest częstotliwość, tak żeby każdą grupę 2-3 x [...]

krótkie pytanko, znajomi maja lajkować komentarz z linkiem na waszej stronie (i dodawać komenatrze komenarza) czy lajkować zdjecie na mojej tablicy i tam komentować? Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-12-19 00:07:05

[...] - Miłość dla wszystkich jednaka. Anguis in herba - (wąż w trawie) ukryte niebezpieczeństwo. Anima vilis - Podła dusza. Ars longa, vita brevis - Sztuka długotrwała, życie krótkie. Attendite a falsis prophetis - Strzeżcie się fałszywych proroków. Audaces fortuna iuvat - Śmiałym szczęście sprzyja. Bellum omnia contra omnes - Wojna wszystkich [...]

Sokol007 moim zdaniem*****owo by to wygladalo bo jest za krotkie i by bylo takie malutkie i na jednym i drugim chyba ze litery mialy byc jakies duze ale to tez fajnie by nie wygladalo przynajmniej moim zdaniem . A haslo bardzo fajne i dostaniesz za niego SGa

bierz swg mi się ten gainer najbardziej podoba ps czemu zalozyles osobny post?? Życie jest za krótkie by być małym.....

jedz duzo ryb, serów, jajek, soje mozna, kurczaki (szczególnie piersi), mleko, wyroby mleczne nie jedz - produktów smażonych, tłustych, słodyczy Życie jest za krótkie by być małym.....

ja tez tak mialem i to była martwica kolana, nie przejmuj nic Ci nie będzie powinno samo przejsc, jak będziesz trenował nogi zrób dokładną rozgrzewkę i nie rób pełnych przysiadów tylko półprzysiady Życie jest za krótkie by być małym.....

szybko nie przejdzie jak ja sie udalem do lekarza po okolo pół roku od początku choroby to mialem takie kłopoty ze chcieli mi noge w gips wpakowac ale skonczylo sie na tym ze nie moglem biegac ani nadwyrezac nogi. Jesli masz to od dłuzszego czasu to oczywiscie lekarz czeka Życie jest za krótkie by być małym.....

lekarz i uważaj bo noga moze w gips pójść, więc jak najszybciej do lekarza Życie jest za krótkie by być małym.....

no to idz do lekarz ja poszlem po około poł roku i fartem ominąłem, ale lekarz będzie wiedział lepiej Życie jest za krótkie by być małym.....

oczywiscie mleko czym chudsze tym lepsze zawiera mniej tłuszczu(mleko ma tez tluszcz nasycony, który upośledza wchłanianie bialka) najlepiej bierz 0,0% Życie jest za krótkie by być małym.....