[...] na bicie rekordów, ale już po dwóch nieudanych próbach stwierdziłam, że nie będę się dalej wygłupiać %-) Suwnica: maksy ze stopami neutralnie, bo już wspominałam, że mam za krótkie nogi, żeby tę suwnicę odblokować ze stopami w rogach i nie chciałam się siłować z platformą ze względu na kolana. Była moc, więcej nie dokładałam, bo raz, że talerzy [...]
[...] z wyskokiem 3x15 C1. Wyciskanie siedząc 3x12 C2. Przeskoki 3x10 D. Składanka na barki wznosy bokiem x10+ wznosy przodem x10 + wyciskanie stojąc x 10 x3 3kg Miałam partnerkę treningową i chyba stąd taki sadystyczny nastrój mi się włączył i ją zajechałam %-) siebie też przy okazji. Bardzo dobry trening, intensywny, krótkie przerwy, lubię to ;-)
[...] były dzień po dniu, zdecydowałam się na podział góra/dół, głównie barki i triceps, na plecy jedno ćwiczenie. Dół standardowo hip thrust, rdl, odwodzenie itp. Treningi krótkie, ale ciężkie. Od piątku do niedzieli będą dni nietreningowe, ale zapowiada się dużo chodzenia :-))/-)_ Muszę w końcu ogarnąć się z dietą, bo obecna za bardzo wpisuje [...]
Trochę zaległości się zrobiło, ale ostatnio brakuje czasu, na trenowanie również. Przez ostatni tydzień wpadły dwa, bardzo krótkie treningi 30-40 minutowe góra/ dół i może uda się wybrać jeszcze w weekend ;-) Następny tydzień powinien być już normalny, więc wrócę do DT, jak będzie sie działo coś konkretnego.
[...] rzadko, raz w tygodniu, ostatnie kilka tygodni bez) ciężko znaleźć mi chęci do aktywności fizycznej, a chciałabym powrócić i aktywnie spędzić czas jaki mi pozostał. Jestem w tzw. dwupaku ;-), więc treningi będę lekkie, różne i raczej krótkie. No, teraz jak już się zadeklarowałam publicznie, to nie ma odwrotu i jutro odwiedzę siłownie ;-)/-)_
WITAM!Już pytałem się oto ale mam jeszcze jedno pytanie.Wczoraj na treningu przymierzałem Gi rebela A2.Na szerokość spoko,tylko za krótkie.A3 może być dobre na długość,ale za szerokie.Czy jakbym kupił A3 i zwęził sobie,to by było ok?Czy można tak majstrować przy GI?
Jak ktos ma rodzine/znajomych w stanach to mozna tanio atame mundial #5 kupic (100$) http://www.atama-kimonos.com/index_enter.htm wystarczy wybrac kimono i w coupon code wpisac: ATAMA20MMA.TV 20% znizki na wszystkie rzeczy z ich strony. Ma ktos gi Keiko? Jak wyglada sprawa ze spieraniem sie? Podobno sa pre-shrunk, ale juz sie przy venumie na tym [...]
[...] teorii róznica w grubosci znaczaca (730<->950g)..jak to sie ma w praktyce?...i jeszcze jedno pytanie jaka długosc (mam równo 180cm i kupujac na 180cm sa troche za krótkie po praniu wiec nad moskito myslałem 185cm, a Tori gold? chyba ma co 10cm rozmiarówke i dobono wychodza w miare duze...to 180' bedzie ok?...czy raczej tez cos [...]
[...] 82kg przy wzroście 181 i ciężko mi dobrać rozmiarówkę w rebelu (A3 170-180cm 75-90kg; A4 180-193cm 90-110kg), wiem, że się skurczy pewnie przy praniu, więc A3 mogłoby być za krótkie, ale nie chcę wyglądać jak strach na wróble (A4). Podsumowując mam następujące pytania: 1. Jaki rozmiar wybrać jeżeli chodzi o rebelka? 2. Czy lepsze jest to Reevo [...]
Po jaką cholerę gi do BJJ jeżeli trenuje judo? 1. Droższe. 2. Niezgodne z przepisami (za krótkie rękawy). 3. Bardziej niewygodne (za krótka bluza i wyłazi przy szarpaninie). W zasadzie jeżeli chodzi o wykonanie to większych różnic nie ma. Ja jednak zalecam gramaturę minimum 500gram. Chodzi o to ze te 300g to koleżanki albo koledzy porozrywają i [...]
2. Niezgodne z przepisami (za krótkie rękawy) Nie każde - moje ma rękawy dobrej długości. Jeśli już można się do czegoś bardziej doczepić w gi, to duża ilość naszywek - co mi się tez osobiście średnio podoba. ...a że bluza wychodzi w walce, to święta prawda. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-03-30 11:10:54
Siema Panowie chciałem sie dowiedziedzieć jeśli mam okazje kupić kimono na 170 cm oponenta, a sam mam 180 czy bedą coś przeszkadzać w treningu przy krótkie rekawy?? chciałem zaczac trenowac ale niestety nie stac mnie na takie "nowe kimono", a kumpel mowi bym skombinował sobie przynajmniej óre, poniewaz szybko koszulki sie targają i nie [...]
[...] w doborze GI do BJJ. Mam dość nietypową sylwetkę (185cm, ~69kg - taką wagę chcę utrzymywać) i nie mam pojęcia na jaki rozmiar się zdecydować: A4 czy A3? W A3 mogę mieć za krótkie rękawy (problemy z dopuszczeniem na zawody etc.) a w A4 się mogę utopić. Czy ktoś z ~185cm wzrostu posiada kimono w rozmiarze A3? (kierowałem się rozmiarami wg [...]
watpie w te 10 cm. cos sie skurczy na pewno,ale ile ,to nie wiem,najlepiej jakbys sie skontaktowal z producentem,spytal. wydaje mi sie,ze przy 65kg wagi,ta na 190 cm,nawet po skurczeniu,bedzie ci duzo za duza. ja mam 178 cm,~72.5 kg,bralem judoge dragona na 180 cm,no i po praniu,nie jest mi na pewno za mala...moze troche rekawy za krotkie,ale i [...]
1. Brałbym a4 (ja mam a3, i nogawki w spodniach są stosunkowo krótkie, a mam 177cm. U Ciebie byłoby jeszcze gorzej. Z koleji góra może być ciut za duża) 2. Raczej 580 wystarczy na 1 gi Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-05-13 19:31:36
Mam problem z kupnem kimona. Wzrost 184 Waga ok 70 Bylem w decathlonie, mierzylem judoge domyos, rozmiar 180 byl na osobe 2 razy szersza ode mnie%-), 170 byl jzu w miare, ale rekawy do lokci %-) Dalej bylem w gosporcie, green hill 170 znowu za krotkie rekawy, 180 nie bylo, a rozmiarowki kimon gosporta tragiczne, jesli chodzi o moja budowe Byl ktos [...]
cześć wszystkim to moj pierwszy post, bo po to sie zarejestrowalem zeby zapytac. niedlugo zapisuje sie na bjj i chce kupic gi manto 3.0. no i tu pojawia sie problem z rozmiarem. mam 179 cm wzrostu, waze 90 kg. jestem dosc gruby i w pasie mam ok 100 cm. wybor pomiedzy a2 i a3, a2 jest podane dla wzrostu 175-185 cm i wagi do 80kg. a3 185-193 waga do [...]