mentor a ile to ejst 7-10 ??? 7 tyd, 8tyd, 9tyd, 10 tyd ???? 4 ???? po za tym czemu chcesz na sile krotkie estry ??? wedlog mnie; 1-9 deka 300mg week 1-10 enan 300mg week 1-4 meta 20mg ed odblok 12 tydz albo: 1-7 prop 100mg e2d 8 prop 50mg e2d 1-7 npp 50mg e2d opcjonalnie 1-4 meta 20mg ed odblok 3 dni po ostatnim strzale propa Zmieniony przez - [...]
[...] e2d opcjonalnie 1-4 meta 20mg ed odblok 3 dni po ostatnim strzale propa i do tego się chyba zastosuje bo wygląda najciekawiej z tym że metke pociąge chyba nieco dłużej. 1-7 npp 50mg e2d taka dawka jest wystarczająca.? edit: krótkie estry dlatego że mam "predyspozycje" do gino. Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-09-10 22:32:37
[...] gardlo. Ona oczywiscie lezy na plecach. Jakie techniki w tej sytuacji proponujecie? Odp.: Najpierw, to się nie dać tak złapać. Jeśli jednak... Jeśli mężczyzna ma zgięte lub krótkie ręce to serią pazury w oczy i szyję. Jeśli kobitka nie sięgnie, to całymi dłońmi chwycić za jakieś palce i wyginać na bok. Oczywiście wcześniej należy przyłożyć brodę [...]
Nie powinno tak być. W sportach typowo sylwetkowych, w sytuacji gdy treningi są krótkie, organizm nasz ma wystarczająco dużo energii z dobrze zbilansowanej diety i tkanki tłuszczowej, aby wykonać ciężki, się krótki trening. Tutaj nie powinno być żadnego problemu. Nawet trenując rano na czczo. Co innego w sportach typowo wytrzymałościowych, jak np. [...]
[...] koszulke i spodnie AND 1 mada faka everybody pomarańcze, wszyscy tańczą i ja tańcze i ide na BASKET. Jestem groźnie i bojowo nastawiony. Będe się pchał na chama jak po mięso w makro ! Tym razem mówie, że ja bede rozgrywał ! Jestem rambo ! Jestem mada faka ! Jestem pomarańczem ! Teraz ide ściąć włosy na krótkie czekeraut ! NOBODY CAN STOP HIM !
[...] tańczą i ja tańcze i ide na BASKET. Jestem groźnie i bojowo nastawiony. Będe się pchał na chama jak po mięso w makro ! Tym razem mówie, że ja bede rozgrywał ! Jestem rambo ! Jestem mada faka ! Jestem pomarańczem ! Teraz ide ściąć włosy na krótkie czekeraut ! NOBODY CAN STOP HIM ! Buahahahahhahahahaahahha lol lol hahahahahah buaahahhaa lol
nooo jest i marcin_olb Zrobie dokładnie tak jak mówisz majstrze ps. kolejną jesienną bombe też sobie rozpisze na 6-7 miesięcy, nie ma co sie pjerdolić w te krótkie gówienka Póki co najbliższą odpale jeszcze w kwietniu: jakiś tren, prop, meta itd... Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-05 16:52:40
[...] na ten temat, mianowicie co sądzisz o cyklach 2 tygodniowych w systemie np 2 on 4 off z użyciem dość pokażnej ilości środków, powiedzmy 1-2 gr. na tydz. Oczywiście jedynie krótkie estry / bez estra / orale. Chodzi mi o użycie takiej metody przez kogoś bez ambicji do startów a troszczącego sie o zdrowie. wg opinii specjalistów jest to metoda [...]
a ja podejme stary jak swiat temat.. krotkie cykle czy dlugie ? ile ludzi tyle opinii.. jedni wola jechac pol roku cykl inni miesiac albo 6tyg.. pojawili sie nawet kamikadze ktorzy wrzucaja konkretne dawki propa na 2tyg..
eLGo jak napisalem obie wersje maja plusy i minusy.. ja na razie staram sie malo wypowiadac bo jestem po 1 konkretnym cyklu dlatego pytam.. jednak inni - bardziej doswiadczeni utrzymuja ze krotkie cykle to mniejsze przyrosty ale mieso jest latwiej utrzymac, i na tych srodkach jest ono lepsze...d;uzsze cykle to wieksze przyrsty ale i ciezsze w [...]
aha to spoko czyli nie mam nawet co zaczynac prawda?? wiem ze zeby dobrze walczyc trzeba duzo trenowac, ale chyba sa jakies krotkie kursy samoobrony. pzdr Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-11 21:09:34
piszesz, ze nie zalezy Ci na masie (no nie dziwie sie 186 wzrostu i 130 kilo...) no w kazdym razie proponuje dosc duzo powtorzen (~15-20), krotkie przerwy miedzy seriami. jesli na silowni jest luz, to mozesz tez robic cwiczenia "zazebiajace sie". np. robisz serie na klatke, odpoczywasz chwileczke i robisz serie na barki. i znowu klatka i [...]
[...] blok po nim też silny a po stosowaniu go solo,wiekszość wszystkiego leciało po cyklu na łeb na szyję.jako kick starter dla np testa,czemu nie.Jeśli miał bym się bawić w tak krótkie cykle to wolał bym celować w metkę 4 tyg na zmianę z kretką lub bardziej hard wersja z insą.Ciekaw jestem tylko w jakim stopniu blokuje Muscle test przez te 4 [...]
krotkie cykl maja ew zastosowanie w przyadku gdy musisz zdzc na jakis termin z osiagami jesli tego nie ma to jednak przyjelo sie ze jesli w ogole cykl to 6-8 tygodni wtedy przerwa o podobnej dlugosci :D lub stala suplmentacja mono ew uzupelniania stackami
Słabe ciągi Stanaszka mają jedną,oczywistą ale i zaskakującą przyczynę -palce Ze względu na swoją specyficzną budowę Andrzej ma bardzo krótkie nie tylko kończyny ale i palce- w związku z tym nie jest w stanie utrzymać większego ciężaru :/ Siła chwytu jest bardzo ograniczona w momencie kiedy nie można zapiąć uścisku wokół sztangi (dla nas to tak [...]
co wy od ronowicza chcecie, czasem rzeczywscie mozna poznać kolesi co trenuja ppo wygladzie i jezeli sami raczej nic nie trenujemy to ... no coz moze być krucho. ale sprint moze być pomocny zawsze, a z tym wzrokiem to roznie, jak koles jest potpity i szuka zaczepki to nawet jak bys mial zamkniete oczy i tak nie wiadomo czego sie spodziewać. [...]
chciałby jeszcze dodac moja receptę na "spokojne życie" , mam czelność ją podawać, bo odnosze wrażenie ,że procentuje: -zachowanie na ulicy (prawie codziennie wracam po 23 do domku)- bylo to juz wielokrotnie opisywane w tym dziale, wiec tylko najwazniejsze- chód( ala steven seagal;), postawa(plecy proste,klata do przodu (dużej nie mam), [...]
A mi przydarzyla sie taka historia: Bylismy z qmlami nad jeziorkiem no i wieczorem wybilismy na dyskoteke, czesc z naszej paczki (bylo nas z 10) poszla wczesniej dokonczyc wodeczke w namiocie. Zostalem ja i moich dwoch ziomkow. Jak wracalismy szlismy alejka kolo ktorej bylo pare drzew i troche oslonietego terenu, byla 1 w nocy wiec niewiele bylo [...]