SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krótkie

  • [...] galę organizacji PROMMAC, będą w tej chwili bardzo zawiedzeni ponieważ organizatorzy oficjalnie ogłosili, że PROMMAC 2: Bitwa o Częstochowę została odwołana. W rozwinięciu krótkie oświadczenie w tej sprawie. Z powodów niezależnych od spółki PROMMAC, zostaliśmy zmuszeni do odwołania gali PROMMAC 2, która miała się odbyć 15 listopada w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2014-10-15 20:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tutaj krótkie info co robimy w laboratorium: * Badania fizykochemiczne i mikrobiologiczne gotowych wyrobów oraz dodatków * W zakresie analiz fizykochemicznych badamy zawartość białka metodą Kjeldahla, zawartość fosforanów, tłuszczu, chlorków, wody, popiołu, hydroksyproliny, * Wykonujemy także pomiary lepkości w szerokim zakresie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13131 Data: 2012-02-17 11:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 188/93kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla potrzebujacych mam zestaw bardzo tanio http://tablica.pl/oferta/laweczka-regulowana-modlitewnik-gryf-lamany-i-2-krotkie-76kg-obciaz-ID1SESn.html

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2013-07-16 20:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska - kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie od razu przejde na tluszczowa (ckd), kopenhaska odpuszcze sobie, szkoda czasu i zdrowia. Mysle, ze wpolaczeniu z rowerkiem i silownia zamiennie za jakis czas bedzie efekt. Tyle ze musze jeszcze sporo poczytac na temat cwiczenia na silowni. Jaki plan polecilibyscie osobie, ktora chce pozbyc sie tluszczu, czyli o rzezbe chodzi.. z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2005-07-19 19:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biernas biegałem 3-4 razy w tygodniu po 30-60 minut ... pozniej zmieniałem długie razbiegania na krótkie przebieżki, uwierz mi na przysiady nie miałem juz siły ... na siłce robiłem rozciagnie , nakrywanie sie nogami i drazek aha i wczesniej robiłem ACT ...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9092 Data: 2005-11-05 11:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwny rozkład dni. Nie bardzo wiem czemu ma służyć akurat taki rozkład Sam trening wygląda na mniej intensywny jak ten podstawowy,choćby przez mniejszą ilość dni treningowych ale krótkie przerwy sprawią ze z ciężarem nie poszalejemy i na pewno go odczujemy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2013-09-29 00:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli ja bym widzial to tak, ze trzeba pomyslec o nogach i plecach, bo tutaj jest mocne zaniedbanie... Z klatka duzo lepiej nie jest, ale troszke jednak. Krotkie skrocone FBW i jedziesz do przodu. zdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-11-01 21:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań dotyczących sprzętu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Czy to dobry zestaw (firmy, jak i modele i typy sprzętów?)? Najbardziej interesuje mnie opinia o gryfach - czy odpowiednie, nie za długie/krótkie/wąskie/szerokie itp.; oraz obciążeniach. Może lepiej kupić gryfy kelton i obciążenie osobno? Jeśli tak to które :P Co zmienić, co sobie odpuścić, a co przydało by się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4816 Data: 2007-12-27 13:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUDZIAN W UWAGA TVN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Już po. Oglądałem, spoko tylko troche krótkie jakby ktos miał to na kompie lub coś dajcie znać Z góry dzięki, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 14596 Data: 2006-12-10 19:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu: Wlasnie ten art co pisze i zwlekam tak dlugo jest o "zygzakach", ale wole po trochu dopisywac by byl dopracowany niz na "chop- siup" Wawer22: Sorry ze zwlekalem z odpowiedzia na maila, ale musialem sprawdzic jak sie ma moj kuzyn. Wiec tak: przeszlo najwieksze natezenie bolu(mial takie stany ze po 2-3 miesiace nie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2006-09-20 22:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziomus dziekuje za rozpiske ale jest lekko za ciezka jak na moj staz.przy gramie omena /week to bym zebami przegryzl gryf i siadal 300 ale waga by mi skoczyla o 15kg a cisnienie rozyebalo by mnie na atomy.tren nie wchodzi w gre antoni raczej tez nie.sprobuj prosze jeszcze raz z tym ze takie dwa krotkie cykle po 6-8tyg co??masz ponizej liste [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2009-10-13 18:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada odnośnie sprzętu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] modlitewnik i prasę do nóg (na zasadzie "wsuwki") - stojaki - wolnostojące, jak piszą wyżej - bdb opcja do przysiadów - zestaw obciążenia i gryfy - zwykły, łamany, 2 krótkie + obciążenie (ile nie jestem w stanie powiedzieć teraz) Cenowo wyszło w miarę podobnie do twojej oferty z allegro. Ale ile dokładnie nie pamiętam - za dużo czasu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2015-03-25 17:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + ćwiczenia - Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszędzie 10 gram , z rozpędu wpisałem więcej . W ostatnim posiłku dam oliwy z oliwek zamiast słonecznika . A co proponujesz pomiędzy 1 a 2 posiłkiem ? Jestem wtedy na uczelni , mam krótkie przerwy , dojeżdżam , co za tym idzie nie mogę się cofnąć na stancję . Kiedyś pisałaś o kanapce z warzywami i solidnym kawałkiem drobiu ? takie coś może być ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2008-04-16 14:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym zrobił tak: 1-6 meta 40mg 7-12 tren 300mg 1-14 test 750mg Te Twoje cykle to trochę krótkie są. Najlepiej przedłuż obecny cykl jak bierzesz jeszcze nandrolon, tak do ok 14-16 tygodni. Później zrób porządną przerwę w lato i na jesień znowu atak:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2011-03-21 10:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki do 600zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czemu chcesz dwa krótkie 6-tygodniowe a nie 12 tygodniowy, kreatyna dopiero się rozkręca na dobre ok6 tygodnia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-22 16:04:12

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2012-07-22 16:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop meta deca wino

    Post
    Doping

    deka kręci ze 3 tygodnie po iniekcji, prop po paru dniach przestaje...więc po mojemu nie możesz. wino na tydzień czy 2 to jest...Sprzedaj dekę kup npp jak chcesz takie krótkie cykle, załatw cabaser. I nic nie zaczynaj dopóki tego nie ogarniesz, bo potem będzie płacz.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5451 Data: 2015-11-12 22:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy kto ma trochę wyższy poziom tkanki tłuszczowej uważa, że jest endomorfikiem. W rzeczywistości takich osób jest bardzo niewiele. Niskie, gruba i krótka szyja, krótkie kończyny, grube kości. Tym właśnie cechuje się ten somatotyp budowy sylwetki. Z reguły duża większość z nas ma mieszany typ budowy ciała. Skrajne przypadki mają któryś z nich. [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9288 Data: 2021-06-27 07:53:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do poprawy - ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie:) Udało mi się utrzymać dietę przez dwa tygodnie. Krótkie podsumowanie: -śniadanie często składało się z maślanki i płatków owsianych zamiast tego co jest rozpisane -niekiedy między posiłkami czułem głód więc ratowałem się serkiem wiejskim -znacznie więcej oliwy dodawanej do posiłków. -posiłek po treningu był często bliźniaczo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2011-04-08 11:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podaj mi wartość tego ciśnienia, jak tylko będziesz mogła Na diecie to już prawie tydzień jesteśmy i idzie coraz lepiej Proponowałabym, żebys po pełnym tygodniu zrobiła krótkie podsumowanie, czyli samopoczucie (objawy pozytywne, negatywne), jaką aktywność fizyczną zaliczyłaś w ciągu tygodnia, no i oczywiście pomiary Co do kawy z mlekiem, to [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9526 Data: 2011-03-05 10:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja watpliwosci

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na raz chcieć zostać malarzem i bokserem- porażka murowana. Możesz mieć dobrą wydolność, to jest robić w dnt interwały (nie tylko hiity, np biegowe), albo biegać średnie i krótkie dystanse 2-5 km. Bieganie kilkudziesięciu km tygodniowo zaburza regenerację, poza tym ponieważ będzie stanowiło dużo większe obciążenie treningowe, wymusi zmiany na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2013-01-07 21:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)