krótkie

[...] Od pewnego czasu zauważyłem, że jestem wyraźnie gorszy pod względem sprawnośći fizyznej na WF od rówieśników. Słabo gram w piłkę nożną, słabo w siatkówkę, słabo biegam na krótkie dystanse (na dłóższe trochę mi idzie lepiej). W lecie prawie codziennie jeździłem na rowerze (przejechałem 1000 KM, coddziennie grałem w piłkę nożną (wychodzę na [...]

[...] siedząc B-zarzucanie sztangi nachwytem C-francuz leżąc D-wyciskanie leżąc z nogami w górze 20kgx15 25kgx15 30kgx15 35kgx15 (32.5kgx15) Komentarz: 1.55kg lekko 60kg krótkie przytrzymania zapas około 2 powtórzen czyli pregress mały ale jest 2.Push press ciezko ciezko zapas 1 powtórzenia stoje w miejscu ale to sie zmieni 3.pompa 35kg [...]

[...] to raczej relaksik niż trening. Nie wiem z jaką intensywnością tam trenujesz, ale słabiutko to widzę... Nie możesz trenować przynajmniej 4 razy? Dlaczego macie takie krótkie treningi? Jeśli nie da radę zmienić tych bokserskich zajęć, to dodaj spokojnie 3xFBW A dietę też opisałeś Napisz co dokładnie jadasz... I nie podjadaj owoców między [...]

Witam,,Chcialbym Zrobic 1 krotki cykl to znaczy Mam juz za soba 2 Cykle Jeden z Metki 30mg 4 tygodnie Drugi Meta 40mg i Prolo 500mg 10 tygodni Przyrosty po pierwszym 3 kg,, Drugi 5kg,Zaczynalem cwiczyc waga poczatkowa 72 kg Cykl mialby trwac 5 tygodnie a wygladal by tak Srodki Ktore juz mam to Meta Axio Prop Apx (czekam za tydzien ma juz [...]

[...] zdrowia (starsi, schorowani), powinni bardziej uważać i kuracje głodówkowe, bądź diety owocowe, podejmować pod kontrolą lekarza-fastoterapeuty. Korzystne są nawet zupełnie krótkie, np. 36 godzinne okresy powstrzymania się od jedzenia w każdym tygodniu (najlepiej w przeddzień głodówki zrezygnować z kolacji). Mogą to być głodówki lub tylko diety [...]

mam pytanko lece wlasnie 10dzien cyklu 1-8 150mg deca i 250mg enan iran w kazdy poniedzialek i czwartek wyczytalem bodajze na steroidology ze lepiej bedzie na kilka tygodni przed koncem cyklu jakies 3,4tygodnie przejsc na krotkie estry zeby lepiej wejsc w odblok.w zwiazku z tym czy moze mi ktos rozpisac koncowke cyklu na trenie i propie bo mam te [...]

Cykl ok, z dawkami nie ma co szaleć. Ja bym ciągnął propa 1-2 tyg dłużej od npp a winko 1-2 tyg dłużej od propka. Masz krótkie estry i injekcje co 2 dni będą się tobie pokrywać dlatego brał bym winko inj i mieszał w jednej strzykawie wszystko ( tu są zdania podzielone ). Co do środków to: Prop: testolic wino: Zambon, Genepharm, Scantel najlepiej [...]

sam kilka tygodni temu zrobilem sobie silke, ja na twoim miejscu kupilbym ławke ze skosem (ja mam heavy spartan II z modlitewnikiem od keltona bardzo dobrze mi sie cwiczy na niej i jest nie droga) dokupilbym gryf 180cm oraz 2 krotkie gryfiki (hantle) oraz drazek najlepiej mocowany do sufitu imo najwygodniejszy i obciazenie.

Dzień:18.02.09 ŚRODA Trening 30min biegania brzuszki Relacje z Treningu: super się dziś biegało!!!krótkie spodenki krótka koszulka bo pogoda piękna i gitara łydki już nawet lepiejpotem porobiłem parę ćwiczonek na brzuszki i gitara Relacje z Dnia: nawet spoko dzionek tylko po szkole bylem taki wykończony ze ledwo do domu wracałem ale jak zjadłem [...]

(1-9999 to numery instytucji - 5-cyfrowe są raczej zaklepane, mam 6-cio, teraz przy rejestracji są 7 a nawet do 9-ciu) WARTO SIĘ ZASTANOWIĆ te chu**wsze moge oddać za free... Numery Gadu Gadu 10zł *15zł 568984 569215 569344 569746 569865 570862 571097 573138 575622 577456 580198 581356 585671 584579 594906 595852 546819 547967 552499 552833 553203 [...]

[...] wrażenie, że ...to taki troszku fan klub sobowtórów Lee....(naśladowanie ruchów itd...itp...)... i absolutnie to jest ok...jak kogoś to kręci ale przestaje być jak nie widzi się i nie akceptuje innych...i wszystkich się wokół obraża... Baw się dobrze i rób swoje jeśli sprawia ci to frajdę...bo życie jest bardzo krótkie i za szybko ucieka...

Yo Jako ze powoli koncze PCT ,a towar na kolejny cykl juz sie grzeje w szafce wiec wypadalo by zaczac sie zabierac do kolejnej bombki Tym razem wrzucam same krotkie estry w celu redukcji zbednego BF i ubicia miesa. Cykl bedzie wygladal nastepujaco: 1-10 prop 150mg/eod 1-8 tren 100mg/eod 1-8 wins 50mg/eod 5-10 T3 25mcg/ed Obecna waga 103-104 kg. [...]

17.02.2009 Wtorek Podciąganie na drążku szerokim chwytem 10 10 10 10 Wiosło nachwytem 50kg/10 50kg/10 50kg/10 50kg/10 Przyciąganie drążka wyciągu górnego za głowę 10 sztabek/ 15,15,15,15 Uginanie ramion ze sztangielkami chwytem mlotkowym 7kg/ 15,15,15,15 Uginanie ramion ze sztanga 21kg/ 15,15,15,15 Brzuch Unoszenie nóg 4 serie po 30 Szybki [...]

na twja wage i osiagi mysle, ze optymalnie cos takiego: 1-6 meta 40 ed 6-16 prop 150 eod 1-12 bold 600 11-17 wino 40 ed 15-16 HCG 1000 e3d odblokowanie 12 godzin po ostatniej tabsie wina clomid 5 dni po 100 i 16 dni po 50 daj wsspomaganie watroby miedzy meta a winem. hepatil jest ok. z gino ci nie doradze. fakt jest taki, ze jak juz ci ,np. zeszlo [...]

Ziutalek, prosta sprawa, było krótkie wskazanie na problem, mogła być szybka reakcja, choćby z Twojej strony, jako ucznia szkoły, której problem dotyczy. Natomiast zamiast tego nastąpiło rozdmuchanie przez Ciebie afery. Każdemu się może wymsknąć dziwny tekst, ale google adwords umożliwiają korektę treści w ciągu sekund. Po co walczyć o coś, co [...]

Rozumiem, że jesteś rozgoryczony taką sytuacją. Masz rację, że kłamstwo ma krótkie nogi i jeżeli trenujący WT są kłamcami, to wcześniej czy później to wyjdzie. Ale nie sprawisz, że tak się stanie obrażając kogokolwiek. Widzę, że zależy Ci na sztuce walki zatem twórz sztukę. Tę prawdziwą. Jak powiedziałem to jest najlepszy marketing. Pozdrawiam

Problem w tym, że WTsunowa formuła martketingu sprawdzała się przez długi czas, więc oni ją kontynuują, nie rozumiejąc, że wiele się zmieniło i jeszcze się zmieni, i to, że się sprawdzała, nie znaczy, że będzie się nadal sprawdzać. Jest takie powiedzenie: kłamstwo ma krótkie nogi.

koxywie a jak myslisz?(co za pytanie) nie patrz do "Atlasu...",bo tam nic nie zobaczysz. lookinij tutaj: http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html#Power (wyciskanie z klatki w staniu,to-PRESS) (krotkie filmiki ukazujace instruktaz podstawowych cwiczen) albo tutaj: http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp pozdrawiam.

[...] Ja może teraz jak będzie cieplej to może załapie sie u ojca w robocie do szczepania drzewa.... 5zł za m2 Zawsze można te 50zł podrobic :) Siodema ja tak samo , chyba w sobotę polecę po jakiś lumpach pochodzić bo spodni nie mam, 1 oddałem dla brata bo w udach za małe, 2 za krótkie hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-02-16 23:36:31

Byle przerwy między cyklami, bo cykle były krótkie. na początku brałem cm3 ale odsprzedałem połowę kumplowi. potem mono treca jako 1 cykl, nitro jako 2 cykl ( na jednej puszce - dlatego krótki ), 3 cykl to Mono i Xplode z czego xplode tylko do połowy. Nadal uważasz ze to tak dużo? xpe mnie nie ruszył zbytnio, nie wiem czy akurat na taka saszetkę [...]