kozieradka

dzięki dziewczyny Kozieradka kupiona i zażyta Za to BCAA jednak nie będzie. Podkradałam chłopakowi, ale się skończyło. On zrezygnował z dokupienia, a moje finanse też nadwyrężone. Oprócz protokołu zażywam jeszcze: witaminy dla kobiet z Olimpu, belissę, Omegę 3. Z brzuchem jakoś gorzej ostatnio, więc zamienię warzywa na soki, chociaż z tym tyle [...]

nie wiem jeszcze czy warta, ale jak każdy suplement może coś popchnąć do przodu. Poprawia wrażliwość insulinową, trawienie - ponoć w dłuższym okresie przyspiesza palenie fatu w strefach "insulinowych" brzuch, plecy itd. Lepsze to niż kozieradka, która dla mnie jest hardcorem.

Ale jak przybywa, to w pierwszej kolejności w cycki. Teraz jak w chałupie siedze i tylko biegac moge, to juz czuje jak mi sie przestaja w mniejszym staniku miescic :-( Ale chyba dupe po prostu zaakceptuje, bo takiego bootcampa nie przezyje 8-) A skoro kozieradka tylko na wlosy..... to dodaje do listy :-)

[...] - bo jak włosy lecą to trzeba najpierw 'od środka' działać (włosy i paznokcie zawsze pierwsze reagują na niedobory :<). Ja kiedyś stosowałam ha-pantoten optimum i mi pomogło, tylko to dość drogie o ile dobrze pamiętam. Możesz poszukać też jakichś wcierek, np jantar, albo słyszałam kiedyś że kozieradka też pomaga zapobiegać wypadaniu włosów :)

Jedzonko: herbata zielona i owocowe, omega-3,vigor, kozieradka, do ostatniego posiłku 4 ogórki kiszone trening: 3 serie, ale pierwsza była w formie obwodowej, bo trener z siłowni pokazywał mi jak się robi dane ćwiczenia. rozgrzewka orbiterek 5min przysiad ze sztangą lekki rozkrok 15x20kg(sama sztanga), 15x20kg/15x20kg suwnica, nogi w górze [...]

Miska: herbata zielona, owocowa, kozieradka, zioła prowansalskie, przyprawa do grilla Trening: Barki i ramiona rozgrzewka rowerek 5min 1. wyciskanie sztangielek siedzac 15x2kg/15x3kg/15x3kg 2. wznosy bokiem 15x2kg/13x3kg/11x3kg 3. na maszynie odwrotne rozpietki 5kg ;p 1. uginanie na biceps na prostej 15xpusta sztanga/15xsztanga/15xsztanga 2. [...]

kozieradka dobra na apetyt?

Waga nie zmieniła się narazie . Z głodem radzę sobie super ,posiłki układam wysokotłuszczowe bo jednak nie jest łatwo 1200kcal zjeść . Ale cieszę się że nie jestem już niewolnikiem jedzenia że trzeba jeść co 3 godziny . A druga korzyść przestałem podjadać w środku nocy co było notoryczne i to zazwyczaj były ciastka + mleko w dużych ilościach. Za [...]

Na tą chwile wiem na pewno, ze mi kozieradka nie potrzebna :D

cynamon na uwrażliwienie insulinowe(podobnie kozieradka- ale ja jej nie znoszę i nawet smak mięsa psuła) a kurkuma- źróło kurkuminy silnego antyoksydanta- podstawa curry

[...] cebula, lniany, młoda kapusta, fasolka szparagowa III posiłek - indyk, lniany, młoda kapusta, fasolka szparagowa IV posiłek - whey, orzechy włoskie (będzie) V posiłek - zupa marchwiowo - migdałowa (będzie) VI posiłek - borówki (będzie) VII posiłek - twaróg półtłusty, siemię lniane (będzie) + tran, kawa, herbata zielona, kozieradka, mnich

[...] kura, mix zielonych warzyw, lniany III posiłek &#8211; kura, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek &#8211; twaróg półtłusty, jajko, białko, oliwa TBC +x2 tran, kozieradka, mnich, herbata zielona B=147 T=52 W=114 Kcal=1500 * Czułam przez skórę że ten dzień się zbliża, od rana była podenerwowana i rozdrażniona nie mogłam sobie znaleźć [...]

Kawy już nie piję jakoś mi odeszła ochota, a kozieradka podobno troszkę pomaga spalać tłuszcz i budować masę mięśniową, tyle w necie wyczytałam, Obli uprzedzała, że śmierdzi, ale ona po prostu capi jak stary dziad :-) niemyty}:-(

Z kozieradka lepiej nie przesadzac z tego co wiem to wlasnie po niej niezbyt ladnie sie pachnie

bez kozieradki, bo nie mam pojęcia gdzie to kupić. i na doz.pl, tylko w szukajce wpisz "kozieradki" a nie "kozieradka"

dla mnie chyba jednak kozieradka gorsza , kurkuma jakby mniej, szkoda ze cynamonu już nie ma, bo ten sie nauczyłam jesc łyżkami

Atra, a ta kozieradka, to na włosy, czy dupę? %-) bo różne tematy poruszamy 8-)

walcz podobno glutamina pomaga I kozieradka na ciag do weglowodanow. ZMA na noc tez moze pomoc..

ajax ;) zamierzam prowadzić dziennik z cyklu na tym, wiem że cudów to nie będzie po tym ale warto spróbować, małe pieniądze, czarnuszka aby tak nie je$ało ode mnie, 3dni kozieradka i 3 czarnuszka przez 6 tyg

-------Schematyka dawkowania 1.Na Czczo -2 kaps Krealkalyn + 2 mega caps tauryny + 1 Thermal 2.Przed treningiem 2 kapsy Krealkalyn + 2 tauryny + 1 Thermal 3.Kozieradka 2 razy dziennie po łyżeczce od herbaty 4.Białko jako że isolat przed i po treningu ,a w nietreningowe jak nie bede miał czasu wchłonać żarcia. ----------Dieta--------------- [...]