[...] piłce - w przerwie między obwodami kręcenie hula, po obwodach, jak dam rade to pobiegam po schodach - z zera na 10 piętro, jak nie dam to pokręce 30 min hula Suple: żeń-szeń kozieradka - mam w przyprawie - eko- czy może byc? czy lepiej pic? czytałam, że obniża poziom kortyzolu we krwi- tyję głównie w brzuchu- czy to pomoże? cynamon- mam mielony, [...]
[...] %-) tylko za krótko, bo ja straszny śpioch jestem 8h to minimum @-) . Jutro siłka i wybieram się po pracy, przed nie chcę patrz wyżej, ciekawe ile ludu będzie /-)_. Miłego wieczoru 13.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc0a786f90dd481ea5fc551a48ef3464.jpg +tran, zielona herbata, kozieradka Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-13 19:49:16
[...] z siadaniem i schylaniem się8-)kocham ten stan . Azzi };-)masochizm jest ok }:-( Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-09-18 10:18:35 suple: olej kokosowy, tran, omega3, kozieradka, diabeto-var, ZMA wczorajsze jedzonko Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-09-18 13:00:29 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4758248f5124136af3862902ccab6ac.png Zmieniony [...]
[...] szał był, to bym nie powiedziała }:-( http://img207.imageshack.us/img207/407/filonkamicha2.jpg http://img20.imageshack.us/img20/13/dieta20120515.png + siemię lniane kozieradka (ostatnia porcja) ostropest plamisty cholernie chce mi się owoców, nasłuchałam się o koktailach i mam ślinotok na samą myśl %-) obliques jak długo mam tak ciągnąć [...]
Kreatynę zamierzam wrzucić jak będę chodził na siłkę ale też dopiero jakoś po pół roku regularnych ćwiczeń a kozieradką nie wiem jak dług polecę, bo mnie samego już irytuje ten zapach, ale mogę powiedzieć że samopoczucie po niej jest na duży plus no i szybko wyzdrowiałem z jej pomocą
[...] zabija. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec93f555d3004f77ba0d272470aed76d.JPG Miska: płatki owsiane, jajko, cynamon, ciut kefiru, twarożek plus jabłko, plus migdały (podzielone na dwie przekąski) ryż brązowy, mięso indycze, warzywa (brokuły, pekińska, pieczarki), kozieradka, łosoś plus ryż brązowy Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-01-28 12:22:49
[...] Po prostu nienawidzę intensywnego zap*****lania - czas to zmienić. Makabra. Po tych 4 obwodach zanim wlazłam na aero przysiadłam sobie na ławce i myślałam, że zwymiotuję, albo umrę. Miska: warzywa: szpinak, ogórek, papryka i co tam wpadnie suple: multi, zma, o3, kozieradka, siemię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5eea09cab3054d3bb72913c18c01de41.png
Leci dzisiejsza micha - znowu czysta 8-) Chciałabym tylko popracować jeszcze nad jakością jedzenia, np. mniej majonezu itd. Niestety, zauważyłam, że od jakiegoś czasu włosy wypadają mi w okrutny sposób. Na czubku głowy i na skroniach pojawiły się puste placki :-( Nie wiem, czy może to być spowodowane moim Hashimoto, chyba nie? Pozostałe hormony [...]
[...] orzechowego Sante 1973 kcal B152 g T98 g W151 g suple omega3 -12 tabl., pokrzywa, liście jagody czarnej, dziurawiec, cynamon, ocet jabłkowy, ZMA kupione łyknę niebawem, kozieradka jutro ma być Treningowo: 1. MC sumo 5x28kg/5x33kg/ 5x38kg/5x43kg/3x48kg powoli oswajam się z MC zrobiłam dziś rozstaw nóg na szerokość sztangi, dupa i uda bolą [...]
[...] podvciagnieciu nie ma mowy - bo wybiciu sie jedna noga z pilki :-) MISKA jaka jest kazdy widzi....zaseldziowalam sie ...super litewskimi sledziami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a017b19aab5b426498b4208cc13b0c09.JPG SUPLE - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-04 16:16:30
[...] jaka jest kazdy widzi .....zobaczymy co ten eksperyment przyniesie ....bo przyzam ze psychicznie zmeczylo mnie to krecenie sie w kolko{{:-( SUPLE grzecznie , znow:-) - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-06 23:33:32
[...] to, tylko, że z gumą http://www.youtube.com/watch?v=uQS-tXL1CLg http://img207.imageshack.us/img207/407/filonkamicha2.jpg http://img513.imageshack.us/img513/6892/dieta20120430.png + kozieradka i ostropest plamisty (po 1 łyżce) http://img339.imageshack.us/img339/8854/filonkaleki.jpg Siofor 1x850 i 2x500 Midiana Omega3 Glucosamine Magnez wiesiołek