kowalczyk

powitać, powstały już tematy o PŚ 2008/2009, mam w planach zrobić jeszcze jeden, w którym będę informował o wynikach Justyny Kowalczyk. Mam nadzieję, że w tym roku będą osoby, z którymi będę mógł prowadzić dyskusję w tych tematach

W koncu to polskie forum Jak Kowalczyk zaczela odnosic sukcesy to 90% polakow stalo sie specami w narciarstwie, jak Malysz to w skokach Trzeba umiec sie dostosowac do sytuacji zdr.

Więc tak dietę planuję przez początek trzymać na poziomie: Kalorie 2700-3000kcl z czego 50% węgli ,1350kcl-1450kcl -337g 30 % Białka, 800-900kcl -200g 20% tłuszczy, 500-550kcl -55g po jakimś czasie będę chciał zejść jeszcze niżej z Bf więc 2600kcl z czego 40% węgli, 1040 kcl - 260g 40% Białka , 1040 kcl [...]

a tak się chwalił Kowalczyk i ten jego trener Batra że zdemolują Pudziana haha, Tyberiusz walczył z ogórkami do tej pory i myślał że jest dobry, tak jak Marjo po swojej walce z Najmanem

yeeeee Justyna Kowalczyk wygrała bieg Wazów! :-D

Początkujacy: -65 I- Nikitin Marcin MMA WARSZAWA II-Bartek Lewandowski ALLIANCE III-Jakub świtalski -70 I- Adrian Kuśmierz MMA WARSZAWA Antoni Klonowski ALLIANCE III- Wojciech Baranowski Linke Gold Team -75 I-Kamil Targolski ALLIANCE II- Paweł Herod [...]

100 Wełna Krzysztof Kobra-Jass - Kościan 950 Wilk Michał Tęcza-Społem - Kielce 900 Kłunduk Artur Śródmieście - Legnica 770 Andrejczuk Marek Włókniarz - Białystok 755 Winnicki Grzegorz Tęcza-Społem - Kielce 755 110 Ceglarek Sławomir Kobra-Jass - Kościan 862,5 Czarkowski Marian Włókniarz - Białystok 837,5 Kowalczyk [...]

Justyna Kowalczyk !!!!!

no właśnie patrze na te biegi :) ale był ciekawy wywiad z Biergen i jak robiła podciąganie na drążku z obciążeniem kolo 15 czy 20 kg to budzi podziw abo biegi bo bagnach. Zresztą Justyna Kowalczyk - bieganie z oponą pod górę...to są treningi%-) Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-02-19 13:04:50

Ja bym to widział tak : 65,9 Jędrzej Loska Roger Gracie Academy Jakub Witkowski Alliance Polska Marcin Held Gracie Barra Leszek Pawlęga Copacabana Moskalewicz Wojciech Grappling Kraków Lasota Rafał Grappling Kraków Bartosz Bąk Łamator Racibórz Kacper Rozenbajgier Alliance Team 76,9 Mariusz Szczerek Top Team Kołobrzeg Kowalski Maciej [...]

Lista zawodników: - 66 kg 1. Jędrzej Loska Roger Gracie Academy 2. Rafał Lasota Grappling Kraków 3. Bartosz Bąk Łamator Racibórz 4. Wojciech Moskalewicz Grappling Kraków 5. Jakub Witkowski Alliance Team 6. Marcin Held Gracie Barra 7. Leszek Pawlęga Copacabana 8. Sławomir Szamota Gracie Barra 9. Jarosław Zjeżdżałaka Drysdale Jiu Jitsu 10. Adam [...]

Na antenie Telewizji POLSAT rusza kampania promocyjna pod hasłem "EURO tylko w Polsacie". W specjalnie przygotowanym z tej okazji spocie wystąpili komentatorzy Polsatu Sport i piłkarze, którzy będą gośćmi studia EURO 2008, m.in. Tomasz Hajto i Piotr Świerczewski. Spot promocyjny Telewizji POLSAT, oficjalnego nadawcy EURO 2008 w Polsce, [...]

1.Mariusz Linke – Macaco / Linke Gold Team (29.04.2006 od Jorge „Macaco” Patino) 2.Piotr Bagiński – Berserkers Team (27.11.2006 od Felipe Costa) 3.Robert Siedziako – Berserkers Team (02.03.2008 od Felipe Costa) 4.Mariusz Koziej – Rio Grappling Wrocław (14.04.2008 od Roberto Atalla) 5.Maciej Linke – Macaco / Linke Gold Team (15.12.2008 od Jorge [...]

Tajner mowil o 7-8 medalach dla Polski...a jak Kowalczyk nie zdobedzie na 30km to wracamy na pusto.

Masakra co za konkurs!! Najpierw ten cud jednej narty Fettnera. Potem po kąpieli dowiaduje się że jednak walnęli się z belkami i następnie brąz. Val di Fiemme - skoki > Kowalczyk

Klasyfikacja końcowa: 1. Tyberiusz Kowalczyk 2. Lubomir Libacki 3. Michał Szymerowski 4. Tomasz Kowal 5. Wojciech Jastrząb 6. Jarosław Nowacki 7. Ireneusz Kuraś 8. Artur Patyk Nie brali udziału w finale 9. Mariusz Koniecki 14,5 10. Tomasz Lech 12 11. Arkadiusz Różański 10,5 12. Przemysław Mościcki 9 13. Radosław Grześków 6 14. Kryspin Rozum 2 15. [...]

Wbrew wcześniejszym informacjom, zawodników startowało 10ciu w siedmiu konkurencjach. Rozegrano następujące konkurencje: - spacer farmera - wyciskanie belki - martwy ciąg z axlem - spacer buszmena - axel na ilość - przysiady z platformą - martwy ciąg (platforma z samochodem) Zawodnicy startujący to: - Damian Sierpowski - Andrzej Zieleniecki - [...]

wyniki ciężaru ciała I miejsce Jarosław Fabiszewski 43 razy, Daniel Kowalczyk 38 razy i Łukasz Zalewski 38 razy wycisneli tyle samo i była dogrywka która dała II miejsce Danielowi Kowalczykowi z wynikiem 29 razy Łukasz III miejsce 27 razy.

Mirosław Kowalczyk w przysiadzie 315 kg

ależ nasze babki są twarde. Kowalczyk złamanie i złoty medal. A Porczyk zerwane wiązadło i rzeżnia przez 15 minut