kotlety

[...] Kukurydze odsaczyc wsypac do miski do tego wrzucic grubo starty ser i drobno posiekana cebulke.Wbic jajka mieszajac dodawac maki az masa zgestnieje by moc swobodnie formowac kotlety (tak jak mielone).Doprawic do smaku pieprzem.Uformowanego kotleta obtoczyc w tartej bulce i klasc na patenie na dobrze rozgrzany olej roslinny!Smazyc do zlotego [...]

[...] Kukurydze odsaczyc wsypac do miski do tego wrzucic grubo starty ser i drobno posiekana cebulke.Wbic jajka mieszajac dodawac maki az masa zgestnieje by moc swobodnie formowac kotlety (tak jak mielone).Doprawic do smaku pieprzem.Uformowanego kotleta obtoczyc w tartej bulce i klasc na patenie na dobrze rozgrzany olej roslinny!Smazyc do zlotego [...]

[...] zajmujących się zdrowotnymi aspektami żywienia. Moda na soję sprawia, że na świecie w ciągu roku pojawia się z niej ok. 500 nowych dań. Możemy kupić już z soi nie tylko kotlety, ale również kiełbaski, pasztet, gulasz czy flaki. Stało się tak dlatego, że soja zawiera bardzo dużo białka, nawet do 40%, które jest wartościowe, a jego skład [...]

[...] sojowym, albo z chudym białym serem 1/2 grapefruita duza kawa z mlekiem(mało mleka) Obiad 14:00 duuuży talerz surowki mała miseczka zupy, np. krupnik, albo pomidorowa 3 kotlety sojowe w panierce z jajka i bułki, albo risotto z pieczarkami jabłko, albo duży plaster arbuza Kolacja 18:00 kromka pumpernikla z maslem i pasztetem sojowym pomidor [...]

No właśnie , nie wiemu czemu tak wiele osób dyskryminuje soje i białko roślinne (niektórzy nawet nie biorą pod uwage białka roślinnego ukladając diete) . Smoczek przedstawił wiele argumentów przemawiających za soją , ja niedługo może też napisze coś więcej bo kupiłem sobie ciekawą książeczke na ten temat Jeśli chodzi o smak to ja najbardziej [...]

ale w sumie soja jest bardzo wygodną roślinką i dużo trudniej jest bez niej prowadzić dietę wege, ale kotlety sojowe to świństwo(dla mnie)-ja tam wolę tofu, mleko sojowe itp no i soję w czystej postaci na zmianę z soczewicą smoczek

[...] nastawiony na gorne parie ciala, zaczynam robic brzuszki, nagi zalatwia mi rower. Teraz pytanie - czy bedac na w/w diecie - moge spozywac jakies rodzaje miesa? wedliny lub kotlety smazone bez tluszczu? Chleba nie mialem w ustach ponad poltora tygodnia, mysle o tym zeby jednak spozywac niewielkie ilosci pieczywa . Planuje dorzucic L-Karnityne [...]

Odkad nie jem miesa, z soja mam kontakt moze raz w miesiacu (kotlety na obiad). Nie wiem, moze moja rodzina jest wyjatkiem (matka nie je miesa od ponad 11 lat) ale my nie faszerujemy sie soja. Chyba jestesmy "inni", przeciez kazdy miesozerca uwaza ze wege jedza sama soje

[...] po ja po 7 miesiecznej abstynencji pare dni temu na wycieczce chcialem sie nazrec przed piciem.i gdy poszlismy do osrodka zezarlem 3 taleze pomidorowej z makaronem,oraz dwa kotlety z podwojna porcja ziemniakow.ziemniaki byly tak ochydne ze z trudem je przelknolem,cale byly przesiakniete tluszczem a dodatkowo z polmiska mozna by odlac 1/2 [...]

ja najwiecej zjadlem w jeden dzien 3 obiady. PIerwszy obiad u ciotki zjadlem (kotlety schabowe), drugi u babki (pierogi) a trzeci u kumpla (placki ziemniaczane). Ledwo zylem po tym jedzeniu... heh. A tak swojom drogom tez kiedrys zjadlem 2 duze kebaby ( to bylo chyba ze 3 lata temu) LOL LOL - Laugh Out Loud

kotlety cie ratuja :P heheh mnie nic nieuratuje :P milego "maly" termitek

eheheeh:)fajny temat!:) moge zostac za to zbluzganym ale powiem: moim rekordem jest ...zjedzenie ok.600 gram frytek+dwa duze kotlety z kurczaczka. hmmm......moze byl tez inny rekord,ale nie przypominam sobie. Pozdrawiam:)

Dziekuje bardzo za podpowiedz. Co do diety to nie spozywam tych produktow, ktore odradzasz, moze czasem kotlety z piersi kurczaka, ale juz nie bede. Ilosci jeszcze raz przesledze, ale wg mnie wszystko jest w normie-ok 430g (6,15g/kg ciala) ww zlozonych i ok. 160g (2,3g/kg ciala)bialka zwierzecego. Chcialbym jeszcze sie dowiedziec przez jaki okres [...]

[...] planu) dołąbki (ryz kostka sojowa + jakieś pzyprawy w liściu kapusty :> ) jakieś 6 sztuk ziemniaki z suruwką z kiszonej kapusty i marchewki + 3 kotlety sojowe ( tak wogule to ja mięsa nie jadam) jeszcze raz gołąbki ( podobna ilość) jajecznica z 5 jaj z kukurydzą (puszka) dwoma pomidorami i ok 100 gram tofu [...]

[...] w wersji light,zamiast smarzyć poprostu gotuj, zamiast jeść całe jajka jedz tylko białka, z mięs wybieraj drobiowe( piersi z kurczaka ), zamiast cukru używaj słodzików, kotlety schabowe możesz zamienić na np. sojowe, mleko tłuste 3,2% zamień na odtłuszczone, jedz dużo ryb,jak już smażysz to używaj oleju z oliwek, jasny chleb zastąp cimnym, [...]

[...] białka jaj, twaróg chudy np. z kefirem odtłuszczonym, jogurty ale light( bez cukru i tłuszczu ) , ryby np. świetny jest dorsz, mleko, płatki owsiane( dodatkowo są tu zdrowe węglowodany ) , ja także lubię jeść kotlety sojowe, są zdrowe i pożywne , koktajle białkowe i aminokwasy w postaci tabletek. POZDRAWIAM... i życzę smacznego... Kamiński Artur

[...] tyl, bok traktuj jak mala grupe) na poczatku zawsze rozgrzewka, pozniej 1 seria rozgrzewkowa i piramidalnie ok 3-4 serie + 1 dopompowujaca z mniejszym ciezarem... Jedzenie kotlety lol lepiej zastap piersia z kurczaka, zamiast biegania jezdzij na rowerze - mniej obciazasz kolana przy wadze 90 kg poczekaj jeszcze moze Michail cos dopisze [...]

[...] staram się wbić w masę (do 100kg, ważę koło 90kg) i jem kiedy tylko poczuję, że choć trochę zgłodniałem. A nie są to jakieś rarytasy tylko normalnie: chleb, dużo mięsa, kotlety... normalne polskie żarcie :-). Piję dużo wody, a jak zrobi się cieplej to pobiegam sobie. To chyba wszystko? Jeśli czegoś brakuje to daj znać! I wielkie dzięki za [...]

to tak samo jak bys jadl kotlety sojowe tylko ,że w proszku ma wieksze stezenie . jec to z rana po sniadaniu,po obiedzie i kolacji, ale w tedy gdy nie trenujesz poniewaz wtedy organizm potrzebuje wiecej bialka do budowy miesni niz w ten dzien co trenujesz.a kiedy trenujesz jedz dwa razy dzienie , mniejsze dawki . [email protected]

Ureguluj sobie przemianę materii: 1.citrosept - 20 kropel na szklankę wody, pij raz dziennie przez 2 tygodnie 2.błonnik - otręby owsiane (lub pszenne lub żytnie lub wszystkie 3 zmieszane) po dużej łyżce do głównych posiłków (do zupy, posypać ziemniaki, panierować kotlety itp.) KONOPA GRZEGORZ