koszykówka

Witam. Mam do sprzedania wiele gadżetów dla fanów NHL - NBA - MLB Między innymi: Oryginalna wpinka odznaka NASHVILLE PREDATORS (numer 907102591) www.allegro.pl/item907102591_oryginalna_wpinka_odznaka_nashville_predators.html SAN FRANCISCO GIANTS - oficjalna limitowana wpinka (numer 907114582) [...]

witam mam pytanie odnośnie koszykówki, lubie w nią grać i nie chce z tego rezygnwac ale cos mi sie wydaje ze ona nie jest dobra na spalanie tkanki tłuszowej??? a po koszykówce jeszcze robie brzuszki, nie wiem czy to ma sens... czy lepiej te brzuszki robić przed koszykówką???

Witam, Jak takie małe pytanko. Mój wiek to 16 lat w lutym wzrost 191cm waga 80kg. Jest jakaś szansa abym urósł do 200cm lub do 205cm, niby rośnie się do 21 roku życia.A jeżeli nie to proszę dajcie jakiś ćwiczenia. PS: 3 Miesiące już nie rosnę. Z Góry Dziękuje Zmieniony przez - Capler w dniu 2009-01-03 12:17:22

Jako ze zrobily sie cieplejsze dni postanowilem stworzyc trening rzutowy zeby poprawic rzut No wiec do dziela: - po 10 rzutow z kazdej pozycji

witam mam 16 lat i zaczalem niedawno grać amatorsko w koszykówkę. moją mocną stroną na pewno jest sprint. w gimnazjum i liceum zawsze jezdzilem na zawody na 100m. biegania nigdy nie trenowalem, mozna powiedziec ze taki sie urodzilem. mianowicie mój czas jesienią na 100m w 1 liceum to 11.39. mam swiadomosc ze to nie rekord swiata ;D było to na [...]

Witam Jestem studentem wf i mam zajęcia z koszykówki. Muszę przeprowadzić lekcje z nauki ataku pozycyjnego 5.0 (duża ósemka) i mam ogromny problem z wymyśleniem ćwiczeń do tego tematu. SOS Proszę bardzo o waszą pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam! Jestem tutaj nowy ale w szybkim czasie chciałem sobie dobrać trening poprawiający wyskok. Mam 14 lat , 168cm wzrostu i ważę 56 kg. Chciałbym poprawić swój skok. Oczywiście wiem że z takim wzrostem nie dam rady doskoczyć do kosza na wysokości 3.05 ale przyda się do siatkówki i innych sportów. Szukam takiego programu który nie uszkodzi kolan [...]

Witam, Mam 17 lat, trenuję koszykówkę od niemal ośmiu. Chciałbym w wakacje zrobić redukcję - dieta, ujemny bilans kaloryczny, cardio itd. W wakacje będę bardzo intensywnie trenował: dwa obozy - jeden trwający tydzień po 2 treningi dziennie, drugi trwający 10 dni po 3 treningi dziennie. Między obozami również będę trenował - około 2 x dziennie, 4 [...]

Tak więc chodzi o to, ze powiedzcie czy reguralne picie actimelów, duzo mleka i jogurtów to czy to ma jakis wpływ na organizm podczas treningu?? Bo Adi nrXX powiedziałeś, wktórymś temacie, że danviva ci pomogła.Powiedz jak ci pomogła?? Bardzo mnie to ciekawi.I powiedzcie mi wy wszyscy czy może wam to coś pomogło?? bo zastanawiam się nad tym ale [...]

Dzień dobry wszystkim . Jestem z 1989r i z góry chciałem zapytac czy nie za późno aby pójść w stronę koszykówki ? Nie ukrywam że zawsze byłem osobą wyróżniającą się w tej dyscyplinie, w wieku 16lat dostałem propozycje treningów jednak był to okres w moim życiu kiedy zwyczajnie nie mogłem.. i tak sie to wszystko stabilizowało do teraz . A teraz.. [...]

Mam takie pytanka. 1. Czy od gry w kosza ciało powoli sie rzezbi i umiesnia, czy tylko cwiczy sie kondycja ? 2. Czy ból kolan po grze w kosza to rzecz normalna, czy moze trzeba sie tym martwic ?

Witam, Trenuję koszykówkę od kilku lat. Od ostatniego roku zajmuję się też siłownią (nie chodzi mi ani o wygląd, ani o siłę, chce, aby pomogło mi to w koszykówce). Jako że z obcymi językami nie radzę sobie najlepiej, a w Polskiej części internetu nie mogę znaleźć nic porządnego, szukam pomocy. Macie może dostęp do jakiejś strony, albo sami wiecie [...]

Jo ekipa. Ludzie potrzebuje znac na gwałt takie zasady podstawowe jak to na meczach licealnych bywa. Kiedy jest faul w obronie kiedy w ataku. Jakies zasady takie na ktore sie zwraca uwage wlasnie podczas takich rozgrywek na poziomie liceum. I jak rozpoznac (jakie znaki daje sędzia) kto zrobił przewinienie i co w ziazku z tym (czy osobiste rzucac [...]

Siemka. Nie trenuję w klubie. Gram sam na boisku, gdzie nie ma osoby, z którą mógłbym poćwiczyć grę 1x1. Jak ostatnio grałem mecz z jednym zawodnikiem miałem problem z uzyskaniem pozycji do rzutu. Mam do Was pytanie. Jak mógłbym sam trenować uzyskanie pozycji do rzutu. Przy wysokich zawodnikach sobie radze, ale przy niskich i szybkich to już [...]

A więc mam 12 lat i gram w kosz od jakiegoś roku. mam 163 wzrostu i strasznie marny wyskok. Jak mogę go poprawić? Chodzi mi które partie mięśni muszę trenować aby się lepiej wybić.I jakie są dobre ćwiczenia siłowe,gdyż chciałem zacząć rzucać za trzy? Zmieniony przez - Pivot w dniu 2007-10-05 14:49:51

Witam, Mam dylemat co do zakupu stabilizatora stawu skokowego. Miałem przekręconą kostkę około 3-4 razy, nigdy gips, ale jednak staw mam lekko osłabiony Muszę zakupić jakiś stabilizator, postanowiłem przeznaczyć na ten cel 200zł. Chciałbym żeby ktoś doradził który będzie lepszy: [...]

Witam ! Mam 185 cm wzrostu i mam bardzo mały wyskok tzn gdzieś 35 cm a może i mniej nie wiem co jest tego skutkiem. Uwielbiam grać w kosza i jak kosz jest na 3.05 cm to ja doskoczę i wypnę ręką do góry to na 270cm a jest to dla mnie za mało bo licząc wyskok + mój wzrost i jak rękę do góry aby wbić to piłkę to mam za mały wyskok. Moja [...]

Witam was ostatnio zacząłem grać częściej i z większym zapałem w kosza i chciałbym trochę poprawić, i tu do was czy moglibyście podać mi jakiś prosty dribbling, tricki itp. na razie gram dla siebie i dlatego tricki. A druga sprawa buty, chciałby jakieś do około 230zł, zastanawiałem się nad:TAKIMI TAKIMI2 Jak możecie to podawajcie buty do ceny do [...]

Witam jestem nowy na forum i pisze z prośba do osób trenujących ten sport o kilka porad zacząłem grac w kosza rekreacyjnie od 16 lat teraz mam 18lat wzrostu mam m 89 nie gram w żadnym klubie lecz gralem na zawodach szkolnych problem mam ze zbiórką gdy stoję pod koszem, zawsze trafiam na obrońcę który mnie zastawia i przepycha [...]

Witam! Niedługo zacznie sie sezon letni i wreszcie bede mógł wrócić na bosiko.Mam pytanko odnośnie ochrony stawów(szczególnie kolan jak wiadomo)tzn co polecilibyście, jakiś suplementy typu glukozamina? co myślicie o opaskach na kolana? Nie chciałbym żeby przydarzył mi się jakiś uraz gdyż jetem na nie podatny, a latem każdy dzień bez kosza to dla [...]