koszykówka

Witam mam pytanie gram w kosza i zawsze mogę łatwo minąć mojego obrońcy jakiś crossover albo coś i jak szybko pójdzie to na luzie i zawsze potem jak już miałbym coś robić pod koszem czy dwutaktem skończyć to zonk bo pojawia się _wysoki_ obrońca :/. Jakieś pomysły?

jak się nazywa zwód pojedyńczy ijak się go wykonuje , ponieważ będę miała z tego kartkówkę

Mam 17 lar.Gram bardzo duzo w koszykówke.Czy moge zaczac jakis program treningowy ? Czy nie pogorszy sie moja szybkosc itd.? Prosiłbyhm o ew. jakis program przeznaczony dla koszykarzy. Chodzi mi o siłe nógi siłe rzutu głownie.Z góry dzieki i pozdro.

1.Co będzie lepsze aktywne pływanie na basenie czy siłownia? 2.Teraz mam wakacje więc na co zwrócić większą uwagę: -biegi kondycyjne lub -sprinty 3.Czy z wzrostem 182 trudno jest pakować? 4.To nie ma różnicy czy przy rzucie mam palce ustawione (kciuki) w "T" czy w "V"? I to tyle , dzięki za wszelakie odpowiedzi :D.

Witam Kiedyś trenowałem kosza (wiek 13-17 lat) al po kontuzji kolana zarzuciłem nieco treningi grając tylko rekreacyjnie. Czy w moim obecnym wieku (22) mozna jeszcze wrócic do tego sportu i liczyć na jakieś realne osiągnięcia? Nie mówie tu o grze rekreacyjnej. Doradxcie mi jak najlepiej zacząć "powrót do formy". Pozdrawiam

Jak w temacie, potrzebuje na ten temat jakiegos artykulu, referatu itp. Bylbym wdzieczny gdyby ktos mi pomogl. Pozdro

Jak w temacie. Moglibyście mi napisać jak i kiedy robić, i związane z nimi zasady? Thx

Czy ma ktoś może pojęcie, czy w grodzisku mazowieckim, żyrardowie lub międzyborowie odbywają się jakieś treningi koszykówki dla początkujących? jestem w 6 klasie i na wf'ie czasem gramy, ale chciałabym chodzić na jakieś treningi, bo w szkole uczymy się grać w ręczną *.*

chcialbym zaczac cwiczyc na silowni i przy tym zrzucic pare kilogramow. gram w koszykowke i nie wiem co zrobic czy cwiczyc na rzezbe czy siłe. planuje cwiczyc 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek. gram tez w kosza we wtorki i czwartki idzie wiosna wiec sobota tez nie bedzie stracona:p pomozcie jestem poczatkujacy i nie wiem jak zaczac

Witam czy za pomocą tego programu dam rade zwiększyc siłę wyskoku: http://wdziek.info/super_dunks_3.html I czy mogę wogóle taki program trenowac mając 16.5roku? I czy grając codziennie 2-4h w kosza mogę ten program wogóle robic czy się nie zmęczą nogi? Z góry dzięki za porady?

Witam mam 184cm, waga 66kg i wyskok ok.53-55cm (nie doskakuje do obręczy).W kosza gram już jakieś 2 lata. Zaczęłem program treningowy Air Alert 2 oraz dołożyłem do tego bieganie i siłownie dwa razy w tyg (oczywiście robiłem przerwy 2-3 dniowe na regeneracje) jednak po jakiś trzech miesiącach nie widać poprawy. Prosze o pomoc

Witam mam 17 lat miałem robić trening na wyskok jakiś czas temu ale jakoś się za to nie zabrałem i chce właśnie teraz zacząć. Tylko nie wiem jaki program najlepiej wybrać i czy będą jakieś efekty i czy nie będzie kontuzji.I czy grając codziennie w kosza można robić te program? Pomóżcie z góry dzięki za odpowiedź.

Przed treningiem boksu gram w ramach rozgrzewki w koszykówkę. Zamierzam teraz zakupićbuty bokserskie. Czy w butach bokserskich będzie się również dobrze grać w koszykówkę? Zmieniony przez - Matrox19 w dniu 2014-10-13 18:40:40

Witam. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i 48 kg. Nie gram w klubie, ale chciałbym być lepszy od innych. Mam do dyspozycji: drążek, dobre stanowisko do brzuszków. Spróbujcie może ułożyć mi plan treningowy... z góry dzięki

Siemano! Pamiętacie jeszcze Michaela Jordana, żywą legendę NBA? Tylko teraz wyjątkowa okazja do nabycia oryginalnego trykotu Jordana z numerem #45 z sezonu 1994/95, biały kruk: http://allegro.pl/michael-jordan-45-bulls-koszulka-nba-champion-i2619182423.html sprawdźcie to!

Cześć! Mam do Was pytanie. Czy gra w kosza na betonie szkodzi stawom?

Mam takie pytanie do was a nawet pytania :) : 1.Moment podania piłki do partnera czy te podanie czy dwutakt po podaniu bez kozła czy to są kroki 2.Jakie są przerwy w europie i w nba 3.Ile czasu jest na rozpoczecie akcji na pol przeciwnika i ile czasu na rzut Odpowiadajcie ;)

Witam. Mam 17 lat, 185 cm wzrostu i wagę ciała aż 60kg( tak wiem po byku). Zastanawiam się nad kupnem butów do koszykówki, do grania na hali i tartanie. Bazuje głównie na kontrataku i na szybkości i zwrotności. Wydaje mi się że w tym przypadku typ butów low. Budżet do 350zł. Czekam na opinie.

siemka! temperatury nie rozpieszczają, ale co zrobić.. Pytanie takie jak w temacie. Co robicie jak jest śnieg, leje deszcz lub jest bardzo zimno.?? Ja zaczynam się hartować, żeby choroby straszne mi nie były.

yo, wiecie moze jak sedzie powinien pokazac numery od pietnastu w gore ,jesli chodzi o numery z pierwszej dziesiatki pokazujemy normalnie,natomiast druga dziesiatka to jedna zacisnieta piesc a druga reka wskazuje numer jednosci. Jak pokazywac dalesze numery pozdro