SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening siłowy w domu dla 14latka (koszykówka)

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1666

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 494
Witam. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i 48 kg. Nie gram w klubie, ale chciałbym być lepszy od innych. Mam do dyspozycji: drążek, dobre stanowisko do brzuszków. Spróbujcie może ułożyć mi plan treningowy...
z góry dzięki

SPORT pracą, sensem życia, miłością...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14880
My Ci planu nie ulozymy , musisz go sam ulozyc i dac nam do oceny :P

Poczytaj o treningu Domatora ( znajdziesz w wyszukiwarce) bedzie odpowiedni dla Ciebie ''
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mój trening

Następny temat

HST - Ciezary

Whey vit