koszykówka

1. Skoro grasz w kosza, intesywne mecze to ok, sam siebie z nich rozliczaj, czy są na poziomie aerobów. :-) 2. Aeroby przez cały okres redukcji. 3.Skoro koszykówka jest dobrym treningiem, to aeroby odpuść. 4. Skupiłbym się na pełnej rozpisce jadłospisu, nie tylko jednego, dwóch posilków. 5.Tak trudniej, zależy od organizmu, diety, treningów. [...]

Ja przez agresywna jazde rozumiem freestyle. Wiesz zawsze mozesz na stoku zbudowac wlasna skocznie, ale nie kazdemu skocznia moze wystarczyc, zeby miec freestyle :) Nie wiem czy jest w Polsce jakis stok stworzony do freestylu, ale najlepiej samemu cos sobie zbudowac na stoku. Zreszta nie kazdy stok jest plaski i nudny. Wykorzystaj to co jest to [...]

Chcesz powiedziec, ze skok 3-6 jest dla poczatkujacych ? Chyba nie bardzo. Nie mowie, ze nie ma nic trudniejszego, ale... Co do agresywnej to roznie - ktos woli freestyle to powie, ze freestyle jest agresywny :) ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :)

Jak tam Wasze zaczecie sezonu zimowego ? Ja juz w sobote na desce byłem większosc dnia - pierwszy raz w tym roku. Jutro tez jade sie wyjezdzic. Jak narazie do Spytkowic - fajny stok tam mają ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Where You At ?

no to jak koszykówka proponował bym lekki odpoczynek pozwól aby odpoczeło... a jesli chodzi o stabilizatory to takie lepszej firmy chodza w granicach 150 zł lepiej kup na allegro sa taniutkie.Witminki??no pewnie ze sie przydadzą jak w kazdym innym przypadku polecał by duzo wapna magnezu i innych na kości

Najbardziej jestem zadowolony ze swoich 2 osiągnięć: Dostałem się do KADRY MAŁOPOLSKI w Siatkówce (niedługo nabór na reprezentację poslki trzymajcie kciuki za mnie) Drugim największym sukcesem był start w drużynoych mistrzostwach Polski w czwórboju chłopców oczywście dochodzi do tego wiele innych (często 1 miejsc) jak Koszykówka, siatkówka, [...]

Wiek : 17 lat Waga : 71 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: Obwód pasa 84 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka - 6x w tyg po 1.5h + 2 razy 1,5h takie treningi ogólne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i [...]

nie, najpierw ogólnorzwojówka (różnie ćwiczymy siła, szybkość wytrzymałość itp) a później koszykówka

JJ najwieksza gwiazda UFC, a ani tutaj, ani w mediach nic nie pisza. Mam przez przypadek w telefonie ustawione na newsy sportowe z USA i top10 newsow to baseball, koszykowka, football, NIC nie ma o obronie pasa LHW.

Znaczy u mnie lekarz stwierdził lekko poluzowane ścięgno, ale każdy moze sie pomylic (mam nadzieje ze nie w tym przypadku;]). A czy w przypadku w.w. choroby mozna uporawiac normalnie sport (koszykowka, siatkowka, silownia itp.)? Moglbys napisac cos wiecej o tym?

[...] tenis stołowy) Jacek PROĆ (łucznictwo) Piotr PIĄTEK (łucznictwo) Wyróżnienia indywidualne za całokształt kariery sportowej otrzymali: Mieczysław ŁOPATKA (koszykówka) Zygmunt SMALCERZ (podnoszenie ciężarów) Wyróżnienia za promocję wartości fair play otrzymali: * Bogusław DROZDOWSKI (trener i działacz sportowy) [...]

Płeć :mężczyzan Wiek :18 Waga :około 85 Wzrost :189 Cel treningowy :siła maksymalna/dynamiczna Staż treningowy na siłowni :1.5roku Uprawiane inne sporty :koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ful Dieta :będzie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :też można coś kupić Ostatnio [...]

[...] mógłbym wykonywać, dlatego podałem nr gg bo napewno jest w tym dużo do obgadanmia),A propo ćwiczeń ogólnorozwojowych: kiedy przeglądałem te forum stwierdziłem, na razie będę właśnie tak ćwiczył tylko nie wiem co się zalicza to tych sportów, wiem już bieganie, jak się domyślam pływanie,piłka nożna, koszykówka itd. czy o takie ćwiczenia chodzi??

[...] za duża intensywność, zła technika, kiepska rozgrzewka luz za dużo od razu, chyba któreś a tych)No a jeśli chodzi o ćwiczenia ogólnorozojowje to jak przeglądałęm te forum to stwierdziłem że na razie będę je wykonywał tylko nie wiem jakie to dokładnie, bieganie jak mówiłeś i jak się domyślam pływanie, piłka nożnam,koszykówka, o takie chodzi??

[...] gainery, kreatyna nie zaszkodzi), na siłę (kreatyna) na poprawę definicji (fat burnery, aminokwasy) OGÓLNOROZWOJÓWKA -spróbuj do tego poćwiczyć jakiś inny sport (siatkówka, koszykówka, biegi), doda ci to ogólnej sprawności i poprawi ci definicję mięśni - chyba, że jesteś nastawiony TYLKO NA BUDOWANIE MASY (osobiście nie polecam) to nic nie [...]

[...] chce się redukować, to moim zdaniem powinien troszkę obciąć węglowodany i zwiększyć ilość białka. No i pytanie do autora, czy startuje w jakiś kategoriach wagowych? BTW: koszykówka staje się coraz bardziej siłowym sportem. Na okładce nowego amerykańskego Muscle & Fitness jest... Ben Wallace z Chicago Bulls i wygląda imponująco (zwykle na [...]

Ale jakie to mają być ćwiczenia i na co ?? koszykówka to mistrz dyscyplina

Ile jakie to mają być czwiczenia?? I na co ?? jak chce wiedzieć jakie to mogą być ćwiczenia i jak je wykonywać koszykówka to mistrz dyscyplina

DZIENKI WAM !!! MOŻE TAM COŚ ZNAJDE koszykówka to mistrz dyscyplina

wlasnie cos tam czytalem hmm o sobie to takie bardziej z standartowych wiek; 19 wzrost; 188cm waga; 98kg odzywianie; slodycze,fastfoody, normalne jedzenie, mam ochote jem. hmm niewiem zabardzo konkretnie bym mogl powiedziec, aha procz tego raz w tyg. koszykowka 1.5h, i 2xbasen (1h). Niewiem ie interesowałem sie wczesniej tymi rzeczami ale jak [...]