koszykówka

[...] do rozgrywki wiemy ile miejsc jest płatnych, jaki jest limit graczy. Dostępnych rozgrywek/gier jest CAŁA MASA. Dostępne sporty/ligi to: NFL, NBA, NHL, futbol i koszykówka akademicka, MMA, golf, nascar, MLB, piłka nożna. W Stanach/Kanadzie ponoć są już ludzie, którzy się z tego utrzymują. Na video jest przykład najbliższej gali [...]

[...] do rozgrywki wiemy ile miejsc jest płatnych, jaki jest limit graczy. Dostępnych rozgrywek/gier jest CAŁA MASA. Dostępne sporty/ligi to: NFL, NBA, NHL, futbol i koszykówka akademicka, MMA, golf, nascar, MLB, piłka nożna. W Stanach/Kanadzie ponoć są już ludzie, którzy się z tego utrzymują. Na video jest przykład najbliższej gali [...]

Eee ja tam juz nie wierze w jakies reguly co do wzrostu. Juz tyle historii slyszalem, ze...w dodatku jak mialem jakies 13 lat to bylem z mamą u doktora, ktory stwierdzil, ze urosne cos kolo 176 czy cos takiego ( nie pamietam dokladnie, bo to dawno bylo ). Teraz mam prawie 17 lat i co ? 184 cm ( wczoraj sie mierzylem - jednak 184, a nie 185 ). [...]

Ale jazda. Mam kosz na wysokosci 310 cm i z rozbiegu z dwoch nog doskocze do obreczy tak, ze zachacze koncowkami palcow i kosz lekko szarpnie i bedzie sie troche chwial...ale piekne jest to, ze z rozbiegu potrafie zrobic to samo, tylko ze z 1 nogi ! Cooool DD ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie [...]

[...] posiłek V 20:00 5 kurzych jaj 40g Ostrowia - WPC 80 Teraz to wszystko nieco się zmienia, ponieważ w 5 razy w tygodniu w godzinach 8:00 - 9:30 i 18:00 - 20:00 mam treningi (koszykówka) i do tego dochodzi w miarę możliwości siłownia (3 razy/tydzień), więc naprawdę jest tego sporo i myślę, że mogę na tym nieźle skorzystać przy odpowiedniej diecie. [...]

[...] co dodać, gdzie, kiedy, ile? Będę wdzięczna za wszystkie sugestie :). Mój trening ma wyglądać tak: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html 3 razy w tyg (pon, śr, pt). 2 razy w tyg aeroby, 40min na orbitreku (wt, czw). Plus jakieś inne aktywności typu jazda na rowerku, tenis, koszykówka itp :].

Koszykówką jakoś najmniej interesuje, może dlatego że tak często nie transmitują P.S. Polacy na ME słabo się niestety zaprezentowali... Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-10 20:57:46

oo Kiku chodziłeś na kosza w tamtym sezonie? czy ty też się koszykówką nie interesujesz? Łukasz-- ja robie nieraz takie cwiczenie że ustawiam modlitewnik na najwyższy poziom, biorę hantelke ze sznurkiem przywieszonym na środku, ciężarek wisi w powietrzy i zwijam go nachwytem i odwijam ruchem nadgarska w górę i dół..łądna pompa na przedramieniu [...]

Dzieki Wuchta lecz z moim wzrostem to ew. koszykowka (ktorej nie trawie)

[...] bardziej rozpowszechniony w mediach, ma olbrzymią maszynę promocyjną, dużo większą niż inne SW, formuła K-1 ma dopiero 10 lat, a zawodowy box? Można też powiedzieć, że koszykówka to dno w porównaniu z ręczną... Komu się nie podoba K-1 niech go nie ogląda! lastwill SOG za wypowiedź >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call [...]

ot tym że trzymasz ją w zimnie. Moje pytanie: Bede teraz 2 dni w tygodniu trenował 2x dziennie . O 9.00 SIłownia , o 19.00 KOszykówka. I musze podbić kcale dodatkowym białkiem , a nie mam pomysłu na jakiś nowy posiłek wiec musze sie was poradzieć Co mogę dodać z produktów białkowcyh bo nei chce jesc juz miesca 3x dziennie.

Codziennie koszykowka. I mozliwe ze od tego, jezeli bede obciazal bardzo stawy to moge juz nigdy nie trenowac koszykowki rozumiesz ? to po co sie bierzesz za trening siłowy???? basen tez jest. druga sprawa jakbys weszedł w artykuł który ci podałem i przeczytał to bys miał obiektywny punkt widzenia na ten temat. ale tobie sie nawet nie chce [...]

A ja caly czas chodze w bluzie albo bez koszulki i za kazdym razem gdy patrze w lustro jest zalamka -.- i ide jesc a pamietam jeszcze kiedys mowilem sobie wow bede wazyl 80 kg bedzie ok dobilem do 80 i yyy no ok 90 i powinno byc znosnie i yyyChuuuj tam musi byc 100 bo bedzie lipa. jest sto prawie i dalej w lustrze zalamka a kumple mowia z druzyny [...]

Ja wczoraj i przedwczoraj tylko koszykówka ale ostra gra. Plan na dziś to trening siłowy: przysiad ze sztangą na barkach 5 serii 1s/12pow 2s/12 3s/12 4s/8 5s/6 potem martwy ciąg 4 serie 1s/12 2s/10 3s/10 4s/6 następnie wykroki ze sztangielkami 3serie 1s/18 2s/16 3s/16 i na koniec wspięcia na łydki 5 serii ze sztangą na barkach 1s/30 2s/30 3s/25 [...]

Jak tam chłopaki? Co dzisiaj robicie? Ja lekka koszykówka o 14.30 :]

r1920r oczywiscie ze sama sile nie jest dobra! Ale jesli dana osoba regularnie trenuje koszykowka/siatkowke, oddaje setki wyskokow w tyg to ma juz plyometryke z glowy i wtedy warto dolozyc cwiczenia silowe "ale nie koniecznie musi u kazdego w identyczny sposób wpływac na wyskok" to samo ja Ci napisalem, wszystko zalezy co w danym [...]

[...] razy po 1-2 miesiąca 5 dni w tygodniu. Ćwiczę obecnie od miesiąca 4 dni w tygodniu, lecz tym razem chce sie do tego przyłożyć. Od zawsze uprawiałem sport (piłka nożna, koszykówka, lekkoatletyka), lecz od czasu skończenia liceum trochę się opuściłem. Obecnie gram raz tygodniu w noge 1,5 h. Postanowiłem również popracować nad wyglądem. Od [...]

3 posiłki w ciągu dnia? i co to znaczy jakiś posiłek?Nie, po prostu to nie jest caałościowy plan dnia. Tutaj dokładniejszy: 10 śniadanie 11-12 szybki spacer z psem 13 - posiłek przedtreningowy 14-16 koszykowka 16:15 - banan lub inne owoce (nie wiem czy można liczyć jako posilek) 16:30-17 siłownia 17-18 trening aerobowy 19 - posiłek potreningowy 21 [...]

taka generalna uwaga: pilka reczna podobnie jak siatkowka, koszykowka, itd. to dyscypliny szybkosciowo-skocznosciowe masa tylko jesli idzie za nia proporcjonaly rozwoj sily (do przemieszczania wlasnego ciala - szybkosc nie spada) generalnie - masa hamuje, sila przyspiesza, musisz trenowac z glowa dla szybszej regeneracji proponowalbym dodatkowa [...]

[...] raz przysiad + MC (i reszta fbw) oraz raz bieg 60 min...znowu przysiad + MC...znowu bieg itd... więc nogi ledwo mają czas odpoczywać. Nie gram w nic - żadna piłka, koszykówka, chodzenie po górach... Trochę późno wstaje przez co późno mam pierwszy posiłek...przez co organizm rozpędza mi się dopiero koło 15:00...przez co jem do późna [...]