koszulka

/SFD/2023/1/17/ee7f8b84e25e407c81b04ccd154084ba.jpg Regulamin IX MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC organizowanych w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Łaziskach Górnych w terminie 22.04.2023 r. 1. Cel Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowo-sprawnościowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie [...]

[...] spać. Rano kawa, owsianka, pakowanie i podróż do Krakowa. Pogoda nie rozpieszczała, doszłam jednak do wniosku, że skoro się spinamy to biegniemy "na krótko" - szorty, koszulka z krótkim rękawem, rękawki, buff na uszy. Buffa i rękawki ściągałam po 6 km. Tak jak było w planie - tłum niósł. Ciężko było slalomem wyprzedzać, na początek jak [...]

na mnie warczysz że zazdro co do mojego żarcia a sam nie próżnujesz! %-) Koszulka skradła moje serce! :> po filmiku widać, że bez opierdzielania się! P.S widzę, że buty Cię nie opuszczaja :D No nie najgorzej u mnie z żarciem, tyle że za mało :( Koszulka też mi się podoba hehe, dlatego musiałem ją mieć :D nie ma opie.....nia się :D !! No trening [...]

koszulka niezła

Na focie z "nóżkami" ekstra różowa koszulka :-D Jak było na balu?? Masz aż 21 postanowień? sporo... życzę Ci w takim razie by jak najwięcej z nich się spełniło };-)

konkretnie ze tak powiem :-D Dzięki ;) ! ties na foto:) Zgadza sie :) najlepszego w nowym roku!!!!! Wzajemnie : )!! Na focie z "nóżkami" ekstra różowa koszulka :-D Jak było na balu?? Masz aż 21 postanowień? sporo... życzę Ci w takim razie by jak najwięcej z nich się spełniło };-) Dzieki :D Bal bardzo udany, z ukochaną dorwaliśmy się do ciast to [...]

A no zgadza sie ;) Nie za mala ta koszulka?;)

[...] SFD/Images/2015/7/22/d4e884b48b0540e79049a788d24abec6.jpg Makro: 3670kcal 245g białka 85g tłuszczu 470g węglowodanów Dziś przyszła mi koszulka Warszawskiego Koksa xD także teraz jestem najbardziej naturalnym naturalem wśród naturali xD SFD/Images/2015/7/22/cfb660e567364cb5b40013e0e98d3b91.jpg Jako że sobie [...]

[...] tak jak oni - zdecydowanie NIE ! Jeżeli chodzi o samo propagowanie takiego stylu odżywiania / treningów itd. - zdecydowanie popieram ;) na pewno z chłopakami z WK znalazłbym wspólne tematy, ale teżbym się z nimi na pewne pokłócił :D koszulka mi się podoba ze względu na napis i że mogę swoje łapy wystawić na światło dzienne + tanio było :D

Fajna koszulka ^^

na mnie warczysz że zazdro co do mojego żarcia a sam nie próżnujesz! %-) Koszulka skradła moje serce! :> po filmiku widać, że bez opierdzielania się! P.S widzę, że buty Cię nie opuszczaja :D

[...] przy takiej wadze, no ale trudno ;) nadrobię przez następne pół roku :D im więcej zrzucę, tym będę mógł więcej jeść na wakacjach i dłużej masować %-) Poza tym to przyszła mi koszulka Barbell brothers ( https://www.facebook.com/barbellbrotherspl?fref=ts ) i mogę polecić jakby się ktoś zastanawiał :D dobry materiał, nadruk wydaje się solidny, [...]

A no zgadza sie ;) Nie za mala ta koszulka?;) Dopóki nie pęka to znaczy, że jest idealna :D W jakim zakresie powtorzen warto robic plecy? Ja sie staram ponizej 8 nie schodzic i chyba robie blad, moze czas zwiekszyc kg i mniej powt. Ja robię w zakresie 15-5 głównie, martwy ciąg robię na mniej powt + ewentualnie podciągania z ciężarem na mniej, ale [...]

No tak koszulka od sponsora,to podstawa przy dekoracji lub zbiorówce...

[...] i zawodniczek, którzy zostaną dopuszczeni do startu została dokładnie przemyślana i dzięki temu nikt od nas nie wyjedzie z pustymi rękoma!!! Poza pakietem startowym (koszulka, batony, aminokwasy, napoje) który dostanie każdy, każdy po zakończeniu zawodów - nawet osoba która zajmie 25 miejsce dostanie od nas jakąś odżywkę!!!! Wiec jeżeli [...]

OFICJALNE INFO :) RUSZAMY Z TEMATEM :) Z CZASEM BĘDĘ DODAWAŁ WSZYSTKIE INFORMACJE /SFD/Images/2016/1/1/5c37e0e5584b4854b137f5a3aa8e0905.jpg REGULAMIN VI OTWARTYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC 1. CEL : Popularyzacja i upowszechnienie aktywności ruchowej jako zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu Promocja [...]

[...] na mocy średniej niższej zaledwie o 5 W niż teraz, więc... z drugiej strony 5 W więcej ale średnia 1 km wyższa jedyna różnica dysk bo kask ten sam, wszystko to samo, koszulka tylko inna ale na treningu był krótki rękaw szybsza wersja niż długa kompresja. Dobra wracając do jazdy to oficjalnie wynik podałem nieoficjalnie jest kilkanaście [...]

[...] tzn. czepek materiałowy (czepki zamówione przez organizatora nie dotarły i dali zastępcze – nie wiem na ile to prawda, przez to można było wystartować w swoich), czip, koszulka i tyle. Nie było nawet ulotek. Pogoda fajna, ponad 30 stopni ciepła, lekki wiatr. Start się opóźnił o 5 minut. Założenie miałem zacząć mocno a później zwolnić i [...]

[...] było kapitalne: dystanse wymierzone idealnie (chyba że się czepiać o 200m za dużo na maratonie -))) ), trasy zabezpieczone bardzo dobrze, strefy bufetowe odpowiednie, fajna koszulka, fajna statuetka za kategorie, odpowiednia ilość bufetów, duża ilość wolontariuszy wszystko super. Jedyna co ja bym usprawnił to poszerzył bym strefę zmian ponieważ [...]

Dzisiaj w planach był długi rower. Celem było przejechanie 5 godzin w tempie regeneracji. Tempo było bardzo łatwe ani razu nie dałem mocniej w pedały. Pogoda była bardzo gorąca ze sporym wiatrem. Tempo średnie mimo totalnego luzu wyszło spoko ok 29 km/h, ostatnie 20 km spotkałem jakiegoś innego amatora i tak się wlekłem z nim rozmawiając o szeroko [...]