[...] rozreklamowanej, czyli poprostu stworzenia hitu rynkowego za nieduze pieniadze. Nie ma co sie oszukiwac. 30 - 40% ceny suplementu, ktora przychodzi nam placic to koszty reklamy. 40% to marza i zaledwie 20 - 30% ceny finalnej, to faktyczny koszt wyprodukowania, konfekcji i transportu. Dlatego tez nawet w tak bogatym kraju jak Stany, [...]
[...] się na tym , a wszyscy mówią , że bez diety to ani rusz... Tylko prosiłbym aby w tej dziecie nie znajdowało się za dużo warzyw oraz żeby dieta nie za bardzo obciążyła moje koszty (żebym nie zbankrutował :P). Np. pierś z kurczaka mógłbym jeść ale np. raz-dwa razy na tydzień... Nie codziennie... A więc prosiłbym Cie abyś ułożył mi tą dietę , [...]
[...] niz 3 razy w tygodniu to mnie szlag trafia bo to za mało dla mnie .... 5 dieta - nigdy żadnej szczególnej diety nie stosowałem i raczej nie będę a to z lenistwa no i koszty też , jem wszystko co ma bialko i znajduje sie pod reką, rano platki owsiane , po siłowni worecze ryzu i 3 jajka i naormalne jedzenie aaa jeszcze biały ser , [...]
uderz do animali kiedys chyba byla taka opcja ze jak wydziarasz sobie ich "A" to Ted pokrywal koszty robienia dziary i ktos na pewno z tego korzystal z tego, co pamietam moze na inny uklad tez pojda, zapytaj
Nic takiego w sumie nie robię, ale mam lenia... W sumie na siłownię nie chcę chodzić, bo mam problemy z dojazdem, a to i tak są koszty dodatkowe. Mam hantle w domu, ale one coś dadzą ? W sumie słyszałem, że brzuszki, pompki i też to jest dobre... No zjem troche i już sie czuje pełny i tu jest problem. Umiem nawet czasem cały dzień wytrzymać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na redukcji to słaby pomysł więc wywal, daj pieczone mięso, chleba 2 kromki tj. 80g daj 3. to samo co wyżej 4. ja rozumiem, że oliwa zdrowa, ale 50g? Po 1. to są ogromne koszty, a po 2 no po prostu nie robi się na głębokim oleju jedzenia, nawet na masie. 10-15g starczy 5. napisz tak w ogóle kiedy są posiłki okołotreningowe 6. na kolację 250g [...]
[...] ryzyko, ze doczepia sie cenicy. Nie wiem ile wynosi stawka celna na ubrania, ale podejrzewam ze okolo 20%, do tego vat (chyba 22%).Wazne: do wartosci paczki doliczane sa koszty przesylki. Wiec jesli zamawiasz cos za 30$ i przesylka wyniesie 20$ to jest juz ryzyko ze celnicy poloza na tym lape. Wlasnie pod tym wzgledem mmagear jest OK, ze [...]
[...] jest zerem ktorego nie stac na wlasne szkolenie. Myslicie moze ze sale ktos Wam da za darmo? Moze jeszcze z mata? Wiecie ile kosztuja wszystkie ZUSy i ubezpieczenia? Znacie koszty sprzetu? Ile kosztuje szkolenie instruktora? Ile jeszcze musi czasami do centrali odprowadzac? Wiecie ze zazwyczaj przez dwa miesiace w roku nie zarabia, bo mu [...]
Obawiam się, że mogę mieć problemy z jedzeniem mięsa, ze względu na koszty... jest możliwość zastąpienia tego białkiem + kreatyna? Szynkę wieprzową, czy łopatkę można juz kupić za 11zł/kg. Porcję do gulaszu z indyka za 13-14zl/kg. Nie wspomne o promocjach. Gdzie Ty masz problem? Jak dobrze policzysz, odzywka wcale taniej nie wyjdzie, a z pewnoscią [...]
Dla tych co jeszcze nie wiedzą cena za 1 kg. WPC80 Ostrowia przy zakupie worka 15 kilowego wynosi 18,19 pln za 1 kg. + koszty wysyłki /zamawiając bezpośrednio ze strony producenta /
[...] ma czego za bardzo szukać na tych badaniach bo ta dawka jest kosmetyczna. Wiadomo zdrowie ważne ale skoro pisałeś że już robiłeś to wiele razy to widzisz czy masz tendencje do zmiany markerów jak nie to nie ma sensu to robić zbyt często i generować koszty. Jak nie robisz normalnej bomby tak często chodzić do labu to jak palić pieniądze w piecu
[...] niech mi wysle mailem (powiadomieniem) adres jakiegos sklepu z odzywkami w warszawie na mokotowie (jednej lekkiej rzeczy nie bede kupowal w sklepiku sfd bo sie zrujnuje na koszty przesylki sklepik jest lepszy na hurt ) - wiem ze jest jeden na wilenskim i jeden w podziemiach przy centralnym ale to daleko i nie chce mi sie jezdzic czekam w [...]
[...] na posilek przed/po treningowy, chcialbym dac cyc + ryz ale wiem ze z powodu duzych cen cyca jest to troche niedobre... dlatego staralem sie ladowac ten serw zeby obnizyc koszty diety bo matka i tak mi juz stęka ze jem bardzo duzo mięsa... powiedzcie jaki posilek przed/po treningowy moge ogarnac, i czy moge od poczatku dac okolo -800 kcal aby [...]