Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3.20 to chyba dobra cena? oczywiście dojdzie koszt przesyłki jakieś 20zł/30kg... No zobaczymy jak będę z kasą stał ale powinno być. Skąd ty wziąłeś krążki 0,5kg? bo mi mówi, że za małe jak dla niego krążki %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, dzięki za pomoc, pozostaje jednak przy ryżu białym, bo poczytałem że na mase lepszy ten, bo się szybciej trawi i nie zapycha tak bardzo. Sprawdzicie czy wszystko ok w poniższej tabeli ? ( proporcje nie wszędzie zachowane stąd tylko 3.100 kcal), według diety z neta to ten szablon ma około 3.800 kcal, 167/400/97 ( b/w/t ) Dam soga :) i brakuje [...]
[...] i 40% z węgli. NP dla 1600 kcal: 0,3*1600 = 480 kcal z białka i tłuszczy (to jest ok 120g białka i ok 54g tłuszczy) 0,4*1600 = 640 kcal z węgli (to jest ok 160g) Co do kosztów... 10 jaj kosztuje ok 5zł; dwa jaja dziennie to koszt 1 zł 1 kg piersi z kurczaka to ok 15 zł; 0,25 kg dziennie to 3,80 400 g kaszy (ciemnego ryżu) to max 4 zł; 100g [...]
ja to sie kiedyś zdziwiłem, bo mimo iż próbowałem większość mocnych pre zadziałał na mnie muscle pump od activlaba, na prawdę byłem miło zaskoczony, koszt niewielki a trening dobrze zrobiony, na całkiem niezłej pompie
O przepraszam wczoraj i we wtorek dzien bez lekarza. W poniedzialek za to dwoch. I to na koszt nfz:-) a mnie w tym roku gin na nfz juz nie chciał przyjąć :-)
jak chcesz mieć to poprawnie naklejone i z odpowiednim napięciem,to musiałbyś się przejść przynajmniej raz do fizjoterapeuty,koszt aplikacji to od 15zł wzwyż
balcerz16 ja bym sie wypierd.... na plecy jak bym miał wbijac wszystko co napisałes.chłopie po co az tyle srodkow to nie wiem pewnie wszystko bedzie koszt ze 2 kapcie/tys mega mase zrobisz na dwoch srodkach nawet + dieta panie dieta
Bluzy w cenie 90zł/sztuka, Spodnie 80zł/sztuka, Koszule 100zł/sztuka. Koszt wysyłki 10zł niezależnie od ilości kupionych rzeczy także kupując więcej oszczędzasz. Koszule Polo by Ralph Lauren w rozmiarach S,M,L,XL,XXL http://i.imgur.com/12TMXAU.jpg http://i.imgur.com/veWdXGQ.jpg http://i.imgur.com/yqBLZCv.jpg http://i.imgur.com/bISKvC6.jpg [...]
obciazenie betonowe niech kosztuje 3,5zł/kg tam jest 20kg + gryf za 89 zł to na gryf zostaje 19zł. do tego gryf jest gwintowany i z tych 19zł trzeba odjac koszt produkcji nakretek, teraz mozna sobie wyobrazic wytrzymalosc gryfu za 15zł :) dla porownania dodam ze gryf do hantli 40cm kosztuje 30zł Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-12-01 [...]