kostka

[...] 5 zł Zważywszy na to, że 1 kg kury starcza na 2-3 dni, dziennie na kuraka wydasz 5 zł, + na LC 2x dziennie ryż, (3,5zł podziel na 2), czyli 1.75, do tego 5 jaj (2,5zł), 1 kostka twarogu (3zł) + warzywa (5zł), podstawy Twojej dziennej diety kosztowałyby: 5 + 1,75 + 2,5 + 3 + 5 = 17,25 zł. Ale nie bądźmy tacy skromni. Dorzuciłbyś 60g. migdałów [...]

jak musisz tak brać, to bierz zastanów się, czy w Twojej diecie faktycznie są takie braki i czy aby napewno nie da się ich załatać normalnym żarciem, np. zamiast porcji białka na noc - kostka twarogu ja tego nie wiem, bo nie wiem co i ile jesz owszem - przyspiesza Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-17 16:32:20

Dzięki chłopaki dużo pomogliście Sogi dla was,mam jeszcze takie pytania: Zółtko jajka to jakie są tłuszcze ? Jedz dalej orzechy włoskie i koniecznie dorzuć ryby do diety. Jakie te ryby mam dożucić "Tanie" a Dobre ? Może być np. taka zwana "kostką rybną" i to do posiłków przed i po treningiem ?:D Zmieniony przez - MrRat w [...]

w Marcu tego roku na meczu złamałem dwie kości lewej goleni jakieś 8cm nad kostką... zainstalowano mi aparat ZESPOL (zbrojenie zewnętrzne)... no i od tamtego momentu mam zdrętwiałą połowę stopy! czy po rehabilitacji to zdrętwienie przejdzie całkowicie? czy moja noga będzie po powrocie na boisko bardziej podatna na złamania?

[...] na 100%,rano zjadłem jajecznicę,potem ryż ze schabowymi i ogórkiem,potem ryż z dżemem i rodzynkami,trening,następnie MASS XXL,potem chleb ze serem szynką ogórkiem i pomidorem żeby trochę witaminek było,no i został mi jeszcze jeden posiłek kostka białego sera,razem z odżywką wychodzi 6 posiłków co 2-3 h,problemów z brzuchem dziś już nie było.

Mogłeś wymyślić coś innego - ja chwilami ćwiczyłem nogi z trochę skręconą kostką i było ok. Jak masz rzeczywiście te problemy, to nie ćwicz wcale a idź leczyć nogi. pozdr

Wpisz se w allegro KOŃSKA MAŚĆ ,tylko bierz tą ochładzającą wydatek rzędu 20 zł a masz tego 500ml ,człowieku co by mi nie było czy stłuczenie,czy naciągnięcie czy kostka czy to czy siamto tym smarowałem i od razu pomagało ,brałem to nawet na zakwasy

Skad wiesz ze jesz duzo i zdrowo ? Dla 5letniego dziecka kostka twarogu to duzo dla kulturysty jajecznica z 15 jajek to malo. Kiedys byl taki post, co typek mowil ze je owoce itd. a ludzie sie pytali jakie a on pisze ze ostatnio nie mial jabłka to zjadl dzem jablkowy oczywiscie slodzony aspartnem a zaklucac sie w niebiosa ze je zdrowo

no to uwazaj z tą kostką jak bedziesz biegał po jakichś wertepach szkoda złapać jakąś głupią kontuzje...

[...] trzymac mam zamiar juz zrobiłem jakies tam zakupy: -2 paczki ryżu (800g) -musli -2L mleka 2% -3 puszki tuńczyka -paczka rodzynków -6 bananów -400g twarogu półtłustego -kostka masła -chleb razowy -8 jaj -konserwa tyrolska -konserwa turystyczna wieprzowa zaglądać tu bede jak dam rady, jako że na telefonie mam dostęp do internetu. teraz [...]

A dodaje, ktoś coś z was do wody, żeby np. nasiąkneło czymś jakas kostka knora, czy cos ? By po prostu lepiej smakowało

hahahaha to po prostu zwykły plaster,albo jakiś profesjonalny jak kto woli...jednorazowo zakładany na nogę podczas meczu,np. jeśli nie masz ochraniaczy z kostką to żeby ci nie spadały i tyle...

sprinterek a te biegi po 2 min w jakim tempie??dzisiaj gralem w kosza i sobie kostke podkrecilem . jak kostka dojdzie do siebe to zaraz zaczynam tenowac.

jeśli chodzi o nogi to ćwicze je od 21 czerwca, niestety puchnie mi kostka jak je ćwicze ale jakoś daje rade pozdr

Długa przerwa Ronaldo Portugalczyk Cristiano Ronaldo zdecydował się na operację, aby w końcu zakończyć problemy z kostką. Przerwa ma potrwać od 6 tygodni do 3 miesięcy, jednak nieco bardziej optymistyczna wersja mówi, że CR7 do gry może wrócić w połowie września. Nie jest do dobra wiadomość dla Królewskich, jeśli rzeczywiście myślą poważnie nad [...]

Alexxa Bardzo dobry progress. Efekty Twojej pracy sa widoczne golym okiem! Widac, ze ciezko pracujesz- byle tak dalej. Tak swoja droga, to tez mam wlasnie problem z kostka- po wczorajszym bieganiu feralnie stanalem i opuchlizna plus bol, dzisiaj po treningu jeszcze sobie poprawilem. Ale oklady z kwasnej wody\altacetu na noc i mocna poprawa [...]

Wysoki, postawny, muskularny... jego wyjatkowe warunki fizyczne często wykorzystywane są przez reżyserów w konkretnych rolach filmowych. W "Na dobre i na złe" pojawił się w Leśnej Górze jako muskularny i wysportowany instruktor, wystąpił też w "Tańcu z gwiazdami". Rafał Cieszyński cztery lata temu z wyróżnieniem ukończył [...]

Z tattoo to komar mocniej gryzie;). Ogolnie najbardziej boli po wewnetrznej stronie rak (bicepsow) Kostka, kregoslup te miejsca bola ogolnie tam gzie jest mniej tluszczu mysle

Eeeee....adventure Konkret...ale przeżyłeś? Co do mnie...boli kostka i okolica jej, spuchnięcie powoli schodzi..ale ból się nadal utrzymuje.. Miałam fotkę robioną, lekarz powiedział że ciepłem nia działać na to. Tylko maść i tabsy.

[...] - opisze Ci co ja zrobilem jak mailem najbardziej rozwalony staw: wiec jako ze mialem kostke jedna skrecona 3 razy druga 4 to teraz co jakis czas "udaje" mi sie kostka dotknac ziemi, i tak ktoregos razu meilismy zajecia kosza na uczelni i w locie ktos meni z barka "przesuna" i spadajac kostka dostala "strzaał" - [...]