kortyzol

nie miałem robionego wcześcniej ft3 i ft4 a kortyzol się obniżył :) przedtem było 220 :P i tsh przedtem było 0,708 mIU Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2016-12-22 18:27:01

[...] (to też pochłania kalorie i wymaga budulca z jedzenia). Jeśli tych kalorii jest zbyt mało, to nie dasz rady się w nocy zregenerować, organizm jest w wielkim stresie, rośnie kortyzol i może powstać insulinooporność... Natomiast jeśli jesz na tyle dużo, żeby on sobie radził (jesteś w deficycie, ale nie aż tak wielkim), to stres maleje, regeneracja [...]

[...] gh ma 191 amino i takie sa apteczne jak sa uczulenia to albo 192 lub cos innego mnie np piecze po melanotanie lol ale tak jak piszesz mozna zrobic test za pare zloty zanim sie zacznie topic kupe siana w tak naprawde ciul go wie co bo moze byc tam kortyzol jak ten co zlapali i wtedy jest zonk w najlepszyn wypadku moze jakis peptyd ghrp :)

jak jest dobrze wszystko to nic nie ruszaj na tą chwilę przy kolejnym cyklu od początku kontroluj te hormony pasowało by jeszcze progesteron zbadać i kortyzol Progesteron zbadany na 1 zdjęciu są aktualne badania badziwny aparat :-) Powiedzcie mi taką rzecz wiadomo że środki które są bardziej androgenne powoduję większe skutki uboczne w tym [...]

[...] - plan masowy z naciskiem na siłę, albo na odwrót, heh. Rodzaj paliwa jakie dostarczasz mało ważny: tłuszcz czy węgle, są typy co rekordy na tłuszczach walą. Postępy spowalnia zbyt mała ilość kcal, kiepska ich jakość, aktywność życiowa, zbyt długie aero rozwalające metabolizm o podbijające kortyzol ale raczej nie to, że na tłuszczach bazujesz

Co do tego kortyzolu bo się przestraszyłem. W sumie kiedyś czytałem o nim ale jakoś straszny mi się nie wydał aż teraz. Zalecane jest brać 1g witaminy C by kortyzol był okey ja jem codziennie multiple sport a tam jest 250mg czyli 1/4 zalecanej dawki. Omega3 łykam 2g dziennie a b6 tez z multiple sport. Tak wszystko 5x5 oprócz przed ramion bo tam [...]

Co do aerobów, to racja - poszperaj w artykułach pana M.Sulikowskiego - pod hasłem aeroby i redukcja... Aeroby mogą podnosić kortyzol. Na redukcji, podwójnie. Wykonywane na czczo już w ogóle... Przy pracy fizycznej nie potrzebujesz ich wiele, a może wcale. Tym bardziej, że robisz interwały. Regeneracja jest równie ważna jak trening, bo wtedy [...]

Nie wiem jaki rozkład obrałaś, ale według mnie z takim kortyzolem to w ogole nie powinno być mowy o redukcji. Tylko o mniej więcej bilansie zerowym, by organizm się uspokoił. Kiedy powtarzasz kortyzol? Trening ma być mały objętościowo na razie, póki nie zrobisz porządku ze zdrowiem, każdy trening daje po tyłku...a w Twoim przypadku to działa na [...]

[...] mus - witamina C i inne ich składniki działają przeciwzapalnie, pomagają przywrócić organizm do równowagi. Podobno też suplementacja dodatkową witaminą C może pomóc obniżać kortyzol, ale ja tego na sobie nie praktykowałam... Puszkowe ryby wywal bezwzględnie, wędzone ogranicz do 1-2 razów w tygodniu... Konserwy to paskudztwo bez wartości, za to [...]

[...] nie odnotowywałeś znacznego zwiększenia masy mięśniowej a waga wahała się +/- 1kg. To jest prawie niemożliwe ważąc 70 kg. Może warto było by zrobić badania hormonalne? kortyzol, prolaktyna, testosteron, estradiol, tsh, morfologia. Przy tej wadze mógłbyś budować masę na 2800-3000 kcal, Ty jesz prawie 1000 więcej i jest słabo, ponadto Twoja [...]

ciekawe co tym razem kortyzol sobie złamie%-)jak chcecie dobrego cyrku to moge Roberta zastąpić i to za pół ceny%-)

[...] warstwy tłuszczu jest go znacznie mniej, a to co wytapia się z serc to głównie potrzebne nam fosfolipidy (między innymi fosfadytyloseryna - składnik suplementów zbijających kortyzol), niestety spory ich procent nie przetrwa obróbki termicznej. Cena - w Polo 7zł/kg (jak ostatni raz je miałem to większosć nie wymagała odcinania żył/tłuszczu), Twój [...]

[...] krwi, majac bialko i tak je spali, dlatego lepiej wziac wegle. Im masz mniej tkanki tluszczowej tym chetniej bedzie spalal miesnie. Dodatkowo po wysilku w organizmie szaleje kortyzol, ktory jeszcze bardziej nasila rozpad bialka miesniowego. Niestety dla naszego organizmu najcenniejsza jest tkanka tluszczowa a miesnie wrogiem, bo zuzywaja energie, [...]

Oki, zrobiłem badanie rano, jutro będą wyniki wieczorem, ale zvlekazem skonsultuj dopiero za 12dni... Urlopy, terminy... Jak tu wrzucę skany też się natomiast znacie? Wziąłem to co pisaliscie, morfo, lipogram, jonogram, płciowe, kortyzol, wątrobe.

[...] czy zmiana już jest na kartce czy jak? Nie wygląda to fajnie... Prolaktyna - za dużo... Teść - srodek, ale to rano kiedy jest wysoko, czyli tak sobie, co mogę zrobić z tym? kortyzol - tu lipa, tak po cichu czułem że może to wpływać na kompozycje ciała u mnie. Mało śpię, 7h max... Wystarczy położyć się godzinkę wcześniej? Morfologii i [...]

[...] podciąganie na drązku, wyciągi Po 3, co do wywalonego brzucha: no stary, ograniczasz kalorie, wprowadzasz regularne posiłki o stałych porach (może być nawet IF), zbijasz kortyzol, zaczynasz trening i regularne aero Po 4, nie wiemy jaki sprzęt masz do dyspozycji, kup drążek, poręcze, poręcze do pompek klasycznych, jakieś hantelki, zacznij [...]

Hej wszystkim w nowym roku! Wrzucam kolejne badania (lipidogram, testosteron, CRP, kortyzol, FT3 i FT4). Waga mimo starań dalej w miejscu, nic nie ubywa z fatu. Jak badania? /SFD/2017/1/3/55a0458b6e364af3aeab8eff467bff93.jpg Zmieniony przez - Przemo1722 w dniu 2017-01-03 15:08:21

[...] 9,23 lh - 14,70 norma 0,57 - 12,07 H fsh - 6,28 norma 0,95 - 11,95 estradiol - 32,0 norma 11,0 - 44,0 progesteron - 0,20 norma 0,10 - 0,20 prolaktyna - 8,6 norma 3,5 - 19,4 kortyzol - 17,2 norma przed godziną 10.00 (3,7 - 19,4) po godz. 17 (2,9 - 17,3) z tą erekcją przesadziłem, że w ogóle nie staje. jeżeli dochodzi do zbliżenia lub masturbacji [...]

Clomid podwyższy Tobie naturalny testosteron endogenny , zobaczymy czy poprawi libido , najważniejsze będą badania 3-4 tyg po clomidzie. Jeśli chodzi o kortyzol wit D3-4000j + witamina ,, C 3-5 gramy w dwóch trzech dawkach podzielonych, możesz dodać glutaminę. DHEA wytwarzany w korze nadnerczy sam obadaj jak na Ciebie działa na mnie bez [...]

LH: 6,6 mIU/mL FSH: 1,6 mIU/mL [...]