koper

Dzień 20 Supl: omega 3 ,wit.C ,zma woda 2l, koper włoski x3, melisa x1 Trening: Ćw na diastasis Trening B 1.Martwy ciąg 12x20.5kg /12x22 kg 2.Wspięcia na palce obunóż 12x16kg/12x17kg 3.Wykroki 12x16kg/12x17kg 4.Wyciskanie sztangi leżąc 12x15kg/12x15kg 5.Rozpiętki 12x3kg/12x3,5kg 6.Wznosy w opadzie 12x3kg/12x3,5kg 7.szrugsy 12x3kg/12x3,5kg [...]

Dzień 39 DNT Supl: omega 3,wit.C,zma woda 2 l,zielona x2,zioła mnicha x2, koper włoski Dzień 40 supl: omega 3, wit.C,zma woda 2,5 l,zielona x2,zioła mnicha,kawa, kawa z mlekiem Trening: Ćwiczenia na diastasis+vacuum Trening 'B': 1.Martwy ciąg /12x23 kg /12x24kg/12x25kg 2.Wspięcia na palce obunóż 12x16kg/12x17kg /12x17,5kg 3.Wykroki [...]

tydzień 7 Dzień 44 DT 2200 135/95/200 supl.: omega 3,wit.C,zma woda 3l, mieszanka( pokrzywa,mięta,aloes)x3, zioła mnicha x2, koper włoski x1, +energy drink Trening: Ćwiczenia na diastasis+vacuum Trening 'A': 1.Wznosy nóg z leżenia 12/12/12 2.Przysiad 12x21,75kg/ 12x23kg/12x24kg 3.Wejście na ławkę sz sztangielkami 12x15kg/12x16kg/12x16kg 4.Odwrotne [...]

ale na pewno były: arcydzięgiel, cykoria, rumianek, mięta, koper włoski i coś tam jeszcze (muszę w domu w zeszycie sprawdzić) + enzymy i probiotyk. No i ten, najpierw mu zafundowałam przeczyszczenie - na dobry początek %-) Bunia: lepiej ;-]

[...] że moga byc różne rewolucje i jak nadal nie będzie Ci pasować to wtedy z czystym sumieniem z niego zrezygnujesz. na uczucie pełności w jelitach dobrze działają ziółka, koper włoski 2 torebki na szklankę, mięta, mnie osobiście też pomaga herbata cynamonowa (nie czarna z aromatem tylko prawdziwa cynamonowa). a co do układania menu to ja to [...]

Koper włoski: Dziala stymulując an gruczoły piersiowe, ale jast takze wskazany tylko dla osob z nadmiarem estrogenow , poniewaz wykazuje dzialanie progestagenne Kudzu: Popularnym źródłem roślinnych izoflawonoidów jest soja ( Glycine max Merril), ale równie bogaty w nie jest korzeń ołownika łatkowatego ( Pueraria lobata, kudzu), zwłaszcza, że [...]

co ty pedofil zaraz przod zgram tylko troche koper jest Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 16:53:29

Pij herbatki ziołowe. Mięta na lepsze trawienie, koper włoski na wzdęcia.

[...] Zakupiłam wahoo element bolt 8-) dodatkowo z wygranych bonów na zawodach w sezonie czapkę z castelli i spodnie długie zimowe :-D został mi jeszcze jeden bon 150 zł ale to może chłop sobie coś wybierze :-) SUPLEMENTACJA - olej z wiesiołka - pokrzywa - melisa - witamina D3 - hebrata koper włoski -W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA -WHEY TREC

[...] spaer z psem dopadl mnei PMS i ogolnie aaaa :-? MISKA tak jak byc powinno ;-) suple: kastagnus, aqua-femin, drozdze piwne, wit d, magnez, wit c ziola: mieta, pokrzywa, koper wloski Sroda dzien 7 back to life, jakos lepiej dzis ;-) DT rozgrzewka Plecy A 1. sciaganie drazka szeroko do klatki 21kg/28kg 31kg/35kg/35kg 2. wioslo sztanga [...]

'zgól ten koper synu' %-)

[...] Aktywność: 2,5h fitness trening Napoje: woda co najmniej 2l, kawa z mlekiem x3, być może herbatka Warzywa: pomidor, rzodkiewki, kapusta biała, koper, pewnie coś jeszcze dojdzie TRENING B 1. Push press ze stojaków 5x5 R 10x 20kg/ 5x 35kg/ 5x 35kg/ 5x 35kg/ 5x 35kg/ 5x 35kg R 10x 18kg/ 5x 33kg/ 5x 33kg/ 5x 33kg/ 5x [...]

Kurczak w sosie sojowym, ryz, warzywka Klopsiki- mięso wolowo indycze, marchewka, cebula, koper, przyprawy /SFD/2017/6/7/b38de9ceabdb45a3b48f7c81d2de7f71.jpg /SFD/2017/6/7/9cdc452d4c024f1fa64110d9d24c7d34.jpg /SFD/2017/6/7/e5fdac17ff0e481d90b10d55da9f9028.jpg /SFD/2017/6/7/d418924922824a9da93740e0cd1272c5.jpg

ale to już brodzicho trzeba mieć jak drwal, a nie koper %-)

chyba se zapodam koper włoski, czy coś...

Dzisiejsza miska;) Warzywa: pomidor,papryka,marchew,mieszanka sałat Napoje: 0,5l woda,0,5l woda z imbirem i cytryną,3 szklanki ziół na tarczycę,1 herbata zielona,1 koper wloski 1. Suplementy na tarczycę 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj remontu ciąg dalszy}:-( trening dopiero w piątek, więc znowu dzisiaj się wybrałam pomaszerować;) Wgrałam [...]

Wczorajsza miska;) Napoje: 1l wody,3 kubki ziół na tarczycę,3 kubki wody z imbirem i cytryną,1 koper włoski, 1 kawa Warzywa: mieszanka sałat,papryka, pomidor, ogórek Suplementy: na tarczycę polecane przez Ladies Leki: 1 Euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj miska nie liczona, ale czysta ;)jestem na wyjezdzie i wiekszosc posilkow jem na miescie. [...]

Tran i olej lniany wystarcza. Suple moga byc. A co do tego wapnia to skonsultuj z lekarzem. Nie jestem tez pewien czy to dieta dla Ciebie. Jak wyglada Twoj poziom tkanki tluszczowej? 1 Posilek: Ser twarogowy chudy 200g Oliwa z oliwek 20g Pietruszka, liście 10g Koper ogrodowy 10g Cebula 10g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 10g mleko wywal [...]

Koper jak stoisz z aerobami? widac na fotkach ze masa mięśniowa jest ale w tym dużo fatu i wody wy******* ile się tylko da i wsakuj na mase jakościową dorzuć np interwał na bierzni 20 min speed 7 incline zaczynasz od 0 co 5 min zwiekszasz nachylenie o 5 stopni dochodząc do 15 dorzuć to w dni wolne od tyreningu zjedz na samego testa 250 mg week i [...]

[...] WARZYWA POZA MISKĄ: pół kalafiora, ogórek kwaszony (znalazłam takie z fajnym składem: ogórki, woda, sól, czosnek, koper, chrzan, gorczyca, ziele angielskie, liść laurowy) NAPOJE: kombucha robiona na herbacie owocowej,czarna herbata Ceylon Earl Grey, herbata oolong Ti Kuan Yin, [...]