kontuzje

Z tego co pamiętam, to trapią go kontuzje.. Może jest na forum ktoś, kto trenuje w jego klubie, i wie coś o jego aktualnej formie i... zdrowiu z pierwszej ręki? Pozdrowienia!

Może jakoś kontuzje wylapie i wejdzie za niego Jacare.

dzięki za szybkie odpowiedzi :) ogólnie muszę przyznać że nogi specjalnie dałem na pierwszy dzień tygodnia gdyż niedawno miałem kontuzje w stopie i ich nie ćwiczyłem jednak teraz czuję się świetnie więc ćwiczę je dość intensywnie :) wiem że powinienem zacząć od fbw, jednak tak wybrałem i uszanujcie moją decyzję :P mam jeszcze pytanie czy trening [...]

Jaja, oby Werdum Cain doszło do skutku, bo topowe walki o pas to same kontuzje!

Właśnie miałem pisać że Pettis Cain i Weidman to 3 mistrzowie co ich kontuzje nie oszczędzają, masakra. Zrobią Silva vs Belfort i potem wyjdzie z tego trylogia Weidman Silva po mojemu :D

Przecież oni już mieli raz walczyć, tylko Pettis miał kontuzję. Żeby superfight był superfightem potrzebne są 2 legendy. Conor jak wygra z Aldo, ma przed Pettisem Lamasa, Frankiego, Zombie, Mendesa...jak Conor wyczyści dywizję, to pewnie Pettis będzie już na emeryturze.

wiek wiekowi nie równy, tylko zużycie organizmu Pettis jest tak zżerany przez kontuzje, ze do 50-tki raczej jak Randy nie będzie walczył

nie wiem czy tak bardzo ,jedynie drobne kontuzje kolana i jedna wieksza ,Conor tez mial rekonstrukcje

[...] podobny tez 3 razy w tygodniu ( poniedzialek,sroda,piatek) Pon Klata + Triceps + przedramie Sro Biceps + barki + brzuch Pia Plecy + barki + nogi cwiczen konkretnych nie pamietam , ale chcialbym zeby ten cykl treningowy przyniosl mi bardzo duze efekty. btw... w tej rozpisce nie dalem cwiczen na nogi bo mam kontuzje kostki i sciegna achillesa :P

Napiał, że musi upłynąć troche czsu zanim wyleczy kontuzje więc chyba jednak samo heblowanie na rowerku. Przynajmniej ja polecając Mu interwały na tym się opierełem, dopuszczałem ew lekki trening siłowy taki na pół gwizdka.

Jak klikniesz na swój nick u góry po lewej i potem dzienniki, to nie masz tam takiego sporego napisu "Twórz nowy profil"? To właśnie to będzie Dziękuję za pomoc, poniżej uzupełnienie do powyższego. Witaj, spróbuj rozpisać informacje o sobie w formie ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html - będzie je [...]

[...] w sensie nabieranie masy i zrzucanie tłuszczu. Wl- wyciskanie leżąc, mc - martwy ciąg, przysiad. Chodziło mi o ciężar w serii jaki zakładasz nie o maxy. Co do mc, to jedno z kluczowych ćwiczeń powinno sie go uczyć od małych ciężarów szkoląc przy tym technike co ograniczy w przyszłosci kontuzje. Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-24 15:22:29

[...] zauwazyl pomijajac juz tragiczne wymiary 80kg na klate, ja proponuje jeszcze zwiekszyc dawke dorzucic mete albo jeszcze lepiej antka na kicka do tego tren przyloz sie do diety i treningow na 100% a dojdziesz do 150kg i gwarantuje ci ze bedziesz mial min 2 kontuzje a chyba o to sie tutaj w tym temacie rozchodzi max co mozesz wziasc to kreatyne

Musisz wyleczyć swoje kontuzje żebyśmy mogli razem wejść na lepsze ciężary!

[...] walki skierowana do byłego mistrza wagi koguciej Dominicka Cruza. Dominick Cruz, nie walczył, odkąd stracił tytuł w pojedynku z Codym Garbrandtem na UFC 207. Od tego czasu kontuzje trzymają go z dala od Oktagonu. Cruz mówi jednak, że powinien być gotowy do walki wkrótce i twierdzi, że UFC jest zainteresowane zestawieniem go do walki o tytuł z [...]

Nie zabijcie się na tym i uważajcie na kontuzje sog za chęci

[...] żebra,naciagniete miesnie krocza>,ale w polowie maja mam zamiar wrocic juz normalnie,przynajmniej 2 razy na tydzien i zadbac o porzadna regeneracje,mysle ,że za kontuzje i problemy z dalszym kontynuowaniem treningow moge obwiniac tylko siebie a nie zganiac to na wiek<wiekszosc osob w klubie 17-23 wiek>,w magazynie [...]

A jak ze zdrowiem w tym czasie? Jakieś urazy,kontuzje, choroby?

BodyLine napisał: Dla mnie siłownie wyposażone w sprzęt HES'a to dyskwalifikacja.Dziwię się,że firma będąc tyle lat na rynku,nadal wypuszcza babole a ludzie to kupują.IMO świadczy to o tym,że za "żelazny biznes" łapią się lolki,nie mający z tematem wiele wspólnego.Otwierasz siłownię,zatrudnij fachowca,jedź do producenta i niech [...]

narazie nie mam fotek obecnie cwicze dosc lekko bo zalapalem kontuzje barku i jakby tego bylo malo jeszcze kolano! a jak tam wasza forma?