[...] patrzenie w doł jest naturalne przy przysiadach low bar, przy średnim rozstawie dla większości osób, poprawia start zejścia i co najważniejsze nie wstajesz dzieki temu plecami, tylko nogami ;), no i pomaga znaleźc stabilny punkt na dole, bez tego łatwo o kontuzje. hejters gona hejt %) Zmieniony przez - Kemper_ w dniu 2012-08-11 16:29:01
[...] umie a w domu to już w ogóle... A przecież nie pobierał profesjonalnych lekcji rysunku? Fajnie, tylko gdzie tu boks? pożytek względem zdrowia, zabawy, umiejętności to co Ta kontuzje z braku techniki itp. Mamy to danej osobie zabronić bo "będzie miał gorszą technikę niż trenujący"? Nikt tego nie zabrania, ale jeżeli osoba pyta czy taki [...]
[...] takich zawodników bo niektórzy po prostu nie stać na treningi pod okiem specjalistów wiec lepiej niech sie spytają i ćwiczą to co kochają niż siedzą i wżerają hamburgery zapijając piwem przed kompem/tv, kontuzje wszędzie sie zdarzają lecz jak sie kogoś spytają to może nie będą robić błędów które są bardzo kontuzjogenne i sie może czegoś nauczą.
[...] zdziwię się jeśli walka reem - jds będzie wyrównana .. no do czasu przyjęcia przez reema ciosu na głowę - jeden powód - ostatnio forma jds'a jest bardzo rozchwiana, przez kontuzje czy przez co tam ... drugi - odkąd wprowadzili częstsze testy - przynajmniej ja - widzę mniejsze różnice w umiejętnościach zawodników, których powinno wiele dzielić, [...]
[...] Reema to tez na jego korzysc jest to ze on byl aktywny a JDSa w klatce rok nie widzielismy, do tego po wojnie z Miocicem wraca, po ktorej byl mocno rozbity, duzo w glowe dostal i pauzowal przez kontuzje. Timing bedzie kluczem dla Juniora, dobrze raz trafi i pozamiatane, ale prawym zamachowym to moze i przez garde, przynajmniej horsemeat dance x
Maciek wszędzie są i będą kontuzje i nie ma co się licytować gdzie są większe i częściej bo każdego poszkodowanego szkoda. tak z czystej ciekawości to jak machacie kettlami to co najczęściej wysiada? Jak trener nie ogarnie na czas, to plecy. Jak ćwiczący nie ogarnie ambicji/możliwości to barki, łokcie, nadgarstki. Poza tym ustawienia stawów - przy [...]
Stan na dziś: ręką po części odzyskana. Już wczoraj po południu było lepiej ale nic nie pisałem, bo jak to mówią "Nie chwal dnia przed zachodem słońca" ☺ Mobilność lepsza i czajnik z wodą już bez dyskomfortu trzymam. To jednak jeszcze nie to, dlatego treningi siłowe przynajmniej do końca tygoodnia zawieszam. W weekend zdecyduję w jakiej formie [...]
Panie Janie, wszystko się zgadza. Współczuję tym, którzy mają problem z kolanami albo z czymkolwiek innym. Sam mam kontuzję i wiem jak to jest chcieć a nie móc. Pozostaje mi wierzyć że zdrowy będę bardzo długo i spod prysznica wstanę sam ;-) Poniedziałkowe Pistolety 2x5 bez obciążenia. Wczoraj 6x1 z takimi ciężarami: 16-20-24-28-32-34.
fea_edhel: trenuje 1,5 roku Za pare dni jest egzamin, a ja mam kontuzje Pozdrawiam Mav _______ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja "save".
fea_edhel: Miałem zamiar zdawać na 7,6 kup. Jednak nie przystępuje teraz do egzaminu ze względu na kontuzje (staw skokowy). A trenuje u siebie w mieście - w Ostrowcu Św. Pozdrawiam Mav _______ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja "save".
Nowa maszyna na mięśnie bicepsów - Kelton HOTEL&SPA model PMS13. A oto najważniejsze fakty i korzyści: Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm.Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo dużym obciążeniem. Gryf kratownica fi 28 mm. Abyś mógł ćwiczyć mięśnie bicepsa różnymi rodzajami chwytów. Zwiększy to efektywność Twojego treningu. [...]
[...] Shogun - 2 raz wstał spod Jonesa, dobry dirty boxing - on poszedł się bić.. a to, że przegra z Jonesem to było baaardzo prawdopodobne - jakby wygrał przez umiejętności a nie kontuzje to byłby the biggest upset in mma history, ale Sonnen może nie przysporzył mu problemów, ale nie spisał się tak fatalnie jak Shogun i stylistycznie mógł te problemy [...]
jones był faworytem do shoguna bez przesady,kontuzje mają ogromne znaczenie i tyle... no dobra...cain był 100% zdrowy na JDS w 1 walce ,jego kolano było ok... kolano Hendesrona też na pewno w zaj**istym stanie na machidę a GSP z najlepszym double legiem w UFC nie mógł obalić Diaza z kiepskim TDD przez przypadek Zmieniony przez - xper w dniu [...]
[...] jakby jakieś zagrożenie w stójce poczuł a pewnie takiego nie będzie więc go zniszczyłby w stójce - on jest lepszy wszędzie od Shoguna, Shogun to już nie ten sam Shogun przez kontuzje kolana a imo ma trochę słabszy one punch ko power niż Hendo więc daje mu jeszcze mniejsze szanse niż on. Decyzja Shoguna z Jonesem!? O czym Ty gadasz :-D To jest [...]
[...] i mięśni) jeśli ruch jest płynny a nie dzielony, z zatrzymaniami pod dużym napięciem mięśni i w momencie przyspieszania występują chwilowe i miejscowe duże przeciążenia i o kontuzje nie trudno... Poza tym mięsień w seriach ma pracować, a od napinań i spinań są inne lepsze treningi. Tylko właśnie na zawodach trzeba zatrzymać... ale żeby tego się [...]