kontuzje

Może Castellani kierował się tym, że Kadziewicz w krótkim czasie miał dwie kontuzje

Może i tak, grunt żeby na ME kontuzje omijały Naszych graczy

Mentalnie z pewnoscia z Sebastianem malo ktory zawodnik moze sie rownac... Co do jakosci gry tez moze wniesc bardzo duzo, a moze wniesc nie wiele... Niestety te ostatnie kontuzje Sebastiana nie pomagaja mu w przygotowaniach :/ A szkoda, bo gdyby Swiedrski byl w formie bylby baaardzo wartosciowy. Bakiewicz jak narazie jest mocno pod forma w [...]

Kapfer wyraził chęć pozostania w klubie i raczej tak zostanie. Ludo Castard leczy kontuzje i myśle że on już nie wróci do Farta. IMO Buszek przez cały sezon nie trzyma równego poziomu dlatego nie chciałbym żeby był podstawowym zawodnikiem. Mikko Oivanen wraca do Polski-do Trefla. No no jak na razie beniaminek dwa bardzo fajne transfery.

Winiar zrazil sie do gry przez te wszystkie kontuzje... edit. Jak podaje prezes Grodecki JW wystapi na Klubowych Mistrzostwach Swiata. Zajeli 4 miejsce na Final Four co nie jest premiowane wystepem na tej imprezie. Wg mnie ten tytul jest zbedny. Skra pojechala i zaraz stracila forme + napiety terminarz. Mecz za meczem. Do tego dochodzi duze [...]

Jeżeli nikt nie wypadnie z kadry przez kontuzje to skład będzie wyśmienity. Guma wróci, Bartman złapie formę w JW, Nowakowski przy Tichacku nabierze pewności siebie. Fajnie by było gdyby Wlazły przestał się "fochać", schował dumę w kieszeń i w końcu grał dla reprezentacji jak przystało na najbardziej wartościowego gracza plusiligi [...]

Kosok, podobnie jak Jarosz i Ruciak mają kontuzje i dlatego zabrakło ich w składzie ;-)

ćwicz i oby kontuzje Cię omijały:)

Marek Kardos: Murek najprawdopodobniej ma pękniętą łękotkę W sobotnim meczu PlusLigi Wkręt-met AZS Częstochowa - LOTOS Trefl Gdańsk 1:3 nie zagrał zawodnik gospodarzy Dawid Murek, który zmaga się z poważną kontuzja kolana. - Dawid Murek ma przewlekłą kontuzję, bowiem to kolano boli go już siedem lat. Najprawdopodobniej nasz kapitan ma pękniętą [...]

Szkoda mi Dawida, co rusz go jakieś kontuzje trapią, podobnie ze Świdrem było

Wracam po przedłużonej majówce, spędziłam ją dosyć aktywnie, treningów nie przerwałam, ale niestety dieta ucierpiała. Jako, że na początku miałam kontuzję, teraz dieta nie liczona, z uwagi na udział w imprezie sportowej priorytety przez najbliższe 3 tygodnie mam trochę inne, postanowiłam zrezygnować z shake'a :-( Będę sobie ćwiczyć dalej według [...]

Wszystko okaze sie na pomoscie, mam kontuzje przy lewym lokciu i na trening go owijam, na zawodach zobaczymy co zdziala znieczulenie.

no no, elegancko to wygląda, po powrocie po kontuzji też spróbuję dowiesić parę kilo i będę machał siódmy poziom, pozdro a kontuzja to przy Lafayu coś? Ile przerwy? :-) tak, spowodowana przez ćwiczenie H, mam naderwane ścięgno w biodrze, już 2 miechy się leczę i przez tą kontuzję kur...cy dostaję :(

Czasem pomaga porządna rozgrzewka przed. :-) Ale to ciężko coś poradzić, bo sama powinnaś czuć, czy dasz rade czy nie... o kontuzje nie łatwo. :-)

mam kontuzje, ale nie mogę powiedzieć jako %-)

[...] mój trening jest w porządku i Wy, forumowicze wydacie o nim pozytywny werdykt (taki, że trening który tu napisałem nie zaszkodzi mi i wniesie głównie pozytywne skutki ,a nie kontuzje i komplikacje) będę go wtedy ćwiczył. Dodam jeszcze że na ćwiczenia mam masę czasu więc przerwy między szczególnymi podtreningami mogą wynosić nawet godzinę.

biedny Sebuś jesteś z tymi plecami. Ja przeziębienia znieść nie mogę, a jak bym sobie zafundowała taką kontuzję to chyba by mi odbiło

Korzystając z przerwy w pracy opisze mój poranek, najpierw sam zrobiłem martwy ciag 5 seri po 5 powtórzeń skończyłem na 80 kg moj maks w martwym to 115kg biorac pod uwage kontuzje plecow balem sie zakładać wiecej. Puźniej przyszedł moj klijent i zrobiliśmy trening w systemie 2 minuty pracy 1 minuta przerwy. On 5 powtorzeń ja 5powtórzeń. Klatka na [...]

No i po treningu na macie: dzisiaj powtórzenie dwóch duszeń z pozycji bocznej oraz 4 walki po 8 minut na dość dobrym tempie, wydolność coraz lepsza wytrzymałość też czuję się coraz lepiej jeśli chodzi o moją fizyczność, grunt żeby kontuzję omijały i będzie dobrze.

no jak w kazdym sporcie to mega wazne kontuzje urazy choroby to w zadnej dyscyplinie nie sluza takze zdrowka ale widac ze wszystko przemyslane masz i zglowa