kontuzje

[...] Bader, więc DC dostaje Badera. Jaki jest obecnie topowy striker? Glover. Więc Gus dostanie Glovera. Jeszcze Rasiad wchodził w grę dla DC, ale Rasiad chyba ciągle jakieś kontuzje ma. Chociaż jest jeszcze druga teoria. O ile JJ rozpracował DC jak dzieciaka, tak JJ vs Gus 2 zrobi miliony PPV. Więc mogą teraz Gusowi dać jakiegoś leszcza na [...]

pewnie kazdy z nich mial po prostu kontuzje kolana

tragedia sie zaczyna, kiedy przez kilka miesiecy ma sie kontuzje, nie trenuje sie i ciągle jest sie z tym syfem na plusie kalorycznym %-) kiedy komputer odzyskasz?

a co z dołem ciała- taka miernota przez tą kontuzję kolana i kostki? nadal jest z tym problem czy już wyleczone wszystko?

no bo miałam kontuzje... zawsze marzyłam, żeby iść na awf, ale nie mogłam, bo jak była rekrutacja i testy sprawnościowe to ja nie mogłam chodzić, wiec składałam na takie uczelnie, gdzie nie było testów i tak nie wiedząc czy od października dam rade chodzić nawet jak sie dostane

Wiem, ze to nie temat do zaawansowanych, ale w poczatkujacych poprostu nie uzyskuje odpowiedzi. Dlatego staram sie uzyskac jakies rady od bardziej doswiadczonych. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Waszek1995 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, wyciąg, poręcze, drążek Dieta : tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : carbo Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) [...]

zgadzam się z większością przedmówców, mimo że jestem zwolennikiem cięcia do kości to u Ciebie jest przeraźliwie chudo na górze, że trzeba coś dobudować dieta wg mnie jest słaba na budowanie: - brak źródeł białka w każdym posiłku i nie optymalnie podzielone - mało białka wg mnie ogólnie - tuńczyk w oleju to słaby pomysł - jogurty owocowe to zwykle [...]

lipa te kontuzje burza mi cala ukladanke

Ja nie wiem jak można mieć kontuzje trenując na siłce \-)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: cos kolo 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata było parę przerw przez kontuzje 6. DIETA: na cyklu będzie nadwyżki 700kcal -białko: 2~2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: aktualnie periodyzacja falowa ale na [...]

rumble KO ,Browne KO ,Weidman zlapie kontuzje albo vitor wpadnie na koksie przed, natomiast Khahib przez decyzję

[...] stanie bo wlodarze ksw sciagaja wyrzutkow z innych organizacji lub emerytow, szkoda bo do najmlodszych nie nalezy a czas ucieka , tylko czekac jak podlapie jakas przewlekla kontuzje i nie zobaczymy choc by naturalizowanego Polaka jak walczy z najlepszymi, nie zrozumcie mnie zle ze mam cos do ksw, fajnie ze mamy organizacje mma ale jak gosc jest [...]

Fatalnie Moks wyglada, to wyglada na jakas kontuzje albo totalna dominacje

[...] (obecnie) jest lepsze niż jej brak. jasne zgadzam się, że najszybsza droga do poprawy mięśni i siły jest siłownia, ale też uważam, że dla mojego bezpieczeństwa (ewentualne kontuzje ect) bezpieczniej jest przez pierwsze 4 tygodnie (umownie miesiąc) zastosować basen (plus początki siłowni), który jak wiadomo wzmacnia i rozwija wszystkie partie [...]

Pewnie obawiał sie,ze jak złapie kontuzje to mu przepadniekontrakt życia.do Legii raczej juz nie wroci za 2 lata bedzie miał 33 lata a to juz duzo na napastnika

[...] tylko na hcg żeby organizm troche odpoczoł od soku więc pierwsze dwa tyg leciałem na 4000uj hcg podzielone na 2 strzały w tyg ale ja byłem wtedy przej**anie zalany a miałem kontuzje nogi i przeszkadzało mi to w funkcjonowaniu w dodatku psychicznie czułem sie źle dla tego olałem to hcg i dokończyłem most na enianie,ledwo zaczołem kolejny cykl i [...]

[...] spędzają tam dużo czasu i nie mają czasu na nic innego, że stawiają ćwiczenia nawet nad swoją rodzinę. Oczywiście wypowiedzi, że ćwiczą tak, że później wymiotują, że jakieś nadwyrężenia, kontuzje itp. Jak dla mnie ten program przedstawił aktywność fizyczną w postaci siłowni jakoś tak prześmiewczo. A o samym strongman nie było za wiele..

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Rafals1946 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 196 NIEPRZERANY STAŻ TRENINGOWY: 26 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: xiombm PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: x OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: x OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]