kontuzje

[...] sezonie u boku Cristiano. Stać go, i to spokojnie. Dowód przedstawił poniekąd szymon1235 stwierdzając, ile bramek Benzema zdobył w drugiej połowie sezonu. Grunt, że panuje zgoda, co do Kaki. Zawsze jest fajnie oglądać jego maestrię, a kontuzje... cóż... tu musimy być cierpliwi. Pamiętajmy o Marco van Bastenie. Oby to skończyło się w ten sposób.

Piękny mecz. Taki jaki lubię. Dla mnie sytuacja dziwna, Valdes podcina Cristiano i brak karnego. Ale wrażenia fajne, żeby tylko Sahin kontuzje wyleczył bo co racja to racja ale rozgrywającego to nie mają. Dodatkowo czekam na Neymara, a moim cichym marzeniem jest sprowadzenie duetu Neymar & Ganso. Fajnie się zgrywają. Barcelona się gubi, [...]

Pepe nie powinien biegać po boiskach. Wiadomo, że piłka nożna jest sportem kontaktowym, w którym łatwo o kontuzję, ale to, co wyczynia Portugalczyk nie ma źródła w żadnych przypadkach, tylko jego zwyczajnej głupocie i nieopanowaniu. Real Madryt właśnie zremisował z Realem Santander, dając Barcelonie możliwość zwiększenia przewagi, której [...]

No to git. Mamy już 3 pkt przewagi nad Barceloną. Oby di maria zdążył wyleczyć kontuzje przed Gran Derbi ;-)

Kaka zdecydowanie, szkoda, że złapał tamtą kontuzje. Poza tym nie uważam, że Barca była bez formy ;-) Real grał znakomicie do bramki Alexisa. Dodatkowo to pudło z 16 metra Cr7 było masakryczne, mogli wygrywać 2;0 i spokojnie sobie lecieć dalej.

Pippo +1 Kake akurat bardzo lubię ale jak go ocenić skoro słabo gra. Wolałem go w milanie, kontuzje go zniszczyły. Bardzo bym chciał zobaczyć w Realu piłkarza grającego stylem Kaki i tak jak on w latach 2005-2008. W ogóle tamte czasy... 2005-2008 to inny świat. Tyle świetnych zawodników, każdy swój styl i tyle wyrównanych zespołów... ale to [...]

"Sezony" i ich kontuzje na przytupajkach, eh... ;-)

[...] bo moja kariere zakonczylem zlotem na turnieju mma ,na kazdych zawodach zdobywalem medale,dostawalem pieniadze odburmistrza za wyniki sportowe a skonczylem leczac jedna kontuzje za druga,wiec nie ma co sie napalac i jak to ja trening mma 4x w tyg bardzo ostry,bieganie,3 silowe i potezne ciezary(podrzucalem sobie 90 kg na 3 repy przy 85 kg ze [...]

[...] mnie zaczęło boleć dosyć mocno i stwierdziłem, że nie ma sensu robić dalej (próbowałem potem podciąganie, ale też ten bark bolał przy tym jak jasna cholera). Kiedyś miałem kontuzje barku i wolę nie ryzykować więc odpuściłem dzisiaj trening (rozgrzewkę zrobiłem dobrą, zawsze na barki najbardziej uważam). Pobiegałem 15 min na bieżni i poszedłem [...]

[...] mega potliwości czy wielkim pobudzeniu, ot, przebudziłam się do życia;-) Myślę, że może na mnie działać, bo dawno dawno nic w tym stylu nie brałam. Tak czy siak zwiększam do 2 kapsułek od poniedziałku, zobaczymy, jak wrażenia;-) Też mam nadzieję, że nic nowego się nie przyplącze, ten cykl i tak jest wystarczająco obfitujący w kontuzje%-)

[...] na dodatkowym Judo w innym klubie dla doroslych, ale doszedlem do wniosku ze trening bez randori to nie Judo. Rafał_B : obecnie samo Judo , czasami pojde na MMA lub Sambo bo mam karte Multisport, boks od poczatku roku juz nie cwicze bo przez kontuzje wiezozrostu obojczyka nie moglem wogole prostego rzucic. Teraz juz lepiej jest na szczescie.

No problem z tym piaseczkiem jest taki, że masz go wszędzie i trudno na nim nawet techniki ćwiczyć, a co dopiero kulać się. Amortyzację do kulanki zapewnia, ale trzeba było coś wymyślić. Więc kombinujemy, sami byliśmy ciekawi jak to się sprawdzi. I od biedy działa. Wolę nawet to, niż na rozjezdżających się materacach, gdzie łatwiej o kontuzję.

ja pamiętam jak miałem kontuzje barku, to miałem wycięte 4 miesiące treningów

[...] Cardio.(maszyny wymienione wcześniej) Dieta : Nie posiadam,lecz biorę B kompleks,i staram się ograniczac tłuste jedzenie. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak. Zażywane suplementy : brak. Ostatnio przerabiany plan : brak. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

sorry że się czepiam ale z tego co wiem to negativa jest unikiem przynajmniej u nas w grupie. Au Batido według mnie jest bardzo niebezpiecznym kopnięciem dla osoby, która je kopie ponieważ naciąga plecy i można zrobić sobie poważniejszą kontuzję chyba, że jesteś świetnie rozciągnięty. Co do rytmu " Benguela " jest to fajny rytm, no ale [...]

aaa nie no z tym nie mam problemow mlody jestem %-) saa dobrze regeneruja On też, ale kontuzje go męczą (mma zawodnik)

[...] 12/12/10/8 szrugsy 36/39/42/45 15/12/10/10 brzucha nei zrobiłem , mimo że powinienem , o tym za chwile aero 25 minut z ksiązką od biologi zdiagnozowałem w końcu swoją kontuzje , z początku moze nałożyło się na to obice żeber , ale teraz już jestem pewien tego co mi jest , mam naciągnięte skośne brzucha po lewej stronie , ew naderwane [...]

myslałem nie przejdzie patrz -> MMA aktualnie nie trenuje ze względu na kontuzje ( jeszcze kilka dni ... bo już czuje się świetnie i brzuch nei przeszkadza w trenignach w 90% ) jednak dalej naproxen + oszczędzanie go i powoli wracamy , bo na 26 maja musze mieć forme startową ( chyba ... pojutrze bede wiedział ) Martwy ciąg , klasyczny [...]

[...] miesnie brzucha tak jak mowi przez caly czas? W pozycji z odchylaniem rozluzniasz miesnie brzucha i grzbiet przejmuje cala prace aby utrzymac cialo przez co narazony jest na kontuzje (odcinek ledzwiowy). Potrenuj technike i w koncu powinno byc ostro :) Z obciazeniem: Pan Janek to silacz: poleca ciezar za glowa - osobiscie odradzam powyzej 20 kg [...]

No objawiła się Twoja wiedza Brazylia ma awans pewny! Co do sprawy Wlazłego: Zawodnik bardzo podatny na kontuzję, gier dużo, nie wiadomo co się może zdarzyć. Mając to na uwadze, Lozano powinien wziąć jeszcze jednego atakującego. A takich nam nie brakuje. Jest Prygiel, który bardzo dobrze się spisywał w tym sezonie i jest Szymański, no ale z nim [...]