kontuzje

cholera wie, okaze sie na scenie :P na jakims filmie mowil ze mial kontuzje kolana ale nic z tym nie zrobil.,..

same kontuzje i choroby to gierzymy %-)

Jakie kontuzje znowu?? Ja też tydzień nie chodze na treningi bo łape poparzyłem ale w tym tygodniu mam nadzieje już iść

hardcore to był jak strzelał %-) teraz to już lepiej p....dolone kontuzje }:-((

do czasu aż sie nie przetrenujesz i zaczną cie gnębić kontuzje True %-) Ja się upośledziłem na maszynce na łydki tak, że mi się siłki na następne pół roku odechciało.

kolejny pseudoekspert z YT %-) a potem się dziwić, że kontuzje są, jak jeden z drugim "znafca" filmik wstawi z "fachową" gadką, a jakiś świeżak obejrzy, nie przeczyta komentarzy pod filmem i ciśnie...

płytke nagrywalem poza miastem mojego zamieszkania. a co - brakowało moich pseudologicznych wywodow? nic mi nie mow, jestem out of sport przez kontuzje, waga leci w doł i w ogóle poczciwego pyska dostalem, normalnie tyłem do lustra do wanny wchodzę

fajna fotka...przylaczam sie do niej ja z nogami musze troszke teraz uwazac bo mialem kontuzje kolana i chcieli mnie wyslac na artroskopie:/ wlasnie zaje.balem sobie saszetke vitargo CL na sprobowanie: rozpuszczalnosc nawet ujdzie,gestrze od carbo olimpa,bialawy kolor (choc smak pomaranczowy),smak wporzadku...

chociaz to . ale tak szczerze, choc bardzo rzadko robie typową masówkę, to jak zalecze kontuzje mam zamiar przybrac do tego 85 przy 40 w bicepsie.

[...] inna (też jak Wy wyżej marudy wstretne bawilem sie kg kiedyś, przykladowo w wieku 17-18 w paru ladnych seriach potrafiłem operować w zakresach 100-110) niestety jednak 2 kontuzje wymuszają ograniczanie i kg i zakresów (góre ogranicza szyna w łapie, dół bark) ale rozumiem ocb, można czegoś nie wiedziec, nie znać technik itd, dlatego tlumacze [...]

co Ty masz z tym stawianiem u bukmachera? o.O i zebym ja nie przypomnial kursow Aldo vs Skunksik zanim Jose wylecial przez kontuzje. no ale wiadomo,ze od tej pory wszyscy przejrzeli na oczy, stad taka roznica na korzysc Irlandczyka. zreszta IMO kursy sie dosyc szybko wyrownaja. no ale nie,nie postawilbym na to 10002020202020 zlotych. do grudnia [...]

[...] Ja tylko chce usłyszeć jaką będzie miał wymówkę Mendes jak przegra 2 raz tym razem jak będzie miał 2-3mc na przygotowanie. Grind i co myślisz, że jak fighter mówi, że miał kontuzje to jest to zawsze prawda (sporo jest nieudokumentowanych) a z tego część pewnie wgl nie przeszkadzała danemu fighterowi w walce. Np RDA zerwane więzadła w kolanie [...]

[...] reporter w swojej grze - Conor opowiada, że rewelacyjnie się czuje w Irlandii, trenując i mieszkając tam, że czuje się jak odrodzony, mówi o tym, że walcząc z Mendesem przez kontuzje czuł się jakby miał 1 nogę, teraz czuje się jakby miał 4 %-) - oczywiście kontuzja Conora przed walką to dla mnie taka sama wymówka jak short notice Mendesa żeby [...]

[...] panie i panowie ta walka potrwa max 2 rundy bo conor jest lepszy sk***ysny i go znokautuje, dawaj conor dawaj dawaj, wykoncz tego malego brazylijczyka, ahhh k***a przfral conor, sle mial kontuzje kolan wiec sie nie liczy,, obczaje to weed tv najwyzej pare zloty strace ale b0mmnie k***a stac xd Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-12-13 00:04:57

No tak... ja mam starszny problem z kolanaaaa no kolanami, mysle ze drugie kolano cierpi przez pierwsze poniewaz mialem kiedys kontuzje ... peknieta rzepka. Ale przy duzym wysilku fizycznym poprostu czuje sie jak niepelnoem sprawny ;/ po jakims czasie siadaja mi kolana na przemian lewa noga z peknieta rzepka daje mi we znajki tak ze nie moge jej [...]

Witam,przepraszam że od kilku dni nie jestem obecny z Wami w tematach,ale miałem i mam jeszcz małą kontuzje palców prawej dłoni-wskazujący i środkowy,delikatnie mówiąc przytrzasłem z nie dużej wysokości 110 kg. Dziś próbuje pierwszy raz pisac,mysle że jutro już przejże forum i postaram się wrócic do naszych tematów. Pozdrawiam.

Witam , takie głupie pytanie . Obecnie cwicze hst , jako cwiczenie na plecy w treningach ustaliłem sobie wiosło ( Yates Rows ) . Rok temu miałem kontuzje prawej strony pleców . Zauwazylem ze gdy lapie sztange węziej niz szerokosc barkow , a ustawienie nog tez jest w miare wąskie boli mnie stara kontuzja , natomiast przy szerszym chwycie i [...]

[...] ** - Wiem że wykroki to nie ćwiczenie na tyle mięśni nóg! Jestem trochę sceptycznie nastawiony do MC (trudno o dobrą technikę a w tym wieku nie chciałbym się narazić na kontuzje kręgosłupa). Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 174 Cel treningowy : względnie sucha masa Staż treningowy na słowni : ok. 1,5 roku Uprawiane [...]

[...] to o wiele bardziej intensywna co z pewnością przekłada się na lepszą pracę mięśni. Uważam,że blokowanie ramion w łokciach przy wyciskaniach nie tylko naraża nas na większe kontuzje ale i zdejmuje sporą część pracy z klatki piersiowej przenosząc napięcie na mięśnie naramienne. Przykładowy trening: 1.Seria Łączona: -wyciskanie sztangielek na [...]

Proszę mi poradzić jak trenować nogi bez ciężkich przysiadów ze sztangą (mam kontuzję lędźwi od przesady z ciężarem w przysiadach prawdopodobnie). Mam do dyspozycji standardowe przyrządy do ćwiczeń na siłowni, bez Hammerów ani ani suwnicy na czworogłowe. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń, bo mi bardzo zależy na dobrym treningu nóg (jestem na [...]