kontuzje

Pedro Ibarreta (165510407) lat 25, dni 82, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, porywczy i nieuczciwy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: techniczny Następne urodziny: 09.06.2008 Narodowość: España Wskaźnik TSI: 1 510 Pensja: 2 736 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 1 Kontuzje: [...]

[...] są fakty jednak po odstawieniu jak komuś strzelają kolana to dalej będzie odczuwać dyskomfort Dlatego nie ma co odstawiac %-) %-) a tak na serio gdzieś już było że jak stawy są 'smarowane' przez dece to organizm ma czas żeby je regenerowac. Można w tym czasie złagodzić lekko kontuzje ;-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-02-22 18:48:47

[...] i trzymal prolke nisko i stawy go bolaly oraz ogólnie narzekal na ich stan. Potem za jakis czas zaczal olewac prolke i w ogole jej nie zbijal i stwierdzil ze wyleczyl stara kontuzje z dzieciństwa ( cos tam z barkiem miał ). Npp były z tej samej firmy i z tego samego lotu bo miał kilkanascie viali. Moze ktos sie odniesie bo chyba tutaj podobne [...]

[...] aby zaraz wstac i biec dalej a nie jak jakis frajer z bogatego domu co tatuś mu Lexusa kupuje i miesiecznie wydaje 3k na gh i nie wie co to naderwanie miesnia itp kontuzje, a przed zawodami złapie katarek i zostaje czwarty poza pudłem to jest wytłamczenie ze zle sie czuł %-) ... z zycia wziete. Ja bym chcial Lexusa i gh od tatusia [...]

Ja od tygodnia nawet nie wstaję na siku w nocy. Codziennie przespane 8-9 h, choć ostatnio z powodu kontuzji szyi (na kulankach wczoraj przy przewrocie w tył miałem na sobie gościa 100 kg%-)) ciężko znaleźć pozycję do spania, ale to tylko takie kręcenie się bez wybudzania prawie. Dużo zdrowia i żeby Was kontuzje omijały w 2018-tym roku

Raczej "maskuje" kontuzje by było bardziej odpowiednim słowem :-) malo sie mowi o tym ze nandrolony maja dzialanie posrednio przeciwzapalne

[...] trena e cypio i t3 i wlasnie mysle co moze mi pomoc chcialbym teraz przygotowywac sie zeby zawalczyc amatorsko w muay thai ale stawy strasznie slabe mam i boje sie, ze znowu kontuzje bede mial jak rok temu wypadl mi bark od t3 moga Cie bolec stawy. z nandrolonow najlepsze npp, ogl njlepszy pod to mietek. jak bedzies zmial dobry bez dosypek metyla [...]

Panowie, jak się nazywały te pepki, które mają pomagać na kontuzje? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-06-22 19:38:44 Ok już wiem, bpc 157 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-06-22 19:40:30

Ale jak u Ciebie to wygląda, kciukiem wywierasz nacisk na palec wskazujący? Bo w sumie teraz jak próbuje to jakoś mi to zupełnie nie podchodzi, dopiero na samym końcu ruchu mogę złapać kciukiem rączkę. Ale to pewnie kwestia tego że zawsze ściskam inaczej i nie mam wyuczonego tego ruchu :) Lina tez fajna sprawa, jakiś czas temu trochę się bawiłem [...]

[...] zniweluje pierwszy lepszy napój. Martwy ciąg: Ile już razy słyszałeś ostrzeżenie "Podnoś nogami, nie plecami". Dzieje się tak dlatego, że twoje plecy są podatne na kontuzje a ich konstrukcja jest dłuższa niż każdej innej części ciała. Więc jeśli zabierasz się do tego ćwiczenia, lepiej upewnij się, że jesteś dobrze rozgrzany i że [...]

[...] książki, a tam owo ćwiczenie było, widocznie nie powoduje kontuzji albo jeżeli rozwijamy partie tak jak trzeba jest nawet wskazane ze kilka osób miało przez te ćwiczenie kontuzje bo nie ćwiczyły prawidłowo, to już ma to ćwiczenie być zakazane i ogłoszone jako wywołujące kontuzję dla tych z siłowni pewnie i kontuzje spowoduje każdemu, ale [...]

[...] statystyke sprowadzona do twierdzenia: jesli cwiczysz POPRAWNIE(temet rzeka), to nawet przy wielkich ciezarach nic ci sie nie stanie, a nawet bedziesz odporniejszy na kontuzje. Kto zaprzeczy tej idealnej sytuacji? Dotyczy to raczej zelaznych sportow , bo one maja mocny wplyw na rozbudowe tkanek. Wyjatkiem moze byc dwuboj olimpijski lub [...]

[...] no i generalnie jestem niecierpliwy i już bym chciał ćwiczyć normalnie czy mozna sie w to wdrożyć jakimś małym obciazeniem aż do standardowych wag czy to równierz pogłębi mi kontuzje? normalnie sam bym to sprawdził ale eksperymenty ze stawami, moga sie źle skończyć. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

[...] strzałkowe kolana. Lekarz w piatek powiedzial mi ze moge juz jezdzic na rowerku, chodzic na basen i robic cwiczenia typu (przysiady, wyciskanie na suwnicy, martwe ciagi) czyli takie w ktorych stopa jest oparta o jakieś podłoze. Jakie macie wskazówki zeby przygotowac (majac na uwadze kontuzje kolana) nogi do maja do pilki noznej? Pozdro :)

[...] jestes pewny ze mam nie cwiczyc wogole nog...? Skad zes wzial takie pomysly? Mowilem o rezygnacj z pilki noznej i podobnych aktywnosci, poniewaz jak dotad to one powodowaly kontuzje! Poza tym kiedys pomagalem Ci w ulozeniu planu i miales obiekcje przeciw cwiczeniom nog... chyba ze sie myle... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 20:10:07

mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly cos sily i pojdzie lekko zobaczymy. _______ LE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN [...]

mialem juz nie dyskutowac z Toba ale widze ze mase glupot napisales!! ************************************* mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly [...]

[...] Revan2005 oraz Raptacz1 - zamieszczali gdzies filmiki z takiego uginania nadgarstkow nie zapomnij o ulozeniu kciukow i scisnieciu łokci udami Wysu: nie ciezar powoduje kontuzje a nieergonomiczne ruchy jesli ruch wspolgra z anatomia to nie wygenerujesz sily zdolnej do spowodowania kontuzji, ale w ruchu nieergonomicznym generujesz sile [...]

[...] - jako ćwiczenie - nie są zbyt modne, nadal pozostają ruchem o światowym znaczeniu, ze względu na to, iż są najbardziej zwykłym sposobem siadania. Mógłbym się założyć, że kontuzje kolan są częstsze u osób, które prawie nigdy nie robią przysiadów, niż u osób, które przysiady włączają do każdego treningu. Tak więc wprowadź przysiady do swojego [...]

[...] i odsypiasz. a po paru dniach gowno z tego wszystkiego wiesz. aha w kwestii negatywnego wplywu zielska i fety na organizm. obydwie substancje maja negatywny wplyw na sciegna, ktore staja sie bardziej kruche i podatne na kontuzje. ale i tak uwazam, ze lepiej zapalic bongo niz wypic litr wodki Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2009-01-05 00:02:39