kontuzje

no właśnie czemu ci nie zaliczyli wyciskanie w 2 próbie? co z brzuchem, bo wg. mnie wszystko ok na zaliczenie i gratuluję ;) ten twój wynik mnie motywuję, podoba mi się jak ktoś przy niskiej wadze robi takie wyniki, duża waga zawodnika nie robi na mnie takiego wrażenia. leczę kontuzję i biorę się za ostre treningi Pozdrawiam ;)

Zdrowie ważniejsze od 300kg w mc. Poza tym jak wyleczysz kontuzję to będziesz miał jeszcze wiele lat treningów, żeby wciągnąć 300 i więcej

Stan obecny : Waga 68kg wzrost : 173cm Brak formy przed kontuzją tylko 1gol w lidze Częste kontuzje p.s Jeszcze do tego wcześniejszego posta proszę o ćwiczenia na gibkość bo bardzo się sprzydaje.

Skra w dołku, widać że kontuzje nie pozostają bez wpływu na grę drużyny.

Witam, Czy jest tu ktoś, kto ma jakiekolwiek namiary na użytkownika kingeri !? Z jego wypowiedzi dowiedziałem się że był ze Szczecina i leczył kontuzję w dobrej poradni. Również chce leczyć kontuzje, jestem ze Szczecina i bardzo zależy mi żeby się z nim skontaktować, kto może pomóc niech odpisze lub odezwie sie do mnie na gg: 1276634

[...] technika. Dobrzy zawodnicy jak Bielawski , Reszko, Dworczyński bronili się dość łatwo, tak by z nimi wygrać trzeba było robić zupełnie co innego.Ktoś z Was zauważył ,że kontuzje powstawały przy złej postawie w obronie - i to jest właśnie prawda. Całe życie robiłem O-soto-gari i było ono niesłychanie skuteczne zarówno w judo jak i w walkach [...]

Witam. Gram we futsalu. Od jakiegoś czasu zacząłem odczuwać ból w górnej części łydki. Znaczy pewnego dni po sobocie ( a w sobote nic nie zrobilem w noge ) zacząłem odczuwać ten ból i tak do poniedziałku kiedy miałem sparnig. Biegało mi się normalnie, w niczym mi ból nie przeszkadzał. Pozniej tak z 3 dni odczuwałem ten ból aż ustał. Minął tydzień [...]

[...] a pozniej zdjac z ognia i dusic z 20min jak kasze peczak? Obli, ta zamiania tak w razie czego, bo jak sama zdejmuje sztange po przysiadach to potem wlasnie wychadza bole i kontuzje na silce tez bede miala sprzet ale tam tlumnie mezczyzni (pakiery ciebie prosze, co nie potrafia poprawnie wykonac MC ) a ja nie mam czasu stac w kolejce jutro [...]

[...] Alexa jak widzisz u mnie bez zmian, tluszcz jak byl tak jest dzis wreszcie byla scianka, krotko i lagodnie, ale zawsze cos. lepiej zrobic lagodny powrot niz znow zaleczac kontuzje... jutro ide sie zapisac do tego fitness clubu i wskocze na saune/jaccuzzi...od pon znow zaczynam ciezka prace ale tym razem zawsze bedzie porzadna rozgrzewka i [...]

Ja również zostane przy tym co juz napisalem wczesniej, to nie jest jeszcze czas dla ciebie po co zaczynac w tak mlodym wieku, bo co wiecej sie osiagnie? bo szybciej do czegos dojdziesz? nic bardziej mylnego, bedziesz jedynie narazony na kontuzje etc, tylko po co? jak mozna ten czas wykorzstac lepiej, inaczej jak narazie.

Witam, mam mete ze Scana z datą ważności do 02.2009. Wiem, że do tego czasu raczej nie będę ćwiczył, gdyż mam kontuzję łokcie(jak napinam mięsień chrząstka mi w łokciu przeskakuje i prąd mi przez rękę przechodzi) Jkaby ktoś wiedział jak można to leczyć, to bardzo proszę o pomoc. Gdyż próbowałem juz lasero terapi i terapii ultradźwiękami i nic. [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet sztanga, sztangielki, maszyny, pelny sprzet do cardio Dieta: normalne odzywianie, 5 razy dziennie, przeważnie dobrej jakości, unikam fast foodów Przeciwskaznania medyczne: do konca grudnia bez martwego ciagu i wioslowania z uwagi na byla kontuzje kregoslupa Zażywane suplementy: żadnych

pewnie wiedział, że dostanie wpier*ol ....i musiał coś wymyślić na szybko i dobrze że nie uciekł bo wtedy dopiero wstyd byłby no i wymyślił kontuzje

Święta prawda...a kontuzje sprzyjają temu:(

dobrze, ze nie dajesz za duzych ciezarow, bo nie ma sensu szalec i złapac kontuzje. powoli do celu

[...] A słyszałeś o raku powstającym wskutek naruszania kości? To świadczy o tym, że NIE DA się utwardzić nóg, nawet nie jest to potrzebne. Za to można zyskać tylko ból, kontuzje i spowodować uszkodzenia kości które negatywnie zaowocują w przyszłości! Gdy ktoś zaleca Ci takie metody - szybko poszukaj innego klubu muay thai, karate, kung-fu [...]

strzałka pokazuje miejsce gdzie mnie boli na zewnątrz a elipsa wewnątrz tzn w środku pod rzepką kolanową. Na moje to są jakby dwie kontuzje w jednym miejscu. A jeszcze dodatkowo ból podczas jazdy samochodem - wrak kolana? ">Hades - Chyba tak ale po 2, 3 dniach moge normalnie chodzić nie kulejąc. Ty tyrasz na siłę a ja zmagam się z [...]

On ciężko pracował na te centymetry w ramionach, a jeśli chodzi o uda - to też namordował się strasznie. A to akurat wiem, bo ze mną te przysiady robi - mroczki, wycieńczenie, kontuzje itd. Norma. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-07 23:48:48

jak kiedys gdzies pisałem "zakoc.h.ujac" w jakims zdaniu gdzies tam dalekoo to tez wykropkowało EDIT: Interia napisała --> Kilka minut później, zamiast dalej walczyć, Andrzej wije się z bólu w szatni, a później wsiada do ambulansu, który wiezie go do pobliskiego szpitala. Diagnoza - zerwanie ścięgna lewego bicepsa i konieczność [...]

[...] trzymaną z przodu podczas przysiadu wcale plecy nie beda sie zaokrąglać ale pod warunkiem, ze nie będzie to zbyt glęboki przysiad. szroko rozstawione nogi w tym rodzaju przysiadu i zejści za nisko może spowodować z kolei kontuzje kolan Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-07 22:18:56 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-07 22:19:27