kontuzja

Siemanko wszytskim pisze tu poraz 1. Niepotrzebuje rady jak sie rozciagac bo to wiem. Mam jednak problem. Mam rozwalone kolano. Obecnie niby zaleczone ale kontuzja sie odnawia. Otoz jestem po dwukrotnym zwichnieciu rzepki ( rzepka wyskakuje mi na bok kolana ) chce sie rozciagac ale niewiem czy tym sobie niezaszkodze. pytalem sie lekarzy i kilku [...]

Czemu bez nog? ubiegne autora: napewno ma jakas wade badz niemoze ich przeciazac ze wzgledu na stawy... albo jakas kontuzja w przeszlosci np przy nauce jazdy na rowerze !LOL! ciekawe czy zgadlem ;]

to jest mój 2-3 dniowy zarost cos mam ostatnio pecha... zaczynałem test z lekka kontuzja pleców teraz od 3 dni mam kłopoty z prawa łydką eh... po 2 tyg testu waga spadła 2 kg z groszami - bdb dzis nie trzymam diety ... odczuwam potrzebe naładowania sie troche miłej niedzieli życzę wszystkim . Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-20 [...]

hugo kontuzja a hajto "swojaka" naszczęście niegrał u mnie na przyszły tydzień hajto za hugo, andradina na czysto (chyba) i zobaczymy co jutro zieńczuk pokaże

witam, wczoraj na siłowni wyciskalem na klate zwiekszałem cizar a zmnieszałem ilość powtorzen w seri (4 serie) puzniej zrobilem rozpietki. Dzis mam zakwasy i po prawej stronie klaty nad :D sutkiem :D wyskoczyła mi duza gula i nie wiem co to jest czy trning był zbyt intensywny czy to zginie za 3-4dni czy musze isc do lekarza prosze o odpowiedz :)

[...] zasięg ramion i parę w łapach. moze przyspożyć sporo kłopotu Fedorowi, mimo wszystko to on pozostaje faworytem, stojąc na czele swojej federacji i walcząć z czołówką Pride. Po prostu nie wierze że mógłby przegrać. Mam tylko nadzieje że świeżo wyleczona kontuzja nie wpłynie na jakość walki i Fiodor w pełni zdominuje w parterze championa UFC.

[...] .... moje pytanie: mam zamiar zaczac nowego cyklona (zalezy mi na czasie) i nie wiem czy ta roznica zniknie wraz z przyrostem masy?? (systematyczny trening)(ale tym razem bez przeginania bo jeszcze kontuzja sie odnwi) czy tylko sobie zaszkodze????, a moze zrobic pare inekcji w niejszy kaptor? z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi!! Pozdr...

Wykreciłem se staw skokowy i dostałem 2 tygodnie gipsu czy bede grał tak samo jak przed kontuzja

Bez obaw, kontuzja powinna być już zaleczona. Bardziej się obawiam że się odnowi od tłuczenia w Sylvię i Fedor nie będzie w pełni gotów na walkę ze zwycięzcą OWGP :(

teoretycznie fedor powinien go zniszczyć w ułamku sekundy, lecz jest jakiś niepokój, bo przecież niewiadomo czy ta kontuzja nie wpłynie jakoś.może nawet nie tyle na sam wynik, co na przebieg.

mam nadzieje że kontuzja i rehabilitacja nie przeszkodzi Fedorowi w wygranej. Była by klapa.

Chce uzywać ściągacza żeby zabezp[ieczyć kolano przed ewentualną kontuzją bede robił półprzysiady czyli uda do poziomu równoległego z podłogą pozdrawiam i dzięki za rady

No cóż, kontuzja dale jest. Pojawiła się nawet w drugim nadgarstku ;-(, ćwiczenia zastopowałem już od czerwca, jednakże wysilam nadgarstek na budowie, a prace mam jeszcze na ok 2 tygodnie. Jem te tabletki Flamexin,moge powiedzieć, że znam się bardziej na zdrowiu niż lekarz-z poradni ortopedycznej, bo to co on mi przepisał (rehabilitację o d.upe [...]

[...] dzieki za trzymanie kciukow i dopingowanie. Obecnie jestem na urlopie, tak wiec mam ograniczony dostep do sieci. Przeczytalem ostatnio dodane posty i twierdze, ze z kontuzja nie ma co wojowac. Jesli czujesz kolano (co kolwiek) nie cwicz i daj sobie luzu na regeneracje. Ukonczenie selekcji jest dla mnie sukcesem. Nie ukrywam, ze w [...]

najlepiej rozciagac i przed i po. rozgrzewka przed treningiem zapobiegac kontuzja, nadciagniecia, zerwania miesni, a po treningu zapobiega zakwasom, rozprowadza krew po miesniach, dotlenia je etc ;)

Czesc mam male pytanko a wlasciwie moj kolega wiec bede pisal w pierwszej osobie. Otoz poltora miesiaca naderwalem (tak powiedzial lekarz) biceps a konkretnie glowe krotka lub dluga ale nie jestem pewien. Lekarz powiedzial ze to nie jakies straszne naderwanie tylko jakies lzejsze... I moje pytanie brzmi po jakim czasie moge wrocic do treningow ? i [...]

[...] w PRIDE i gdyby przegrał z bądź nie bądź dziadkiem Colemanem, który mimo świetnej na swój wiek formy najlepsze lata ma już za sobą, byłaby to sensacja. Pierwsza walka to była głupia kontuzja. Walka Shogun-Coleman trwała zbyt krótko aby coś naprawdę konkretnego można było o niej powiedzieć. Shogun ma wiele do osiągniecia w MMA i liczę na niego ;]

Coleman najprawdopodobniej siadzie kondycyjnie , wiec chyba bedzie ko a Shogun naprawde dobrze sie wypowiada ,mimo tej calej akcji nie bluzga na Marka , mam nadzieje ze ta kontuzja nie bedzie miala zadnych nastepstw bo Shogi to ogromny talent , objawienie ostatnich lat

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

[...] Cutler zrewanżuje się Colemanowi i zdetronizuje króla Ronniego. On sam też tak myślał i wszystko przyporządkował temu celowi, nigdzie nie startując przez cały rok, jednak kontuzja wyeliminowała go z konkursu i z przez wszystkich oczekiwanego rewanżu nic nie wyszło. W 2003 roku Cutler był w świetnej formie, lecz znów zajął II miejsce za [...]