kontuzja

[...] bierze się z "szarpnięcia" mięśnia skręcającego stopę do wewnątrz. Duża ilość takich szarpnięć doprowadza do naderwań i stanów zapalnych. Nieco inna jest kontuzja gdy boli na zewnątrz kości piszczelowej, czyli lewa noga po lewej stronie, prawa po prawej - to jest problem z mięśniami antagonistycznymi łydki. Jest też tzw [...]

U mnie chyba kontuzja całkowicie już zeszła, od miesiąca nawet nie zabolało, a treningi robiłem dość ostre, na dodatek na asfalcie. MSM odstawiłem i jadę głównie na wapniu i - ostatnio - cynku. Wapń do magnezu powinien być w stosunku 2:1, 4 tabsy po 50 mg to 200 mg magnezu, na 1000 mg wapnia wychodzi 5:1. Aha, MSM potrafi nasilić objawy [...]

A w ogóle parę uwag - witaminę D już można załapać z opalania, ale o tej porze roku trzeba dużą powierzchnię wystawić i długo się opalać. - bez recepty można kupić juvit baby D, identyczny jak devikap ale zamiast 5 zł kosztuje 10 czy 15. No i trzeba trafić na aptekę która go ma. - suple, jeszcze raz powtarzam, kosztują 20 zł na rok za magnez i [...]

[...] tym, że organizm po prostu nie ma wapnia na regenerowanie struktury, można przez kilka lat wydawać majątek na leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, zabiegi, badania, a kontuzja będzie się odnawiać. I o to własnie chodzi - żeby pacjent wydał ten majątek, zamiast po prostu dostarczyć organizmowi budulca. Jakoś miesiąc temu [...]

[...] (czesciowo wit. D, ale nie tak duzo jak tommo zalecal) i juz bez masci - widoczna poprawa. Lekarza zapytalem o te suplementacje wapniem i magnezem - "mozesz brac" Teraz do tego dolozylem jeszcze MSM i jestem bardzo dobrej mysli. Czy to profesjonalny sposob, czy nie to mam gdzies, wazne, ze dziala, bo ta kontuzja jest bardzo uciazliwa.

Witam ! Miałem trochę przerwy od treningu jak i diety ponad miesiąc przez różne sytuacje w tym kontuzja barku , forma na którą ciężko pracowałem wcześniej spadła bf wzrósł cóż... ale nie przejmuje się tylko wracam i robię swoje i tutaj moje pytanie czy po tej przerwie wskoczyć na fbw czy mogę od razu na PushPull ? Kolejna sprawa to cardio będę [...]

Nie ma czegoś takiego jak "wrodzona kontuzja"?!! Co to za bzdury? Idź do lekarza, niech da diagnozę co ci dolega. Co do treningu - bez sensu, przy takich wynikach jak najprostsze.

Co za ludzie!! Polecam czytac ze zrozumieniem. Po pierwsze nie cwicze nog nie z wlasnej woli (kontuzja), po drugie _Knife_ "Chcesz być leszczem? Czy silny i masywny? " napisalem ze NIE chce byc silny i masywny w pierwszym poscie.. jak cos to silny, ale tez bez przesady. MOGLBY KTOS POPRAWIC ZAPROPONOWANY PRZEZE MNIE TRENING? Najlepiej nie ruszajac [...]

Demian Maia pok. Dong Hyun Kima przez TKO (kontuzja), 1. runda, 0:47 łooooo a to jak wyglądało??

Ja niestety też bede walczył z kontuzją :( mam silne zapalenie stawu biodrowego lub zerwany mięsień od tygodnia mam spuchniety cały pośladek i nie trenuje poruszam się w tempie żółwim z bólem dzisiaj jest delikatna poprawa ale goraczka pewnie zabrała siły ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni !!

Evans kontuzja i wypada Właśnie przeczytałem na fejsie. Podobno Sonnen się zaoferował, ale z całym szacunkiem dla niego, gdzie Chaelowi do Cormiera.

[...] jednakze jego atutami jest i wielka sila jak i gibkosc, szybkosc itd...poza tym wtedy gdy byl 5, walczyl o 3cie miejsce z tego co pamietam, wtedy wydarzyl sie 'wypadek' - kontuzja :( i dlatego skonczylo sie to tak jak skonczylo. 3. Nie najwazniejsze jest zajmowanie 1 miejsc, a rownie wazne jest mozliwosc zmierzenia sie z najlepszymi i o tym [...]

Mamy mistrza ale w czym? w federacji tzw piątego sortu? Który był na Ardnold Clasic... 5-ty. Niech nie chrzani że go kontuzja złapała bo poprostu nie miał siły w ostaniej konkurencji. Więc nawet nie jest dobry w tym co robi. Mimo to że nienapisałem że nie jest. Ale faktycznie nie jest. Przekręcając moją wypowiedź oświeciłeś mnie. Wypisuje swoje [...]

plan ogolnie slaby ma kilka bledow ale najwiekszym(ogromnym) jest to ,ze nie ma odpoczynku pomiedzy nogami a plecami(grozi brzydka kontuzja i nie tylko) napisz ciezary w jakich pracujesz w MC, przysiadzie, wl,rozpisz poprzedni plan,powod zmiany to cos pomyslimy.

[...] zmienilem klub kilku gosci pytal mnie czy bylem oszczepnikiem, bo mialem take duze lapy( miesnie byly bardzo widoczne a przy tym duze) . Zaczela sie zima, najpierw jedna kontuzja otem druga, i cala zima zostala zmarnowana. Teraz znowu bede trenowal- ale za wszelka cene chce zachowac swoja sylwetke i caly czas ja doskonalic(wiele osob odradza [...]

hahahaha ty chyba z wlasnym na lby se pozamieniales!!Ronaldinho ikona futoblu hahaha!Sa lepsi od niego.A ze przez 2 czy tam ile sezonow sie pokazuje to juz nieznaczy ze jest jakims wielkim artysta ktory ma byc ikona futbolu nazywany!!Pogra jeszcze troche ,jedna kontuzja i juz niebedzie taki wielki.

Bo to był "Rocky moment" :D Bez kitu, już sama pierwsza walka była jakby z filmu. Nie wiem jak on się ogarnął w minutę po takim w*******u w 1szej rundzie. Ale dwa razy z rzędu zrobić coś takiego w ciągu roku i to z takim finałem to już jest przegięcie Lay Praynard in disbelief - do tej pory wierzył święcie, że jedyna osoba zdolna go [...]

Australian Open: Finał Schuettler - Agassi Niemiecki tenisista Rainer Schuettler po raz pierwszy w karierze wystąpi w finale turnieju zaliczanego do Wielkiego Szlema. W piątek osiągnął tę fazę w rozgrywanym w Melbourne Australian Open (z pulą nagród 10,59 mln dol.). W półfinale, rozstawiony z numerem 31., Niemiec wygrał 7:5, 2:6, 6:3, 6:3. z [...]

[...] wywiadzie dla francuskiego dziennika sportowego "L''Equipe". Hingis wróciła na korty w sierpniu ubiegłego roku, po operacji stawu skokowego, dokonanej w maju, ale kontuzja nie przestała jej dokuczać. Uznała więc, że nie będzie w stanie odzyskać odpowiedniej sprawności, by znowu grać w tenisa na najwyższym poziomie. "Byłam na [...]

Fani rosyjskiej tenisistki Anny Kurnikowej będą musieli się uzbroić w cierpliwość, bowiem kontuzja zawodniczki, której nabawiła się na turnieju w Charleston, okazała się poważniejsza niż przypuszczano - poinformowała jedna z niemieckich agencji. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ [...]