kontuzja

[...] 29-28, 30-25) 155 lbs.: Alfie Davis pokonał George’a Kanellę przez jednogłośną decyzję (29-27 x 3) 170 lbs.: Justin Burlinson pokonał Wendle Lewisa przez werbalne poddanie (kontuzja), runda 1, 0:09 170 lbs.: Galore Bofando pokonał Kevina McCabe’a przez jednogłośną decyzję (29-28, 30-27, 30-27) 185 lbs.: Kevin Fryer pokonał Johna Redmonda przez [...]

Cześć, mam wybity palec i przeszkadxa mi on w ćwiczeniach. Czeka mnie przerwa jakieś pomysły na ćwiczenia żeby nie stracić masy ani się nie ulać ?

Witam, jakiś miesiąc temu źle trafiłem "Gruche" (maszyna do sprawdzania siły uderzenia). Następnego dnia praktycznie nie mogłem ruszyć nadgarstkiem, ale jak zawsze nie poszedłem do lekarza z własnej głupoty "bo po co ?". Przy wykonywaniu ćwiczeń typu pull nic sie nie dzieje, nie odczuwam żadnego bólu , jednak przy ćwiczeniach push, ból jest tak [...]

[...] Lineker wypada z walki od 2016 roku. Poprzednie walki z których musiał się wycofać, to pojedynku z Codym Garbrandtem (choroba), Jimmie Riverą (infekcja), Corym Sandhagenem (kontuzja żebra). UFC Fight Night 154: Moicano vs. Korean Zombie Data: 22.06.2019 Miejsce: Bon Secours Wellness Arena, Greenville, Południowa Karolina – USA Karta główna Walka [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-8-1024x1024.jpg Henry Cejudo Instagram Henry Cejudo będzie mógł wrócić do Oktagonu dopiero pod koniec roku Henry Cejudo może być wyeliminowany z rywalizacji aż do końca 2019 roku przez operację, której się poddał. Według Ariela Helwaniego z ESPN, podwójny mistrz UFC kategorii muszej i koguciej poddał [...]

[...] na pół-nachwyt pół sztangą %-) (film). Wreszcie czuje mega spięcie pod pachami i na górze pleców. Zmiana ta była generowana brakiem czucia przy pełnym nachwycie (dawna kontuzja nadgarstka) i przez to przeciążenia w okolicy ramiennego/ramienno-promieniowgo. Po plecach wszystko było ok, znowu trochę się odnowiło - ale już przy prawej ręce [...]

[...] tam ? Ogółem pompki odpadają bo 2 3 i leże przysiady dam rade raz zrobiłem 75 ale to na all przerwach w szkole jak już napiszecie mi że pompki eve przysiady bo reszta to kontuzja to może polecicie coś by ppprawić forme i więcej pompek robić ? Ogółem na siłce od tej 7 do 20 bym napieprzał otwarta do 22 jest ale czy a wiem czy mnie tam nie [...]

[...] (4x12 - 30/35/40/45). Jako cardio dziś rowerek, ale tu też musiałam się pilnować, bo w momencie szybszej jazdy ruch bioder na boki powodował ból). Nie wiem co to za kontuzja, bo przypomina mi ból gruszkowatego, ale tym razem jest umiejscowiony centralnie w odcinku lędźwiowym i nie promieniuje do łydki. Na razie nie wybieram się do [...]

[...] owy ręcznik przewiesiłem i pomachałem trochę. Wrażenia: chwyt się troszkę ześlizgiwał-słaby jak widać,nad tym trzeba popracować. Po treningu troszkę palce pobolewaly,ale to taki zmęczeniowy ból-żadna kontuzja. Komarów i much od cholery-na to nie miałem wpływu. PS: Od kilku dni podolewa mnie coś w okolicach szyi/karku. Chyba od ch**owego spania..

Długa ta Twoja kontuzja - rahabilitowałeś czy stwierdziłeś, że jakoś to będzie? Potencjał masz duży... Jedno słowo - zaniedbanie. Napisałbym brak czasu, ale to tylko wymówka, bo sam sobie winny jestem. Potencjał może i nie taki duży, i uwielbiałem kompleksy, taki Kettlebell Muscle był rewelacyjny. Chętnie bym front squaty porobił z 2x32kg, ale [...]

Długa ta Twoja kontuzja - rahabilitowałeś czy stwierdziłeś, że jakoś to będzie? Potencjał masz duży...

ROP - klasyka. Świetny wybór. Mocne te Twoje treningi, aż normalnie ubolewam nad swoją kontuzją bo nic nie mogę wyciskać ani rwać.

Sport to zdrowie , kontuzja za kontuzja %-) ja klatka max 100-110 kg na serie jak założe 130 to później bark ciągnie przez ilka tyg i macham max 60 :-) mc tez małym ciężarem , wolę wiosłowania porobić dokładnie technicznie jak zrobie mc i już poleci powyżej 120-140 kg to na drugi dzień wstaję na raty % to pyerdole macham różowymi sztangielkami [...]

Sport to zdrowie , kontuzja za kontuzja %-)

Witam! Od jakiegos półtora roku zmagam się z tą kontuzją. Dopóki ćwiczyłem na pełnych obrotach nie było źle ale rok temu odpuściłem na dłuższy czas treningi i... zamiast pomóc jest coraz gorzej. Na kiju max na płaskiej max 100kg, bo każdy dodatkowy kilogram powoduje okropny ból. Byłem u kilku lekarzy, każy mówi co innego. Jakiś czas temu miałem [...]

[...] biegać. Z tymi drugimi jest trudniej. Przy shin spilnts po trzech z rzędu trenigach z bólem odpuściłem sobie bieganie na miesiąc i dobrze na tym wyszedłem. Nie znam się na kontuzjach i Kontuzjach- nie potrafię się ich od siebie odróżniać i sam miewam z tym problem ale wiem że zapalenie rozscięgna podeszwy jest Kontuzją. Kontuzją poważną, trudną [...]

[...] szans że po trzech falach już jest wszystko dobrze. Tam jest stan zapalny który bieganiem utrzymujesz. Jeżeli będziesz teraz biegała- chwile być może będzie lepiej - i kontuzja powróci. Możesz przy okazji nabawić się ostrogi( i jest na to duża szansa) co jest wyjątkowo upierdliwe dla biegacza. Albo.....możesz przez 8 tygodni nie biegać. [...]

[...] było, trzasków palca już nie ma i chodzi płynnie, ale boli. Trzymam hantle 3 kg i lewa dłoń czuje małe uczucie bólu. Prawa ręka nic. Mam zapalone ścięgno również na pięcie (kontuzja śródstopia podeszwowego) i ból jest podobny. Kumple z klubu piłkarskiego powiedzieli że jak to jest rzeczywiście zapalenie ścięgna na dłoni to sobie nie potrenuje [...]

[...] było, trzasków palca już nie ma i chodzi płynnie, ale boli. Trzymam hantle 3 kg i lewa dłoń czuje małe uczucie bólu. Prawa ręka nic. Mam zapalone ścięgno również na pięcie (kontuzja śródstopia podeszwowego) i ból jest podobny. Kumple z klubu piłkarskiego powiedzieli że jak to jest rzeczywiście zapalenie ścięgna na dłoni to sobie nie potrenuje [...]

[...] Tuż po zakończonym pojedynku El Cucuy nie był szczęśliwy ze zwycięstwa (zapewne ze względu na uderzenie po sygnale kończącym drugą rundę) jednak gdy dowiedział się, że kontuzja Kowboja wynikała ze złamanej kości orbitalnej po jednym z jego ciosów uznał swój występ za zadowalający. Wychodząc do trzeciej rundy nie myślałem, że to tak się [...]