kontuzja

[...] to dość tania i prosta metoda. Cały problem z dostępnością danych jak ją używać by nie wyżądzić sobie szkody. Może jest na forum ktoś kto ma wiedze jak stosować przy różnych kontuzjach. Np. Zestawienie tabelaryczne : Kontuzja / miejsce / czs stosowania kompresu. Ja miałem zalecone przy uszkodzeniu m. przywodzicieli uda. 15-20 min. schładzania na [...]

[...] podchodzimy pod maksy, bo są w tej chwili nieistotne. Poszły ciężkie single zgodnie z planem, za dużo by nie dołożyła (na oko 10-15 kg, ale już bez gwarancji techniki), a kontuzja nam zupełnie niepotrzebna....no wcale;-) Zacznie nowy cykl treningowy z procentami liczonymi od tych singli, ale tez nie jestem pewien, czy na koniec pójdą [...]

[...] w górę, no ogólnie ch**nia z grzybnią%-) Dwa...zaczynamy trening 5x8@75%, 5x3@85%, 5 x 1@90%, maks, i znowu, ciut wyżej. te same ruchy, te same mikrourazy, i w końcu kontuzja lub zmęczenie materiału, znudzenie... Trzy...w całym cyklu treningowym praca na cięzarach 90%+ to ułamek tego, co robi dany człowiek w cyklu treningowym...a to, że [...]

Póki co to borykam się z kontuzją, ale chyba wystartuje 7marca (chyba) w zamosciu w przełajach, może biegi górkie. Ale to raczej zadna walka o medal. Powodzenia na OOM

Ostatnie dni nie są dla Adama Banasia szczęśliwe. Najpierw nie nie wyszło z jego transferu do Lecha Poznań, a teraz okazuje się, że środkowy obrońca Górnika Zabrze zerwał ścięgno Achillesa, co oznacza, że jesienią nie zobaczymy go na boisku. Banaś nie dokończył wtorkowego treningu Górnika - czytamy w "Przeglądzie Sportowym". Świeżo [...]

To prawda, żeby Szymczykowska nie spaliła ( kontuzja) wyciskanie także do 23 byśmy byli pierwsi.

zrobilem a6w 2 lata temu (przed kontuzja ale bez diety) i nic nie dalo, teraz juz moge ulozyc diete wiec niedlugo wkleje do poprawy :P

To co bylo w tym filmie biograficznym bylo przekoloryzowane... Mam plytke, "Warior Journey" na temat zycia Bruce'a, i tam jego zona Linda wypowiada sie na temat wspominanej walki ("to byla pogon, zawodnik kung fu uciekal wokol sali a Bruce go gonil i w koncu dopadl go przy scianie i zmusic do poddania") oraz na temat kontuzji [...]

[...] Włodarczyk niby zmagał się z kontuzją podczas walki, której nabawił się na sparingu. Ciekawe ile w tym prawy, a ile chwytu marketingowego http://s24.pl/diablo_walczyl_z_kontuzja-s73715.html Fajne migawki z treningu wrzucił też inny serwis: http://www.bokser.org/content/2010/05/16/131351/index.jsp Zmieniony przez - Loocek w dniu 2010-05-16 [...]

[...] wkońcu dałeś filmie :-) Technika fatalna Koryguje wszystko za czasu bo później będzie Ci ciężko cokolwiek poprawić Jak z małymi ciężarami techniki nie pracujesz to później kontuzja gwarantowana Szczególnie przy wioslowaniu .No ale niie o tym chciałem pisać Ale już nie mogłem się powstrzymać Najważniejsze jest to że zapał jest choć warunki nie [...]

Nie sadze zeby zdjeli ci gips po 4 tygodniach....mysle ze przytrzymaja cie troche dluzej. Dosyc powazna kontuzja....z ciekawosci zapytam co zrobiles ? Gra w piłkę czy jakiś mały wypadek ? A i polecam ossopan do tego duze ilosci fosforu.....moze cos pomoze Zmieniony przez - Achoris w dniu 2008-05-07 22:04:50

lepiej puźno niż wcale... musze się tu wypowiedzieć :P =] Bastian Schweinsteiguer - beda z niego ludzie, uwielbiam patrzec jak gra :D Cristano Ronaldo - nie lubie go :> ! Ale trzeba przyznać, grac potrafi :P Wayne Rooney - Już jest gwiazdą :D Vagner Love - mało razy go w akcji wiedzialem :( Vincent Kompany - A TEN TO BEDZIE NAJLEPSZYM OBROŃCĄ [...]

[...] i starac się poruszac normalnie, staw sie wowczas bedzie wzmacnial, ale to nie znaczy ze mozna isc na obisko i szalec. Dla przykladu: siostra miala skrecone kolano, powazna kontuzja pol roku chyba pauzowala i nie mogla trenowac. Gips miala moze miesiac, a potem lekarz kazal jej zalozyc opaske i probowac chodzic, mimo ze boli, staw sie wzmocnil i [...]

[...] metodyka treningu nie przewiduje uzywania obciazen pow.95%CM. ...i jeszcze jedno! jesli masz kiepska technike,to chocbys 3 pasy sobie zalozyl,to i tak nie uchronia cie przed kontuzja. to nie jest kwestia: z pasem jest ok-moge szalec bez pasa-nie moge wykonywac pewnych cwiczen pozdrawiam. ps. oczywiscie mowimy o treningu zwyklych ludzi. Zmieniony [...]

[...] nie mogłem zrobić mojej zwykłej wagi. Przyjechałem w nieco wyższej wadze, ponieważ musiałem przerwać kilka tygodni treningów." Poproszony o wyjaśnienie, czy to konkretna kontuzja doprowadziła do tego, że przerwał treningi, Costa spojrzał na swoje ramię i po prostu odpowiedział: "Mój lewy biceps." Ostatecznie Costa i Vettori (18-4-1 MMA, 8-3-1 [...]

tyle ze to nie jest początek, to się nazywa kontuzja :P najbardziej hu.owa rzecz jaka może byc w jakimkolwiek sporcie

kontuzja barku przeszkadza Ci robić trening nóg na 100%? jakie masz wyniki siłowe sprzed kontuzji?

J.W jaka kontuzja ? http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Dobra, bo patrzę na listę i coś się nikt nie udziela, >=Uwaga=< Nienizinna lekcja nr I notatki z zajęć C56 Tak sobie myślałem co by tu napisać i przyszło mi do głowy kilka słów którymi raczył nas boos'u. - Pierwsza rzecz to oswoić się z bólem. Nie jakieś masochistyczne dewiacje, tylko proste podkręcenie pewnych naturalnych odruchów. Mało [...]

Jeżeli nie tak poważnie wygladała ta kontuzja jak się czyta to życzę szybkiego powrotu do ponownego wyciskania mega cięzarów (przynajmniej dla mnie to megaciężary ) Ogólnie rekordy siłowe to już wyższa półka ,pozazdrościć mocy Pozdro. Będę zaglądał . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-23 21:57:38