kontuzja

Dzień treningowy 14.12.14 (kompleksy sztangowe) Coś bark mje boli, lekka kontuzja? Tejpy trzeba kleic bedzie..@-| Po treningu padam na jape.. Dziś dzien bez progresu bo ciężkie dni mi przyjszły :P BTW: 180/40/210 lekko tne węgle, lekko zwiekszam tluszcza i czuje sie całkiem rześko/-)_ + Firestarter Activlab saszetka :-) + Vitamin Sport ActivLab + [...]

O ironio, jezeli to jest nerwoból to powienien przestać boleć. Jeśli to kontuzja to to cwiczenie mi wypadnie na jakis czas.

[...] a za malo zapasy, takie rzeczy to normalne, tj. Noolan powiedzialmze shogun do ostatniej walki kontuzjowany wyszedl, moje pytanie brzmi a do ktorej walki rua wyszedl nie kontuzjowany xd conor jak powie po walce ze wyszedl z kontuzja to tez bede mial to w ch**u bo wyszedl tak samoto ile trenowal boks w ile bujal sie z master of movement gta guy xd

Cain Velasquez: Pokażę wszystkim, że ten pas należy do mnie Przed Cainem Velasquezem trzecia walka o pas wagi ciężkiej i jeżeli go zdobędzie, to zostanie drugim zawodnikiem w historii, który trzy razy zdobył tytuł. Zanim jednak dołączy do Randyego Couture będzie musiał pokonać niezwykle trudnego rywala jakim jest Fabricio Werdum, a do tej walki, [...]

[...] w najgorszej możliwej chwili - w dzień ważenia, kiedy szanse na zastępstwo lub na znalezienie innego zestawienia są żadne. I jeszcze z powodu takiej błahostki jak waga, nie kontuzja. Dla mnie to akcja w stylu Hendricksa. A ty i tak znajdujesz sposób zeby zjechać Conora, który nigdy by nie postąpił tak z klasą jak Tony ;) Zmieniony przez - [...]

[...] nie tak dawno, myślę, że znów by go obił. Wtedy i Woodley i Rory byli blisko swojego prime (Woodley po ładnym nokaucie na Koschecku i wygranej z Conditem, choć gdyby nie kontuzja Condita stawiałbym właśnie na Carlosa). Nie jestem przekonany czy aż tak bardzo się zmienili. Rory o wiele lepszy jest w ofensywie, natomiast Stephen ma lepsze [...]

zanim sie zorientujesz bedziesz na dobrych ciezarach a miesniom nie pozwolisz na spadki narazie to nie ma co spadać nigdzie nie pisałem ze kontuzja tylko też ze obite mniejsza z tym zrobie sobie przerwe, napewno nie zaszkodzi a bedzie o wiele lepiej od 2 stycznia ruszam pełną para, zaplanowane wszystko jest na 100% musi siła rosnąć dieta bedzie [...]

[...] zaczynam miec co do tego bolda pewne obawy. nie mowie, ze jest to zly srodek, bo sam pamietam, jak bralem bolda razaka bylem naprawde zadowolony, po czym odnowila mi sie kontuzja i muysialem kuracje przerwac, a to co mi zostalo sprzedalem koledze, ktory stwierdzil, ze na jego nic nie dziala. jak pisalem wczesniej, tak czy inaczej wyprobuje [...]

miecha juz idzie 1,5kg dziennie ale wszystko na marne bo i tak zero progresu i jeszcze chyba kontuzja wiec pyerdole to wszystko w 3 dvpy. Mowilem ze 666 szatannnnn i wyebaneeeee

przez 15 lat nie urosla to juz nie urosnie%-) za to nogi cwicze czy nie, ciezary mniejsze niz u laskek po 50 kg a kloce straszne i ciagle +70 w obwodzie%-) cos mi sie wydaje ze ograniczenia ciezarowe z powodu lokcia i barkow za tym stoja.jak bym doyebal ciezaru moze by cos drgenlo ale doyebe i po 2 tyg kontuzja. cos pieknego

dokladnie. ja sie o tym bardzo bolesnie przekonalem.a problemy mam caly czas wystarczy ze gdzies cos lekko przeciaze i zaraz kontuzja.pozostaje kulturystycze cudowanie na tyle na ile zdrowie pozwala a pozawala na niewiele. siema Kaziu jak w robocie zlecialo?

Tak jak piszesz trzeba próbować na małych ciężarach, ale często męska ambicja nie pozwala :-> i kończy się kontuzją %-)

[...] do sztangi żeby (o, zgrozo!) wykonać martwy ciąg... Oczywiście podeszłam spytałam czy kiedyś to robiła, powiedziałam że nie może od tego zaczynać. Nie posłuchała- oczywiście kontuzja i do teraz już się nie pojawia na siłowni;) Co do supli i ryżu, oczywiście że możesz , ale raczej nie zamiast mięsa. Musisz dostarczyć i białko i węgle. Poza tym co [...]

ale ta kontuzja od czego ma być, kontuzji to się można nabawić i na płaskiej drodze. Jeśli to jest kolejność to zacznij od mc

Prawda to, że Melendez walczył z kontuzją z Thomsonem? BTW OS się rehabilituje, i to co dzisiaj nam serwuje to jakaś yebana miazga. O 22 Cunningham vs Fury, potem całe UFC z prelimsami i na koniec o 4 Austin Trout vs Canelo. Znowu uwielbiam tę stację.%-)

Witam! Kontuzja faktycznie paskudna. Jak na mój gust skoro jestes studentem przysluguje ci leczenie w studenckiej sluzbie zdrowia. Pamietam jak ja na poczatku studiow uczeszczalem na rehabilitacje do uczelnianej przychodni. Sproboj tam sie chociaz czesciowo podreperowac. Do tego jakis rowerek i basen. Jak sie dobrze zakrecisz i bedziesz nudzil [...]

Mam kontuzja palca u nogi i muszę zrobić zamiennik dla przysiadów wykrocznych. Do tej pory robiłem martwy na prostych (2 tyg). Czy to ćwiczenie jest dobre czy lepiej wziąć jakieś inne? (Siłownie domowa, żadnych maszyn, wolne ciężary. Mój plan na nogi (jeżeli będzie trzeba reszte planu to piszcie. NOGI • PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH, 3x 10 [...]

hugo kontuzja a hajto "swojaka" naszczęście niegrał u mnie na przyszły tydzień hajto za hugo, andradina na czysto (chyba) i zobaczymy co jutro zieńczuk pokaże

Obstawialem ze Panteon pierwszy zagada,pomylilem sie :) Tak bylo 5 dni przerwy i nic to nie pomoglo,cwicze caly czas ale kontuzja trzyma juz przeszlo miesiac,wiec nie ma nic ciekawego do pisania a nie chce sie uzalac :)

silownia na redukcji nie jest po to zeby "rzezbic", tylko po to, zeby zapobiec spadkom masy miesniowej. w skrocie - jak cwiczysz na silce mozesz miec ujemny bilans, jak masz przerwe w treningach (regeneracja, kontuzja), ustaw bilans ~na zero, inaczej miecho leci az (nie)milo.