kontuzja

a dlaczego Cie lokcie bola przy siadach ? ;-) jakas kontuzja? Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-11-29 00:09:51

[...] 110kg Wiosłowanie hantla 15x29kg 15x35kg 12x40kg Przenoszenia na bramie z linka 2s Sciąganie na wyciągu wąskim chwytem do latki 4s Szrugsy hantlami 3s bieżnia 30min I znów kontuzja :P ja nie wiem cos w tym sezonie sie sypie ;/ sciegno pod kolanem nie moge nogi wyprostować do końca ale nawet nie wiem gdzie co jak to zrobiłem ....Dziś barki i [...]

[...] dokładnie, zwlaszcza ze kiedys mozesz zostać sam,z toną supli i 50 cm w bicepsie %-) a co do tego ze muscle zostaną, zostaną jak bedziesz miał szczescie :-D jedna większa kontuzja i połowy Cie nie ma, nie mówiąc juz o rzeczach gorszych niż jakieś zerwanie czy coś :-D i Piotrek głowa do góry ! ;-) Musi byc dobrze ! :-)) Ale jest jeszcze pamięć [...]

US KB Swing - Amerykański wymach Kettlebellem – swing najprawdopodobniej wymyślony przez uczestników zajęć CFowych. Różni się od swingu rosyjskiego znacznie, po pierwsze Kettlebell ląduje nad naszą głową na końcu ruchu oraz technika różni się znacznie, gdyż inne mięśnie są wykorzystywane do napędzenia Kettlebella. [...]

Część osób z Forum, na pewno Moderatorzy, znają moją historię stalowego kręgu. Nie będę się o tym rozpisywał. Ogólnie chodzi o to, że byłem/jestem alkoholikiem. Ten post dedykuję mojej Żonie, która stała się dla mnie najbardziej motywującą osobą w tamtym okresie i do tej pory jest moim guru motywacyjnym. Kto zna jakiegoś alkoholika wie jak trudno [...]

[...] to glupota... " Dokładnie. Śmieszą mnie goście którzy pouczaja większych od siebie. Może pójdź do Warrena i naucz go cwiczyc bo zapewne nie wie że trzeba cwiczyc technicznie. Colemanowi też powiedz pare rzeczy o treningu to moze zdobędzie IX raz Mr. Olympia. Szkoda że Warrena złapała kontuzja. Jakby nie było, jest to ciekawy kulturysta

Miejmy tylko nadzieje, ze poprawil plecy. I tak jak na filmie..NIesamowite, ze jeszcze w wakacje borykal sie z powazna kontuzja tricpesa. Bardzo go lubie, zycze top 3!

Generalnie szczerze mówiąc po tym co usłyszałem i obserwuje ostatnio nie wierzę za cholere, że te treningi prosów są prawdziwe. Rozkmina pozostaje przy treningach Brancha i Ronniego, gdzie przy tych ciężarach strasznie ryzykują kontuzją i zdziwiłbym się, gdyby to było kręcone "dla pokazu". Nie zdziwiłbym się jednak gdyby tak naprawdę [...]

[...] sztanga lezy "martwo" na ziemi) tylko opuszczenie jest z malym oporowaniem ale to przy rozluznieniu miesni w odpiwednim momencie nie stwarza wiekszego zagrozenia kontuzja. tak sie robi ciag w sposob trojbojowy, zobaczcie trenigi jonhniego jacksona p.s nicze juz w kolejnym poscie *******isz takie glupoty ze szkoda gadac idz pociwcz [...]

tu niby coś widać ale oświetlenie jest tez nierówne co poglebia to wrazeni , nawet jeśli coś tam było to moim zdaniem nieistotne już bo w pozach tyłem wyglada ok i bez wiekszej asymetrii ;] p.s. na starszej fotce raczej nic nie widac wiec faktycznie mozliwe ze jakas kontuzja była ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2010-01-05 22:34:28

juz dawno wrocil ;p , ta kontuzja wykluczyla go niedlugo przed o 08 , powrót całkiem udany bo 3 na AC i 2 na O ;]

[...] tym względem jestem pro :) to zawsze na treningu, zawsze na bombie, zawsze gdy ciało mówiło "nie", a ja ciału "tak". Oczywiście, że nie ma na to reguły i kontuzja może się przytrafić w najróżniejszej sytuacji, ale co do naszej dyscypliny, to jestem skłonny zaryzykować tezę, że jak ktoś przy francuskim używa obciążenia 100 kg i [...]

victor otwieral restauracje i zamordowali mu siostre wiec na 100% nie mogl byc przygotowany...jeszcze byla kontuzja kolana,kai 2 miechy siedzial z ardonem odizolowany od swiata,wszystko robil intuicyjnie i tez nie pokazal wszystkeigo,phil podobno mial zatrucie

Sopel - obecna kontuzja barku praktycznie zminimalizowała trening na cyca. Jedynie co mogę robić to wyc. sztangielek w neutralnym chwycie czyli szału nie zbuduję Jedynie co mogę potrenować prawie bez bólu to witka

kontuzja barku straszna lipa, duzo cwiczen uniemozliwia, mam nadzieje ze szybko wrocisz do zdrowia.. Jedynie co mogę potrenować prawie bez bólu to witka - jak ja to mowie, lapy maja byc jak najwieksze :D Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-03-07 17:16:05

To sie nazywa ironia losu... kontuzja przy wsiadaniu do auta albo przy przenoszeniu telewizora jak Priest...

szkoda strasznie Brancha :( widać, że miał dobra formę i pewnie o TOP 3 by miał, choć Victor i Kai pewnie też by nie odpuścili... Oby szybko wrócił do zdrowia i oby ta kontuzja nie odbiła się na wyglądzie jego uda...

[...] przemawiają do mnie ( pomijając spekulacje, czy są one prawdziwe, czy tylko wykonywane na potrzeby filmu). Nie widziałem innego zawodnika, który, by tak harował i wylewał pot. Niedociągnięcia w sylwetce i kontuzja...to akurat w moim przypadku sprawia, że Branch jest moją motywacją do treningu. Mam nadzieję, że na scenie osiągnie jeszcze sporo.

a dlaczego Cie lokcie bola przy siadach ? ;-) jakas kontuzja? Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-11-29 00:09:51 te przyczepy nieszczęśne a wiadomo trzymajac sztange na plecach mamy wygięte łokcie i jak juz jestem w domu zaczyna sie piękny ból ale mysle ze w nastepnym tyg powinno być ok

jeśli wyjdzie mega formie jak na arnolda to może na serio zamieszać w top 6. oby znowu żadna kontuzja się nie przytrafiła jak to miało już parę razy miejsce....