właśnie wróciłem z zawodów na których udało mi się zająć 3 miejsce sędzią głównym był piotr głuchowski świetny facet! było 5 konkurencji wyciskanie sztangi na ławce 110 kg -spacer farmera z konstrukcją 200kg -przeciąganie tira 8 ton -wyciskanie belki 90kg -przysiad ze sztangą 120 kg -martwy ciąg 200kg W TIRZE MIAŁEM NAJLEPRZY CZAS NA 25M ZROBIŁEM [...]
Spoko, ale przydałyby Ci się jeszcze 2 hantelki do tego zestawu + jakiś krótszy gryf, może być łamany. up / Też nie jestem fanem tych wmontowanych wyciągów. Jakoś taka konstrukcja do mnie nie przemawia, mało stabilna.
fong... co ty gadasz... mamooth ma 30 mm... to jest wlasciwie obrecz do agressive xc albo enduro... do skakania sie raczej nie nada... Stosunkowo mocna.. dosc ciezka jak na swoja wytrzymalosc.. noi pozatym stara konstrukcja z miekkiego stopu... tyle ze pod v-ki... Wg mnie nie warta swojej ceny...
Drążek ten nie kosztował mnie ani grosza. Do zrobienia takich podpórek wystarczy umiejętność, albo znajomość ślusarska. Konstrukcja taka, przy dobrym wkręceniu jest nie do zarwania - testowany na 5 facetach średnio po 90kg, którzy się na nim jednocześnie podciągali. :) Zmieniony przez - slake1 w dniu 2010-01-02 20:13:11
Trudno będzie, zależy ile tego obciążenia ma jeszcze być, musisz szukać w używanych, zerknij do targowiska na forum czy olx i poszukaj w okolicy. /SFD/Images/2016/5/23/b2e6660b67744351b86daa45d9abe4c2.jpg Bo tak słaba konstrukcja, słaba wytrzymałość, z czasem wszystko chodzi luźno.
ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC: Wyciskanie sztangi odbywać się będzie według zasad określonych przez organizatora: 1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81 cm licząc między palcami wskazującymi. 2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną. 3. Bój rozpoczyna się z wyprostowanych ramion w stawach [...]
Inne profile, przelotki plastikowe, pokrętła dociskowe, wysokość stojaków, montaż akcesoriów dodatkowych a przede wszystkim w 100% spawana konstrukcja bez żadnych łączeń śrubowych. Do tych 2 zestawów które podałeś bardziej porównywałbym naszą linię Home, niż SEMI-PRO.
nie polecam miałem identyczna konstrukcja bardzo nie stabilna stojaki się ruszają przy odkładaniu ciężarów w moim starym blogu znajdziesz ją na filmikach widać wszystko co i jak możesz obczaić
weź dwie plastykowe butelki 2 litrowe, wrzuc do nich pełno mokrej ziemii, obwiąż dwie sznurem i taśmą a do tych dwóch butelek przyklej też ciężarek 3 kg żeby było za co złapać. Tylko ze taka konstrukcja bedzie wazyla ponad 10 kg.
[...] mniej funkcjonalna niż ze skosem, możliwością rozbudowy o prasę i modlitewnik. Ale jeśli się uprze na akurat taką konstrukcję to to w sumie bez różnicy jaka kupi (prosta konstrukcja, nawet srednia samoróbka będzie dobra) a co do firm to te dwie podane wyżej chyba jedne z lepszy jeśli chodzi o cene/jakość oczywiście do domowych siłowni, bo [...]
Taki mały off topic. Matrah a co jest takiego złego w marbo ? skoro jest tańsza o te 60zł a jest równie mocna co kelton to niech chłopak bierze marbo... proste jak konstrukcja cepa A ja Ci proponuje: ławka+stojaki+modlitewnik=469zł http://www.allegro.pl/item392071446__nowa_marbo_semi_pro_zestaw_lawka_l002_stojaki.html gryf prosty+gryf [...]
[...] ta metodę treningu ponieważ przez w/w kontuzję nie moge uzyć "dużych" ciężarów". Największy problem będzie z treningiem triceps i biceps bo wtedy najbardziej narażona jest konstrukcja stawów(ścięgien) nadgarstkowych. Np. jak robie pompki na pięściach to nic nie czuję a jak już na otwartej dłoni to wtedy odczuwam kontuzję.
[...] jako mit, tylko powiedz, czemu sporo kontuzji wykluczajacych na dlugo z tego sportu ma miejsce wlasnie w okrenie obreczy barkowej? ano dlatego, ze barki to taka delikatna konstrukcja. jasne, sporo osob cale zycie bedzie robilo wyciskanie i podciaganie do karku, czy nawet podciaganie wzdluz tulowia, i nic im nie bedzie, ale troszke osob moze [...]