konkurs

[...] wkład osobisty, myślę, że jest zbliżony.Oczywiście gratulacje dla Marcina za kreatywność, ale pamiętajcie, że liczy się również poprawność treści. Jeśli nie pasuje Ci ten konkurs, wyłacz powiadomki i szukaj szcześcia gdzie indziej.Możesz oczywiście napisać do administracji, do samego sponsora czy nawet prezesa PZKIF, ale w tym wątku nie rób [...]

[...] bodźce.Zrób np. przysiady ze zmęczonymi pośladkami.Prawdopodobnie one pierwsze odpadną. " Oczywiście jest to prawda. Pisałam o czymś podobnym ale innymi słowami :) Mam pytanie, to punkty co podałeś to jest klasyfikacja generalna po 2 turach czy wynik z ostatniej tury (czyli konkurs nr 2) ? Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-07-21 18:20:31

Był to już konkurs w którym było trzeba wrzucić jedną fotkę z treningu. Ludzie i tak wrzucali właśnie kolaże.

Panowie i Panie Proszę nie usuwać swoich zdjęć z poprzednich zadań dopóki konkurs nie dobiegnie końca.Możliwe, że będziemy chcieli je wykorzystać w celu propagowania działu czy danej inicjatywy. Przypomnę jeszcze, że wrzucając fotki do konkursu wyrzekacie się praw autorskich i mogą być one wykorzystane przez moderatorów (jeśli trzeba, to zacytuję [...]

Konkurs się rozkręca to i poprzeczka idzie w górę :-==

Ronie220 dzięki za miłe słowa. Walka trwa cały czas i chyba już do końca życia. Konkurs ma przede wszystkim uczyć a suplementy są tylko miłym dodatkiem :-)

Wstyd ze dopiero teraz zobaczyłem ten konkurs :-D Powiadomki !

Weekend, pewnie moderatorzy też mają inne rzeczy na głowie niż forum i konkurs. ;-) Ale fakt, że czas leci do 15-go to będzie go trochę mało teraz.

Obserwuję konkurs od początku z zainteresowaniem. W końcu mam motywację żeby coś od siebie napisać. W przeszłości próbowałam bardzo różnych aktywności typowych dla kobiet- różnych zajęć fitnes, tańca, biegania itp. Co mnie skłoniło żeby w ogóle uprawiać sport? Chęć poprawy wyglądu swojej sylwetki z którą zawsze miałam problem. Mój współlokator [...]

Konkurs oczywiście będzie się odbywał dalej.Ale odpocznijmy sobie trochę.

Do końca lutego trwa konkurs a maks i uiganie hantelkami 12 kg to zadanie na koniec miesiąca styczeń, w lutym będą inne zadania no i jeszcze będą brane pod uwagę ćwiczenia wykonywane pod siłowanie na rękę.

Bo to dział dla dziadków ale w konkursach mogą wszyscy startować bez względu na wiek :-) Już się chciałem obrazić za „Dziadków” ale przypomniałem sobie, że mój Wnusio w kwietniu kończy 2 latka ;-D }:-( to co mam wykonać i lecim z tym, troche mało osob zawsze wiecej, bo tak to jedna osoba zgarnia widze ciagle i sie chwali xd Konkurs się wczoraj [...]

a to szkoda bo ciezko znaleść było konkurs zwłaszcza ze ci co reprezentowali go mówili nie kazdy moze, a jednak kazdy mógł tylko szkoda ze w dziale 35 plus ;) pozdrawiam

Są tutaj różne ciekawe konkursy na różne partie mięśni. Nie każdy konkurs może Ci przypasować do gustu ale co jakiś czas na pewno coś Ci się spodoba. Nagrody są w suplach dobrej marki :)

Zulekk i był konkurs na muscle up :-) który byś wygrał :-)

Bardzo fajne materiały wrzucacie :-)) konkurs fajną formę obrał

Dziś 15 więc konkurs się zaczyna :-) Plany macie podane filmiki nagrane więc ostro za bicki się brać:-) ja dziś przedramiona mam obolałe weszło dobrze :-)

Ja robiłem mały sprawdzian, bez maksowania bo jeszcze bark nie wyleczony a 25 marca mam zawody i skończyłem na 80 kg x 2, jak zaczynaliśmy konkurs było 75kg x 1 a teraz 80 kg x2 poszło na koniec treningu więc pewnie 85 kg by poszło także progres uważam na ładny :-) https://youtube.com/shorts/oU1qMGl2yKU?feature=share

Dzięki Panowie, postaram się nie dać ciała :D! No to jeszcze bezwstydna reklama bo zrobili teraz jakiś konkurs na PCA więc gdyby ktoś chciał oglądnąć zawody to można zakupić PPV przez mój link, co mi to da? Nie mam bladego pojęcia, ale jak już kupować to w sumie co za różnica xD: https://pcatv.pl/dolszewski Zmieniony przez - MrDave w dniu [...]

[...] 20g EAA P3: 45b, 0t, 140ww (po treningu) P4: 45b, 0t, 100ww P5: 45b, 0t, 100ww P6: 45b, 30t, 0ww 270b, 35t, 520ww No to jeszcze bezwstydna reklama bo zrobili teraz jakiś konkurs na PCA więc gdyby ktoś chciał oglądnąć zawody to można zakupić PPV przez mój link, co mi to da? Nie mam bladego pojęcia, ale jak już kupować to w sumie co za różnica [...]