konkurs

REDUKCJA No więc dopiero wróciłem z pracy. Jem ostatni posiłek i spadam niedługo spać. Trening spoko. Ja swój, Przemek swój bo bawił się w konkurs na przysiad z własnym ciężarem ciała na jak najwięcej powtórzeń. Ja jako, że słabo robię hack squaty, a przy siadach mocno bolą kolana to zrobiłem nieco inaczej trening. No i tak - Przemek nabity i [...]

http://www.kuriermiejski.com.pl/wydarzenia/14-wydarzenia-sportowe/1890-konkurs-wciskania-wielokrotnego-oraz-podciagania-na-drazku.

Kolejny konkurs -tym razem stawiamy na siłę w podstawowych ćwiczeniach trójboju . Mam nadzieję,że uczestnicy tego konkursu jeszcze bardziej zmotywują Fansa do jego pierwszego startu w trójboju siłowym. A przy okazji forumowicze będą mieli okazje poczuć dreszczyk emocji i presji na wyniki,choć w ułamku tego co odczuwa już Fans. Zasady konkursu.7 [...]

Masti konkurs zbieżny z moim celem sportowym na ten rok dla tego z miłą chęcią do niego przystąpię.

Był to najdłuższy konkurs pompek na komendę ostatnich lat!!! ~7:40 minut IRON MAN

Był to najdłuższy konkurs pompek na komendę ostatnich lat!!! ~7:40 minut IRON MAN

Piękny konkurs a i bardzo trafne określenie odczuć Fansa na tą chwilę.

Dla Ciebie przedłużyliśmy konkurs i gdzie film ? Oj chyba będzie ban %-)

[...] średnia tonażu w dziale podnosi ;-) ps. A wiesz, że wywołaliśmy Ciebie niczym wilka z lasu. Była rozkmina ostatnio u Ajazego i wspominałem Ciebie a propos predyspozycji do dźwigania. ps2 oblukaj konkurs MAstiego, w sam raz dla Ciebie - dobry na powroty a i para wreszcie odgrywa główną rolę. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-02-13 22:14:13

[...] używałem ale z tego co piszą to się szybko i łatwo zapina. Używał ktoś takich? czy wytrzymają nacisk i utrzymają talerze np przy unoszeniu młotkowym ? Rzuciłem okiem na ten konkurs Mastiego ale to nie dla mnie. Po pierwsze byłoby to nie fair w stosunku do regularnie trenujących bo wiadomo, że pry powrocie łatwiej zrobić progres. A po drugie, [...]

[...] odpoczynki (równie dobrze możesz sobie odłożyć sztangę na stojak i odczekać). Dlatego nie pisaliśmy o tak oczywistych sprawach w regulaminie. Gdyby Dominator wygrał to też nie spodobałoby się kilku osobom. Wszystkim nie dogodzi. Poza tym to tylko internetowy konkurs i zabawa. Nie wiem o co tyle krzyku. Nie pasuje to zapraszamy na inne forum.

ale wiesz Anubis, to są zawody sportowe z idei, a niestety, coraz bardziej zamienają się w konkurs pięknosci:-)

Popieram z tym konkursem, bo fajnie idziesz ze swoim programem, a po co to zaburzać. Też mi ten konkurs lekko koliduje z moim obecnym planem, ale akurat wszystkie 3 ćwiczenia obecnie wykonuje i wystarczy mi w jednym tygodniu lekko pozmieniać rozłożenie tygodniowe ćwiczeń i powinno udać się spróbować swoich sił. Mocne masz te siady! Ale gonię [...]

[...] ciężarowiec! A tak dobrze się zapowiadał w BB! Taki ciężarowiec jak i BB}:-( - dupa blada i tyle. to że chce wcale nie znaczy że mam ku temu predyspozycje. Popieram z tym konkursem, bo fajnie idziesz ze swoim programem, a po co to zaburzać. Też mi ten konkurs lekko koliduje z moim obecnym planem, ale akurat wszystkie 3 ćwiczenia obecnie [...]

fajny konkurs sam jestem ciekaw wyników

[...] weglach odczucie wlasciwie nieistniejace. Poza tym wczoraj bolal mnie brzuch, nie zeby jakos bardzo ale czulam. No i wystaje radosnie i wylewa sie ze spodni. Nic to, na konkurs pieknosci sie nie wybieram wiec przezyje. Na razie zalozylam sobie obszerne ogrodniczki i z ciekawoscia obserwuje dalej. Dziennik zywieniowy powoli obczajam, jak [...]

Dzisiaj machnąłem sobie WL pod ten konkurs przy okazji całą klatkę, barki i trica :-) Od ostatniej soboty kiedy robiłem siady na ilość repów praktycznie dzień w dzień boli mnie łeb, wystarczy jakiś lekki wysiłek i już jest kiepsko, dzisiaj to samo było. Przed treningiem strzeliłem kawkę, zacząłem rollować klatkę i od razu ostry ból, przez to [...]

[...] wagi. Teraz w czwartek zjesz 20 pączków i będzie git. (A skąd zrodził się taki plan z wagą 69kg?) Koniec marca to przypuszczalny termin,gdyż spodziewałem się kolejnej edycji konkursu "krata na lato ",ale jak konkurs się opóźni to przeciągnę dłużej.Skąd 69 kg proste,tyle zazwyczaj ważyłem jak nie redukowałem,to moja naturalna waga.

Ale konkurs pozamiatałeś siadami nieźle :-)

udało się. Żeby nie ten konkurs to bym sam się nie zmusił do takiego zrobienia takiej ilości siadów