konkurs

Drogie Panie oraz Panowie (bo może któryś też będzie miał ochotę spróbować sił). Otóż znaleźliśmy "królika doświadczalnego", który dobrowolnie przystąpił do eksperymentu. A jest nim atraMento. Konkurs polegał będzie na tym, żeby ułożyć koleżance trening na najbliższy okres uwzględniając jej cele oraz ograniczenia. Kolejny post będzie autorstwem [...]

1. Konkurs sprawności ogólnej. Zaczyna się.... ..... podciąganie na drążku, wymyki na drążku, chodzenie po drążku,wspinanie na drążek itp.itd. %-) Nie da Mr Mastii starym podźwigać, a szkoda bo to blitzkrieg naszych muszkieterów dostarczył najwięcej emocji w dziale (przez ostatni rok).

szybka pomoc potrzebna :D Kreatywny pomysł na wyrwanie numer od dziewczyny, pretekst albo cos :D Konkurs na Iphone nie przejdzie %-)

powiem Ci, że masz oglądalność dużą, nawet jak nie gościsz na kaflach na głównej fotę na konkurs cykniesz? http://www.sfd.pl/KONKURS_Poza_z_dawnych_lat__vol._2-t1083877.html bo ten na przemianę już się skończył /SFD/Images/2015/8/18/d22415331f8147db8626eaf310b4beac.jpg

w tym temacie znajdziesz old schoolowe pozy: http://www.sfd.pl/PYTANIA%2C_SUGESTIE_DO_KONKURS%C3%93W_W_DZIALE-t1053163-s11.html w zeszłym roku poszła rekomendacja na konkurs od Twoich trenerów także nie ma lipy ;-) https://www.youtube.com/watch?v=WEx94kcL_js Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-18 23:39:12

Zdjęcie zrobione na konkurs "poza z dawnych lat" uznałem że fajnie będzie z pałacem w tle ;D Co do poprzedniego twojego pytania Tomek . Plan treningowy typowo na mase miałem na myśli 4-5 tyg . Potem spowrotem wejdę na trochę większe klamoty i będę budować siłę i dynamike . I tak na zmianę do stycznia . TRENING PONIEDZIAŁEK KLATKA + [...]

Remik było jeszcze dać puszke bcaa i na konkurs wstawić :D o tym samym myslalem, gdybym nie był modem to znow bym pozamiatał konkurs %-) e: Tomasz, co tam masz za sosik w tej tortilce? Wyglada na ostry jakiś :-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-08-19 17:10:21

[...] Dostałem dzisiaj do testów dwa produkty firmy Iridium Labs. Somatodrol oraz Cerberus. Patrząc na skład szału nie robią ale Somatodrol poleci przed treningiem i zobaczymy,może coś spompuje :-P Fotka na konkurs SFD ,,Pozy dawnych lat" /SFD/Images/2015/8/19/796b9ec988fd40e4a1ffba26e6929f8a.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2015-08-19 21:23:35

[...] i czuje ze na tym sie nie skonczy bo jeszcze z dwa dni beda bolec te bocianie nozki Nic sie nie dzialo dzis, caly dzien regeneracja :-) To w takim razie wrzucam ta fotke w konkurs :-P tak szczerze to nigdy w zyciu nic nie wygralem %-) a nie, przepraszam - wygralem kiedys mala paczke lays, wtedy co byla ta promocja ze w opakowaniu mozna znalezc [...]

kapuję, 2 lata temu Wzorek prowadził taki konkurs organizowany przez Mastiego i szczerze mówiąc to bym nawet wolał żeby to on był albo ktoś inny neutralny, żeby nie było później że mam fory ;-)

Można ;) Maine Guru 90 % wiedzy od Niego mam a jaki konkurs ?

[...] iść tą samą drogą i osiągnąć 150 kg -temat poniżej: http://www.sfd.pl/Szymen_w_drodze_do_150_kg_w_WL_a_la_Kondzio_i_Aksel-t1062388.html Inny ciekawy program bardzo pomocny w konkursie to http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Kondzio_i_Userzy_SFD_wyciskanie_le%C5%BC%C4%85c_trzy_metody_treningu-t1056217.html Tyle tytułem wstępu. [...]

Dowolnie ale oczywiście każdy może swoje zdanie na to wrzucić. Metody musza być dostosowane do uczestnika,,jego zaawansowanie i aspiracji. Konkurs jest po to, by wiedza i doświadczenie przepływały swobodnie /SFD/Images/2015/8/24/454bf43cce46420ab865c6e715263780.jpg

Dziś brązowe medale Wojciechowskiego i Liska. Polecam oglądać Mistrzostwa w niemieckim Zdf, Niemcy pokazują co chcą, a nie to co idzie w sygnale międzynarodowym. Dziś był cały konkurs tyczki

Kolejna przygoda treningowa,która może wiele zmienić w głowach i mięśniach,czyli konkurs typu pierwszego-zaliczeniowy. Zaliczamy wymyk i odmyk. dostajemy nagrodę :) Ze wspomnień poborowego z Ludowego Wojska Polskiego : Nie pamiętam jakie były parametry aby uzyskać Woskę brązową, na pewno był to wymyk, który zwykle przysparzał najwiącej problemów. [...]

/SFD/Images/2015/8/24/38353095f7ca46a4b4129ed8f87f41f2.jpg W najblizszy piatek odbedzie sie kolejny konkurs zawodowej ligii IFBB - Atlantic City Pro 2015 ( od 28-do 29 08) . Zawody te beda ostatnimi na ktorych bedzie mozna zdobyc punkty i kwalifikacje do tegorcznego konkursu Mr.Olympia, Open BB. W konkursie zobaczymy ponownie Roberta [...]

No proszę a myślałem,że nikt się za to nie weźmie ..... Ogólnie to ważna jest koordynacja,bo wiekszość forumowiczów ma nadmiar siły do tego ćwiczenia. Jedna uwaga-konkurs zaczyna sie od 1 września,więc na razie proponuję się tu zgłosić a później wrzucić swoje próby.

Masti rozumiem że to konkurs nie dla mnie ale postaram się tu wrzucić jak znajdę na YT jakieś poradniki Co do samego ćwiczenia,trzeba było by na początku sprecyzować technikę wykonania czy ma być ze zwisu czy może być z wyskoku/zamachu. https://www.youtube.com/watch?v=Yn2S0vW52TY https://www.youtube.com/watch?v=tkdFXXGV3rQ Zmieniony przez - [...]

Jako widz :-) Pewnie mnie kula jakaś przyciągnie. Ma być konkurs dla publiczności. Nie mam startu do tych byków z klubów pod auspicjami SFG. "Waga ciała: 78 kg. TGU: 60 kg." :-)

[...] systemie, bo w ogolnosci takie zawody juz sie odbywaja - sa to np. Crossfit Games ;) Wyciskanie sztangi lezac, MC, podciaganie na drazku - a do tego 1000m plywania i 10km biegu na czas - dobry system naliczania punktow - o i to by byl konkurs i zabawa do ktorej buzia sie smieje. Moze w miejsce wynalazkow typu stawianie szklanki na cycku.. ? :)