konkurs

Konkurs na przebudowę sylwetki promuje grubasów ponieważ łatwiej jest zrzucić kologramy pokazując schowane pod tłuszczem mięśnie niż tak jak w moim przypadku zrobić dobry mięsień bez prochów w tym samym czasie co redukcję.

Czyli zdecydowanie wygrał BON ;-) Będzie jeszcze jakaś ankieta, czy już konkurs? :-D

Mam taki luźny pomysł a nie wiem czy był poruszany;d że z racji tego iz euro tuż tuż mozna by było zorganizowac jakiś konkurs z typowaniem. Wiem że kiedyś coś takiego było ze dokładny wynik itp. Więc może znowu takie coś albo coś na zasadzie typowania zwycięscy z danego meczu i na koniec podliczenie najlepszych wyników. Oczywiscie to zapytanie [...]

[...] poprzedniej stwierdziłem, że trochę mnie poniosło %-) Proszę moderatora o usunięcie mojego poprzedniego postu. Ta praca jest moją ostateczną wersją, którą zgłaszam na Wasz konkurs. Praca Rymu tak mnie zainspirowała, że swoje WODY także ponazywałem, zgodnie z tym, jak wyglądały podstawowe treningi crossfit na tym forum (typu Angie). Mam [...]

mika niestety, za ciężki ten konkurs jak dla mnie póki co ;-), dzięki Saida };-), dzięki Viki zapyerdalam dalej nawet nie ośmielam się opyerdalać :-D ____________________________________________ Trening 1a. Podciąganie / opuszczanie 4x4-6 6x / 5x / 4 + 1xN / 4x +1xN 1b. Chest dips 4x4-6 5,5x / 4x +1xN / 4x +2xN / 3x +2xN 2a. Ściąganie drążka [...]

Suchar się oburzył %-) Tylko jedno pytanko: po co tworzący konkurs robią regulamin skoro mają go w poważaniu ? :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-07 18:18:53

[...] energii na pewno nie jestem, chociaż w tym tygodniu mam urlop i powinno być lepiej, ale chłopak mnie męczy %-) i nie mogę porządnie wypocząć. Raczej nie odliczam do końca konkursu, bo efektów prawie nie widzę, więc dla mnie chyba ten konkurs powinien trwać dłużej %-) a bez efektów chyba nie będę robić żadnego podsumowania. Dzięki, z brzuchem [...]

Ja mam tak samo z tymi bickami @@-) Trochę się chyba nam zmęczyły };-) A powiedz, 2 tygodnie do końca? Ja żyję w przekonaniu, że konkurs trwa do 8.07 i może mnie coś ominęło }:-(

Kto to mówi%-) Kij, z nagrodami skąd i gdzie - konkurs jest naprawdę dobry i pomysłowy - nie musisz być siłaczem, żeby wygrywać i to jest dobre:-))

Masti tylko taka luźna dyskusja;-) Nic pod konkurs nie mówię bo to Ty oceniasz i tak powinno być a nie stu krzykaczy ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-06-09 19:55:55

a tak jak Ja dzis nie dam filmiku z MC bo dziś nie mam siłki, a za poźno ten konkurs znalazłem a bede chciał startowac w innych konkurencjach to mosze jakoś gdzies zgłosic kandydature? i czy potem we wszystkich konkurencjach musze startowac? czy jak jaks opuszcze to nie szkodzi poprostu czasem bym cos nagrał tak dla zabawy. A MC moze sobie [...]

Fajne filmy-troche sie przy tym nameczyliscie.. Wyniki jutro-musze dokladnie wszystko obejrzec i policzyc-sa nieodkladane ruchy i inne niedociagniecia.... co to za gryf 25 kg? olimpijskie maja 20 kg(25 z duzymi zaciskami zakrecanymi) Jutro a a najpózniej do wtorek godz 22:00(jezeli cw nie spelnia zasad-jest czas by je przerobic)-wrzucamy swoje [...]

bogus1959 - konkurs sie juz zaczal , chetni mogli sie zgłaszac było duzo czasu ..... masti jest tak dobry ze zaznaczył ze moze sie jeszcze ktos zgłosić ..... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-13 09:00:04

[...] do treningów oraz okazja do nagradzania najlepszych. Zbyt ostre reguły wiekszośc by wyeliminowało-brak sprzetu i umiejetności kręcenia filmów,niestandaryzowany sprzet itp... Nie ma też podziału na grupy wiekowe-wiec jest to nieistotne-konkurs jest dla wszystkich ,nie tylko dla +35. Ale jak taka rywalizacja się spodoba-zaostrzymy reguły.:)

Mika jaki stres sie pytam:-> przeciez ten konkurs to glownie zmagania ze swoimi slabosciami a zmiana sylwetki to przy okazji;-) I dlatego wiedz ze juz wygralas ,bo patrz jak daleko jestes};-) zrobisz zdjecia to napewno zmiana bedzie widoczna...no i przeciez jeszcze prawie 2 tyg zostaly.....mozesz docisnac:-))

A nie mówiłam, że wszystkie ukończymy konkurs jako arcybrzydkie i barczyste monstra? };-) Noł łoris, mnie nie obsypuje (odpukać w niemalowane %-) ), ale za to moje włosy przypominają siano po kiepskim sezonie. %-)

Można juz wstawiac ćw na druga rundę:temat osobny i na poczatku II runda.....konkurs-cwiczenie,nick Wyniki podam jutro,bo za licho nie moge się doliczyć -ile kto zrobil...,część mam ale przeważnie jest kilka mniej jest niż podane...albo niektóre są nie do zaliczenia... Musze to spokojnie jeszcze raz przejrzec i policzyć

Rutkow- co za konkurs? SOG Bugi24- Dzisiaj załadowałem 1 porcję. Miałem dosyć długie przerwy od takich supli.Jak na jedną porcję pompa i koncentracja pozytywnie. Siłę i wytrzymałość ciężko określić, bo na co dzień ćwiczę od jakiegoś czasu CF i mało robię klasycznych ćwiczeń. Jedyne co, to dorzuciłbym jakąś kofę albo mix pobudzający, bo z tym było [...]

Oveja rok temu robiła w domu ten trening i też od niej zgapiłam, poszukaj u niej:-) http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja_podsumowanie_str.41-t725657-s39.html chyba tylko 2 dni, ale i tak coś Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-06-27 18:59:57

[...] Hutchings vs Khadzimurad Zoloev – prawa ręka. Tim Bresnan USA vs Andrey Pushkar Ukraina – prawa ręka. http://i46.tinypic.com/2jewwoi.jpg -------------------- Facebook'owy konkurs. Witajcie, Mamy dla Was mały konkursik, a raczej prośbę, która oczywiście zostanie nagrodzona. Jak widzicie jesteśmy silną i zwartą grupą w Facebookowej [...]