konkurs

Oj Panowie, to nie konkurs piękności tylko forum sportowe. BL

[...] STOSUJESZ SUPLEMENTY:TAK CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:NIE Z suplementów stosuje obecnie Vitamin A-Z z Hi-Teca oraz tran Mam też BCAA i kreatyne z ActivLabu wygraną w konkursie %-)%-) Posiadam również 2x Protein 80 z Hi-Teca do uzupełniania braków w diecie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Cóż podczas przerwy [...]

Dzisiaj przed południem wizyta u fizjo potem zakupy i miał byc trening pod konkurs wraz z kreceniem filmów ale troche sie plany niestety pozmieniały :-(. Żonie nawalił samochód, rozerwało czujnik czujnik cisnienia wspomagania, a że samochód stale potrzebny trzeba było na szybko naprawiać. Trochę czasu na to zeszło, dodatkowo jeszcze 2 razy [...]

Dzisiaj przed południem wizyta u fizjo potem zakupy i miał byc trening pod konkurs wraz z kreceniem filmów ale troche sie plany niestety pozmieniały :-(. Żonie nawalił samochód, rozerwało czujnik czujnik cisnienia wspomagania, a że samochód stale potrzebny trzeba było na szybko naprawiać. Trochę czasu na to zeszło, dodatkowo jeszcze 2 razy [...]

[...] 7p, Bear Complex - 20kg x 7p x 5s Rozpiętki sztangielkami leżąc 10kg x 15p x 1s 18kg x 12p x 4s Unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami 3kg x 15p x 1s 7,5 kg x 15p x 1s 7,5 kg x 10p x 3s Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 14kg x 10p x 4s Tyle na dziś :-). Jutro nagrywam filmiki konkursowe :-). Szału nie będzie ale będę walczył :-D

[...] 7 kg x 12p x 4s Rozpiętki sztangielkami leżąc 10kg x 15p x 1s 17,5 kg x 10p x 4s Rozciąganie Powoli wracam do formy i to mnie cieszy :-D. Trochę mi szkoda sierpniowych konkursów, ale jakoś ten sierpień nie nastrajał mnie do tego rodzaju rozrywki. Od początku roku brałem udział w trzech konkursach, może potrzebna była przerwa :-). Zobaczymy [...]

Widzę ,że trenujesz pod konkurs :)

Widzę ,że trenujesz pod konkurs :) Nie wiem czy dam radę ale korci mnie :)Ilość powtórzeń nie rozbijałem na serię, to niema tak że machnąłem 100 pompek jednym ciągiem ;)

Widzę ,że trenujesz pod konkurs :) Nie wiem czy dam radę ale korci mnie :)Ilość powtórzeń nie rozbijałem na serię, to niema tak że machnąłem 100 pompek jednym ciągiem ;) 98 i dołozyłeś 2 bo pomyliło się wliczeniu ???:-D

Wczorajszy trening nie zakończył się jednak w domu ;-). W pracy chłopaki wymyślili konkurs pompek :-D. Niestety z wynikiem 40 pompek byłem dopiero trzeci :-(. Wygrały dwa "szczypiory" młodziak który waży 58 kg i "fika" coś tam na drążkach zrobił 64 i kolega który odchodzi na emeryturę zrobił 50. Reszta z 12 osób była poza konkurencją, maksymalnie [...]

widzę tu co najmniej próbę złapania 3 srok za ogon i pogodzenie treningu siłowego, kulturystycznego i jeszcze pod konkurs to może być ciekawe, szczególnie dla tricpesów, które będą ćwiczone na każdym treningu %-) suple będą musiały pokazać pazury przy regeneracji ;-D

widzę tu co najmniej próbę złapania 3 srok za ogon i pogodzenie treningu siłowego, kulturystycznego i jeszcze pod konkurs to może być ciekawe, szczególnie dla tricpesów, które będą ćwiczone na każdym treningu %-) suple będą musiały pokazać pazury przy regeneracji ;-D Hmmm. No nie da się ukryć że masz sporo racji :-). Przyglądam się temu jeszcze [...]

Jsdolan - jakaś taka smuta Cię dopadła:( Gdyby nie konkurs nie byłoby super zdjęć w okularach ala zabijaka i w kapeluszu ala kowboj! Jasne, że nie z tej przyczyny brałeś udział w konkursie - ale to taki nieprzewidziany bonus - również dla nas podglądających Wasze zmagania. Dzięki za Twój udział w tych konkursach i proszę o więcej. Ja [...]

Wczoraj leniwy dzień :-D.Sam w domu bo zona pojechała z najstarszym wnukiem do Starachowic na ogólnopolski konkurs recytatorski szkół podstawowych :-), wolne w pracy to trochę dłużej pospałem. Śniadanie o 9:00, potem leniwa kawka z córką, trochę się pokrzątałem po podwórku, poleżałem na leżaku,poleżałem na hamaku sam i w towarzystwie wnuków, a [...]

[...] za bardzo mi nie odpowiada, biegać nie lubię, a na rower w terenie mam w tej chwili za mało czasu :-(. Paatik - Zdjęcia które zamieściłem i mężczyzn i kobiet są z konkursu weteranów seniorek i tu są wszyscy niezależnie od wagi czy wzrostu. Osobno był konkurs kobiet do 168 cm i powyżej 168 cm wzrostu tak jak pisze Viki. Wśród seniorek i [...]

[...] wyzwanie jak SK to nie wezmę w nim udziału ;-D. Tak juz po prostu mam ;-) Tsu - na chwałę i uwielbienie to raczej nie mamy co liczyć %-) Tak naprawdę to liczyłem na dobrą zabawę, jakieś ciekawe współzawodnictwo, dodatkowy konkurs, niestety tak jak już pisałem wszystko sie rozmyło i SK zostało przez prowadzących potraktowane po macoszemu {{:-(.

Z tego co pamiętam film z wszystkich serii mialbyc w ciągłości a tu wydaje mi się że wyłączasz kamerkę po każdej serii. Drazek to nie konkurs zebym miał sie trzymać jakis sztywnych zasad ;-). Ja tam sobie nie przypominam zeby było coś o ciągłości nagrywania, może tak :-). Poza tym nie mam urządzenia które nagrywało by bez przerwy przez 15 - 20 [...]

[...] a kto nie pisze dokładnie że ilość kilogramów dzielona przez czas, s jak oceniasz postęp nie wiedząc jak długie przerwy i ogólny czas ? Drażek wyluzuj, to nie zawody ani konkurs, czy Ty naprawdę z wszystkiego musisz robić problem ? Ja wiem jakie robię przerwy i ile czasu mi to zajmuje i jestem w stanie ocenić czy zrobiłem postęp mi jako [...]

No dobra przyznam się. Ja tak trochę podpuszczam Jurka :-> ale nie namawiam bo wiem jakie ma zdanie o konkursach ale co ważniejsze ma swój plan treningowy i nie chcę mu go psuć aby później nie było na mnie %-) Przypuszczam, że nie tylko kółkiem by pozamiatał ale i w HT też by miał miejsce zaraz za Rutkowem :-))A ja nie podpuszczam. Do 15 maja jest [...]

Dziękuję za wiarę we mnie :-). Do konkursów nie trzeba mnie podpuszczać bo lubię rywalizację ale jak cos robię to staram się to robić na całego, teraz za dużo innych rzeczy zaprząta moją głowę i czas, nawet test supli jest dla mnie wyzwaniem %-). Jak będzie konkurs masa na zimę to w nim wezmę udział ;-D. Może zrobię jeszcze jakieś ćwiczenie z tych [...]