konkurs

Dzięki za pochwałę moderatorów :-) Poprawianie techniki wykonania zadań konkursowych zawsze kończyło się nie najlepiej dla prowadzących dany konkurs :-) Na forum jest wiele ambitnych osób i kilku mistrzów w wykonywaniu zadań. Odstrasza to ambitnych gdy mistrz pokaże swój poziom (nawet w 50%) gdyż wstydzą się być "tłem " w tej zabawie. Dlatego [...]

Powiem tak do pompek nie trzeba mnie motywowac robie je codziennie zostałem upokorzony w Radzyniu zajmujac 4 miejsce i tam wróce i rozwale system :-) Konkurs sie trafił i dobrze co prawda inne wykonanie ale trzeba sie sprawdzac w różnych wykonaniach . Zresztą wygrana jezeli bedzie pójdzie na nagrody w moich imprezach .

W sumie zadanie fajne, do moich treningów pasuje to też spróbuje :-) Wycwiel i Drazekm poza moim zasięgiem bo pompki w tym zadaniu, nawet w wersji damskiej to moja słaba strona. Natomiast w wiośle dorzucę ciężaru. Tego 2kg nawet nie poczułam a po pompkach mam zakwasy %-) Dlatego żeby była równowaga to muszę zwiększyć ciężar ;-) Mam nadzieję że do [...]

No i skończyłem na 20 i nawet pisałem że zawieszamy konkurs nie pamiętasz już tego haha

Goldi coś kręcisz przecież mnie wyzwałeś na dipy z 20kg oj nie ładnie :-) Pompki to podstawa kto nie pompuje ten źle się czuje :-D Pomagają na wszystko śledzcie konkurs to zobaczycie :-))

Obserwowałem i czekałem kiedy będzie odpowiedni dla mnie konkurs :) A liczyłem że przyłączysz się w konkurencjach wytrzymałościowych na bicka :-)

No tu dziadek ma rację konkursy co miesiąc są i nagrody do 3 miejsca po 200 zł do wybrania w suplach, jedynie za Spartana było do zgarnięcia jak dobrze pamiętam chyba coś 1600zl w suplach :-) :-) ciężki konkurs ale opłacało się :-)

Ze sponsorami to prawda ale nie ma co się dziwić mi teraz też nawet głupio kogoś o to prosić . Jest jeszcze startowe jakaś pomoc jest . W dziale +35 u turysty- kulturysty są konkursy coś tam można wygrać nie chcę ale dla sprawy WW można się poświęcić . Nawet założyłem już temat "Konkurs Funkcjonalny East West wg. wycwiel " Jak się uda coś [...]

Ojan no właśnie czytam po kilka razy i nie wiem :-( Wiem o jakie ćwiczenia chodzi i że w 5min. Obciążenie mam zwiększac po co ? Żeby wygrać konkurs czy się dopakować? Wiem że układ pompki - unoszenie jest dowolny byłe było parzyście . Ale najlepszym wynikiem tej zabawy będzie największa ilość wykonanych powt. w 5min. ? czy tonaż jaki się uniesie w [...]

Prosty sposób na ożywienie forum? Konkurs w dziale 35+ %-) i zawsze robi się gorąco ;-D

Alo alo tu wycwiel %-) Jest drazekm to i ja będzie dużo gadania jeszcze więcej oglądania będą opowieści , nieznane teorie będzie iskrzyło będzie wesoło będą też zacne wyniki 8-) Bo chyba nikt nie uwierzył że drazekm się zmęczył pierwszą próbą na 80 powt. :-D Choć dalej nie wiem co decyduje o wygranej czy uzyskanie 150 / 150 powt. w jak [...]

Obserwowałem i czekałem kiedy będzie odpowiedni dla mnie konkurs :)

Brawo drazekm! Wspaniały wynik i przykład wykonania tego zadania! Masz wspaniałą formę fizyczną i sylwetkową! Nie udzielałeś się na forum ale widać, że systematycznie trenowałeś! Rzeźba mięśni prawie taka jak na konkurs krata w lecie!

Witam zdaje się w czasie po 80 https://youtu.be/nCprc0q1Dcc

[...] mamy 4 miesiące na przygotownie sie i zrobienie formy. Będą zatem 4 etapy przygotowań,po jednym na każdy miesiąc. Kolejne info i zadanie na ten miesiąc wkrótce. W konkursie może uczestniczyć każdy,należy tu sie wpisać oraz założyć temat : Konkurs Funkcjonalny East West wg ..........(tu nick uczestnika ) https://youtu.be/OxhDgLp0xao [...]

Ja też ciekawy jestem co to za konkurs po którym będzie forma życia :-)

Czekam na ten konkurs jak na prezent od Mikołaja!

Oczywiście cały czas pracuję nad kolejnym konkursem,moze jeszcze diś rozpoczne ale mam braki materiałowe. Wyzwanie bedzie dośc nietypowe ale myślę,że się Wam spodoba :) Jest co prawda kilka dośc poważnych problemów w realizacji-ale myślę,że z Waszą pomocą to jakoś pokonamy. Konkurs zapowiada się na długie 4 miesięczne etapy ale jak to [...]

Trzeba się trochę przyzwyczaić,na razie to słabo idzie,bo cały czas po południu trenowałem. Co do innych spraw-kolejny konkurs w opracowaniu z wyzwaniem w realu . Zobaczymy co z tego wyjdzie i kto przyjedzie . Cały czas tez mysle nad Mr Biceps w Polsce pod koniec roku ale jeszcze troche trzeba poczekac,bo się lockdowny zapowiadaja i moze być [...]

Konkurs Mr Biceps zakończony. Trójka najlepszych otrzymuje nagrody-suplementy Iron Horse za kwoty 200 zł ]1.Goldberg 2 Rutkow 3.Trójkąt Zamówienia składamy do mnie na prive-podając ceny suplementów i dane tele adresowe z telefonem włacznie !