konkurs

Dzięki wszystkim za zaglądanie:) Podoba mi się paleo i będę go powoli rozkminiał. Konkurs potraktowałem jako rozpoznanie , nie liczyłem kalori, nie głodziłem a wręcz chodziłem cały czas najedzony. Waga 86 a więc -2kg Oponka -1.5 cm Fotki: /SFD/2018/5/27/c1727e9267a7430f87e3e96c75335511.jpg /SFD/2018/5/27/84f1b301b20e4b66b9ebf69aeb47eebf.jpg [...]

szaaacun i kozak :) a AMG my tutaj to raczej takie rodzinne doczepki a kozaków to jest trzech ;) dla mnie zaliczone :) nie czepiajmy się ażtak bardzo to nie konkurs piękności :) szacun jeszcze raz :) ja będę robić dwa raz dłużej ;)

dla kogo w tym miesiącu kupon bo na konkurs za późno a ja byłem z doskoku w tematach

*WYNIKI KONKURSU * 1.Viren-250zł 2.Jezoo-150zł 3.Nc2u-100zł. Gratuluję i dziękuję wszystkim uczestnikom za wzięcie udziału. Lada moment kolejny konkurs, a więc zapraszamy do śledzenia działu.

Witam, na początek przepraszam że tyle musieliście czekać ale już mamy nowe zadanie specjalne na sierpień, populane ćwiczenie w dyscyplinie podnoszenia ciężarów o zacnej nazwie - Wyciskopodrzut Zasady konkrusu wyjaśniam na filmie a nawet dwóch: 1. Dobieramy ciężar 50% masy ciała 2. Wyciskpodrzucamy jak najwięcej razy w czasie 30 sekund 3. [...]

[...] będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę. Zaznaczamy tylko ze nagrody będą wysłane zawsze na początku kolejnego miesiąca do wszystkich wybranych osób. W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/Images/2015/12/31/cbfe87fa784044bfa76b687ec4614809.jpg

Może mało śmieszne, ale jakże tragiczne. W szkole mamy siłownie, niemal full osprzęt. No i sobie WF-iści wymyślili, że zrobią taki konkurs wyciskania na klatke. W każdej klasie każdy musiał wyciskać jak najwięcej dał rade. Wszyscy zaczynali od 40KG i co się okazało, że jeden gościu nie dał rady. No ale nic zdejmują mu 10KG i znowu nie dał rady. [...]

[...] Oni nie mowią, że niscy,albo wysocy. Nie można mieć wszystkiego i są wyjątki od reguły to fakt np bardzo niscy grający w kosza nie wiem jak się nazywał ten gościu co wygrał konkurs wsadów kiedyś w NBA co miał ok 170 i są wysocy dobrzy fighterzy np Minatouro ale to jest mooje zdanie i kolejna sprawa musi być ktoś wysoki np do kosza i niski np do [...]

Jakby ktoś nie wiedział to krki wygrał nasz Wakacyjny Konkurs... A kto filmiku nie widział - niech zobaczy co chłopak za to dostał http://www.youtube.com/watch?v=CDZy9QNx5Cc

[...] mi wysoka gorączka, ciągle nawala mnie brzuch. Dzisiaj wezmę dzień wolny, żeby wcisnąc w siebie trochę żarcia. Planuję wrócić do treningów w środę, ciągle mam jeszcze konkurs Universe do wygrania. Tutaj jest moja fotka nóg z 02:18 tego ranka." Źródło: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=156831763 [...]

Jak na "ogórkowy konkurs" strasznie się tego regulaminu uczepiłeś ;-) Nic to, o żadne trofea się nie biję, chciałem tylko podbić nieco konkursowe wątki. Pobiegam, rowerem pojeżdżę w piance popływam i mi przejdzie ;-D

Nie no za komplement dziękuję. Jakby to nie był konkurs to bym się nie odezwał ale nie ma co ukrywać jak i tak wszystko będzie przeanalizowane przez MvF16.

[...] dobrą ruchomość stawową super sprawa! najwięcej powtórzeń zaliczonych: 1. jezoo - 19 powtórzeń 2. kebul74 - 18 powtórzeń - byłoby 19 ale dopatrzyłem się "sprężynki" można powiedzieć 18,5 powtórzenia zaliczę ;) 3. fanslaska oraz tibes po 18 powtórzeń Gratuluje, jeśli chcecie jeszcze jakiś konkurs to dajcie znać wymyśle coś trudniejszego ;)

Dla mnie ten konkurs już się skończył. Dziś miałem ostatni trening w tym roku i to był akurat dolny napęd :-D. Może nie wykorzystałem wszystkich możliwości, ale i tak jestem zadowolony. Jeżeli MvF16 nie wyskoczy z czymś na koniec to zajmę odpowiednio 3, 2 i 3 miejsce czyli 3 medale są 8-). Niestety na medal w overall braknie ;-), ale na to już [...]

Szajba -nie ma nad czym się głowić-regulamin i filmy dokładnie pokazują jak to należy wykonać :) Twoje ćwiczenie to nie ten konkurs :)

[...] wiekszosc tych "kobiet" z metra cietych z przerosnietymi nogami, sztucznymi cycami i kwadratowymi szczekami to juz w ogole kosmos %-) wiekszosc tych bikini mysli ze to jakis konkurs pieknosci, gacie i stanik swaroskiego za killa tysi, sztuczne cyce i czesto tylek, 5kg tynku na japonie na zakonczenie te tipsy10cm + szlafrok z hasztagiem do konta [...]

SCDriver ty masz jakies problemy osobiste z dziewczynami ? moze twoja niechec bierze sie z tego ze sie z ciebie smieja czy jak ? Tu noie ma nagrod... Nie jest to konkurs gdzie potrzebni sa sedziowie.. to tylko ankieta na forum.. dla zabawy.. Widac nie kumasz tego... Idz na spacer.. oderwij sie czasem od kompa i odrobine kultury, bo poki co to [...]

ten oto brzuch wygrał już jeden konkurs :D

Polecam zamiast skosu ujemnego cwiczenie bent press-czyli wyciskanie w mostku barkowym na ławce poziomej-świetnie zastepujace skos ujemny. Zobacz wykonanie w temacie-konkurs archaiczna siłownia-bent press.

[...] pod gore zeby osiagnac to co chca. Jesli wiec jest motywacja pojawia sie wszelkiego rodzaju dzialania. Jaka wiec motywacje daje IFBB ludziom skoro na najbardziej prestizowym konkursie wygrywaja zmasowane / skoksowane pokraki o sylwetkach absolutnie nieosiagalnych na czysto? Jesli organizuje konkurs pieknosci dla pan i twierdze "wszystkie panie [...]