konkret*

[...] gruby teraz. w pozowaniu wg. mnie tylko w pozie bicepsy tyłem lekko prawą ręke w góre i bedzie idealnie, a czasu jeszcze masz i jak zejdzie z dupy i dwójek to bedzie prze konkret! dzieki Kamil zobaczymy co z tego zostanie;-) co do pozowania to jak pisałem jestem troche krzywy i jak nie kontroluje i nie dociagne jednej strony to jest lipa... [...]

[...] ok lawka rzymska dziś czułem to super, dwójki paliły ale dupa jak skala była po skonczeniu uginanie stoją cok martwy dołozone i zamkniete hantle,czucie super hipy dziś konkret, zrobilem jedną serie wiecej bo tak dobrze wchodziły, ale kilka rad dał mi ziomek co od dawna dziala już z Kotem, tak mnie poprzestawiał ze ostatnia seria było [...]

mega to wygląda Mariusz , udo bokiem poezja, jak widać mozna z patyków zrobić konkret nogę.

[...] nawyzej mniej pow zrobie, wiec +5kg względem ostatniego treningu, ilosc pow zachowana, back off tak samo jak tydzien temu ale chyba wolniej ogólnie po siadach juz było konkret a gdzie tam do konca :D suwnica cieżar utrzymany i w reszcie ćw też, niektóre pow to już chyba siłową woli dociągnięte i to że myslami jestem na scenie ;) a każde [...]

No panowie to jest pro więc nie będzie Pozim jak na MP. Mika znany zawodnik. MŚ między innymi, 2tyg temu na AC był drugi przed Szymonem Łada więc to coś znaczny ;) Dla mnie stać z nimi na scenie to juz kurde konkret ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-06 17:18:13

Konkret konie. Kolejny start w ciężkiej udowadnia, że pomimo dopiero zaczęcia startowania w ciężkiej sędziowie Cię zauważają na imprezach międzynarodowych. Progres robisz z roku na rok więc będzie ciekawie.

[...] windowales sie w gore forma do kosci to byl twoj atut, a tutaj jej nieco braklo. Przy reszciie widac ze sa braki ze wzgledu na Twoj wzrost, wiec zeby zaliczac wyzsze lokaty trzeba dolozyc z 10-15kg w te miejsca a ktore to sam wiesz :) Wiem ze sie nie poddasz i będziesz dalej cisnal, trzymam kciuki, bo za kilka lat bedzie juz pewnie konkret :)

130kg to już k ok konkret waga przy Twoim wzroscie.

Mariusz, ale cie konkret wycieło ;-D

Mariusz, tłusty? W którym miejscu :) Sucho fajnie więc nic tylko rosnąć dalej a waga konkret :)

Zdjęcia nie oddają tego jak wyglądasz na żywo :) Na ustawce jak pozowałeś to serio konkret ;) Ogólnie wszyscy jak dla mnie na żywo dużo lepiej wyglądali, cały czas tylko forum i ig wszystkich widzę tutaj, Sołtysek to w ogóle mi banie rozwalił jak wygląda :D Wojtek Korzeniowski to bydle :D hehe rzucał się w oczy :D Dawid również to już pisałem na [...]

Mówiłeś, że w tym roku będzie widoczna separacja na nogach i słowa dotrzymałeś... Konkret Sol!

ja tez tak mam ze nawet jak sie konkretnie zaladuje to nabicia zero , dopiero potrafi wychodzic 2 dni później ale też przez ten czas nie mogę zmniejszać znacnzie kaloryczności bo wypłaszczy, a jak juz zacznie nabijac to i woda podchodzi. Jedynie jak dałem slinu i sie załadowałem to mnie coś tam nabiło a po 1-2h to juz konkret bylo

450 tłuszczu! Nieźle! Forma konkret, zresztą to nic nowego u Ciebie. Gdzie urlopujesz jak można wiedzieć?

Konkret !

ciezary konkret To najwieksza siłe "robi" sie na wiekszej ilosci powtorzen co to za glupoty ?

No foto mowi samo za siebie Sila konkret, a to poczatek cyklu Mam nadzieje, ze wszyscy juz zrozumieli, ze Kubson nie jest jakis zielony

plery konkret o sile nie wspomnę pot na zadzie wskazuje że się nie obijasz na treningach powodzenia!

Po bibie zawsze najlepsza forma. Konkret nabicie po syfie i wody mniej po alko :-D

Widziałem wlasnie na snapie. I siłka konkret i micha nie do pogardzenia! Teraz juz wiesz jak sie czułem na moich imprezach firmowych w czerwcu/lipcu %-) Teraz w piątek miałem lunch z klientami, to grzecznie wjechał łosoś i dorsz z ryżem i kopytkami ze szpinakiem hehe. Ale deser i przekąski typu roladki, ciasteczka i kanapeczki z łososiem itd. [...]