konkret*

po paleniu da radę zrobić trening wczoraj robiłem... a dzisiaj mega zakwasy więc trening poszedł konkret

konkret :D zacząłem czytac to odrazu sie zmotywowalem do... rzucenia płaskiej tzn nie no w sumie i tak juz nie tluke klaty na plaskiej chociaz staram sie technicznie robic jak najdolkladniej to w tym cwiczeniu mało ją odczuwam ;/ a klata ma zastój

dzieki rozumiem :-) tylko czy po ghrp6 + cjc.. tez tak moze byc? nic wiecej nie laduje obecniei przed i po posilku mimo ze nawet konkret zjem to zamula i moge sie klasc do spania

dzieki rozumiem :-) tylko czy po ghrp6 + cjc.. tez tak moze byc? nic wiecej nie laduje obecniei przed i po posilku mimo ze nawet konkret zjem to zamula i moge sie klasc do spania ja mam wrażenie że więcej potrzebuje snu, nie ze np od razu po peptach mnie bierze sennosc ale ogólnikowo sypiam lepiej niż jakis czas temu tylko u mnie tez moze dlatego [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Nfu75njRUvk Konkret wiedza. Zmieniony przez - szakal32 w dniu 2017-05-17 21:47:31

Konkret wiedza. Wstawiles to dla beki i ironizujesz prawda ?

z innej beczki Panowie potrzebuje rady jaki kupic piekatnik indukcyjno parowy duzy koszt wiec potrzebuje konkret podpowiedzi na co zwracac uwage i ile kasy na to ?

[...] z propa solo) i zostaly jeszcze 3-4tyg, na silce nie bylem od ponad 2 tygodni ani razu 0 cardio, bo trzymalo mnie mocne przeziebnie, poszedlem raz i mnie przepizgalo konkret i silka najwczesniej moze od nowego tygodnia, pozatym czuje sie swietnie, gdyby nie ta zasrana choroba i co najlepsze waga 115-116kg i nie chce leciec j**ana, jem [...]

[...] spada pięknie. Ostatnie dwa miechy ,500-600 i raczej nizej już nie zetne bo formę mam juz prawie jak rok temu a wtedy była moja szczytowa taka plażówka :-) w tym roku chce konkret wyciąć i na wysokich ww chodzę że spokojna głowa bez głodu itp. a to u mnie był ogromny problem. Właściwie to rekompo redukcja. Bo zawsze na zimę wszystko sp******e [...]

Z tym przebicie trena To tak na wyj**aniu Wbilem w h** towaru i dawki konkret A teraz nawet trenu nie tykam bo lepiej się na teście porobię Tu micha i zdrowy organizm robi robotę I poznanie siebie

Mialem napisac co tam z tym dhb;-) dupa urwana na pare dni i mimo ze 0.5ml w pompce >3ml soku to bol przy inj konkret%-) wiec albo tam sie syplo grubo albo tak jak pisza ze ciezko jest zrobic dobre dhb zeby mialo i odpowiednie stezenie i nie bolalo%-) dalsze próby raczej sobie daruje bo nie wyobrażam sobie tak leciec kilka tyg choc srodek piękny [...]

Mialem napisac co tam z tym dhb;-) dupa urwana na pare dni i mimo ze 0.5ml w pompce >3ml soku to bol przy inj konkret%-) wiec albo tam sie syplo grubo albo tak jak pisza ze ciezko jest zrobic dobre dhb zeby mialo i odpowiednie stezenie i nie bolalo%-) dalsze próby raczej sobie daruje bo nie wyobrażam sobie tak leciec kilka tyg choc srodek piękny [...]

Mialem napisac co tam z tym dhb;-) dupa urwana na pare dni i mimo ze 0.5ml w pompce >3ml soku to bol przy inj konkret%-) wiec albo tam sie syplo grubo albo tak jak pisza ze ciezko jest zrobic dobre dhb zeby mialo i odpowiednie stezenie i nie bolalo%-) dalsze próby raczej sobie daruje bo nie wyobrażam sobie tak leciec kilka tyg choc srodek piękny [...]

fany zestawik, jak towar konkret to efekt bedzie dobry

Spowoduje jak zleci cukier Za nisko i hipka złapie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-12-11 19:09:34 odp konkret bez ceregieli %-) Ja bym to nazwał atakiem paniki dla kogoś kto nigdy nie doznał hipki i nie wie co jest pięć :D a nie atak łaknienia %-) pierwsza hipka i łądowanie prostych co by się uratować :D

Różnica jest widoczna. Po Thyro będzie konkret imo. Gratuluję raz jeszcze. Pozdr.

kojot to i tak niezle wkoncu zawodny jest przyzwyczajony do swojego odbicia w lustrze (ala coleman) wiec taka opinia to konkret haha hih@

[...] tylko klata piramidy na plaskiej do malej ilosci powt (z mala iloscia powt ~3serie) klate (sroda) trenowalem tak pozadnie raz w tyg + 2trening 4serie wyciskania np. po 4powt zeby last seria byla na maxa (niedziela) <-- ale ten drugi trening niedziela zrobilem tylko 3x chyba ogarniasz o co chodzi ;d jak jakies konkret pytania to pisz na gygy

[...] zwatpil chlopak, a potem na pewno byl przekonany, ze go oszukalem bo nastepnym moim cwiczeniem bylo wyciskanie na plaskiej-NA KLATE teraz trening: 1. suwnica-jak poprzednio, konkret. 2. MC-jak poprzednio, konkret. 3. sciaganie drazka do klatki-jak poprzednio z tym, ze do konca dalem rade zrobic bardzo ladnie technicznie zatem sila skoczyla [...]

U mnie aktualnie 121 na żyle i zjeżdżam w dół, schodzę niedługo z bolda + omo na hexa prop + orale, ale max u mnie był 128 i ciężko było ustać dłużej gdzieś. 130kg to już konkret chłop, +130 to już kaban a od tego roku podjeżdża na trening chłop 148kg, ten to sapie jak parowóz ale piekło z ciężarami.