[...] i wprowadzajace w zaklopotanie 3-boistow na silce kiedys przez zabiegami to mialen silne nogi pamietam, nie wiem jak by szlo na suwnicy bo nie cwiczylem na silce, ale wiem, ze byly konkret. a dzis moj trening bedzie taki sam jak przedwczoraj, bez porywow, moze jeszcze zamieszam z ciezarami na plaskiej i 40kg na barki wezme na 8razy, szału nie ma
No mistrzuniu tym deadliftem sumo mnie teraz zdopingowałeś To już jest konkret te 215kg . No a przecież idziesz progresem długofalowym więc nie zdziwię się że następnym razem będzie 220kg ,zresztą tego Ci życzę
[...] naprawde mg ??? ale powiem ci,ze jak zaczolem krotkie estryto czuje je bardzo dobrze,a z dawkami juz nie szaleje. trenik 50mg/ed wystarczy w zupelnosci, a 150mg propa - konkret udany ten propionat. a moze poprostu, krotkie estry lepiej im wychodza? moze latwiej zmieszac,czy proch czystszy od chinola. wiesz,to under.. kupuja proch i mieszaja [...]
[...] 20x80kg Dziś brak siły,ale powoli i będzie dobrze.Nadszedł czas na zakończenie testu i powoli szykuje jego podsumowanie.Na dniach coś powinno być,a co z tego wyjdzie sami zobaczycie i może napiszecie.Normalnie dziś zaczynam jesć więc,po treningu było już dobrze to i na noc trzeba nadgonić,a od jutro konkret. Ida kończyć oglądać film Pzdr.
AUTO -napisz konkretnie o co ci chodzi jade obecnie 4,5ml tego trenu i h...j mnie szczela agresor konkret sila w h..uj UP brak zmeczenia na treniingach
[...] 12-12+8 / 38kg-38+30kg brzuch i przedramiona - porządnie zrobione 1.ok, nie lubię tego ale trzeba coś robić na tył ud 2.fajnie weszło, ruchy trochę spłycone ale pompa konkret 3.jakoś słabo dziś mi szło 4.dobrze weszło 5.pięknie , next time może 30kg spróbuję 6.dobrze weszło 7.pompa... nie można robić poręczy bo łańcuch za krótki i tylko [...]
kurva masa jest ważniejsza jak doje.biesz do 100kg to nie będzie widać konkret sola i nic nie będzie widać hehe A ja teraz lece do dojrzewalni serów zapytać o robotę i złożyć CV może akurat uda mi sie hehe yoooooo
no wlasnie eve angel jak chcesz sobie pornusa poogladac http://www.youtube.com/watch?v=k0hOtc202Ug konkret Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-27 22:19:22
tak jakos ostatnio wzielo mnie ba takie lekkie nutki http://www.youtube.com/watch?v=1UVXPAT3Il4 ale cos mocniejszego tez wpadnie (od 2:00 konkret) http://www.youtube.com/watch?v=3L_HW27fvKI stare ale dobre http://www.youtube.com/watch?v=F2gd-XJP_Xc tego nic nie pobije kvrewsko zayebista nuta Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-29 [...]
[...] -----> cel -8cm przy jak najmniejszej utracie mięsa W dupie mam tą mase już... wole ważyć 90kg przy bf 11 niż 105 przy 16-18 Wejde po schodach na 3 piętro i już całe czoło mokre Wole tą mase zdobywać powoli i żeby to było jak najbardziej suche mięso... Ale żeby mieć podstawe pod to musze zrobić konkret redukcje i jedziemy z tym koksem
leytyne wez olimpu w prochu (lub vitala), za kaspy/plyn sie nie wyplacisz lecytyna w prochu wyjdze duzo taniej niz essential ale tutaj potrzebna jest konkret dawka, dobrym pomyslem moze byc fat transporter treca - tam jest sporo choiliny i betaina. do tego b-komplex 3-6 tb na dobę ___________________ szczerze nie rozumiem idei jedzenia PH, [...]