konkret*

doj**any jestes konkret:)

3 tabletki przed snem i jest konkret, do tego czasem dorzucam 3mg melatoninę i rano rześki i wypoczęty :-D

Dokładnie, jak już ładować to konkret

nie sądzę, SneS już konkret docięty jest a go wzięli

plery konkret. Bicepsy jakoś słabo wyszły.

Jak zakładałeś dziennik waga była tez 106,5 a jakość super się poprawiła, Konkret cisniesz. Jak teraz z wymiarami?

Toż to pod pedofilię podchodzi... @-) ... Lis, nie wiem, co to za jeden. Pewnie jakaś współczesna gwiazdka, która spadnie z hukiem w przeciągu kilku lat :-? Poza tym, gdyby był konkret, to bym go zwietrzyła. A że nie jest... To wiadomo, nie zaprzątam sobie głowy \-)

Konkret... gdzie ty wybywasz? Żegnasz się jak byś na koniec świata leciał... %-)

[...] jak na chęć \-), nie power, ale w podobnych bólach ;-) *ogólnie- wyszedł naprawdę dobry trening; dawno nie spałam z TAK obolałymi plecami, a muśnięcie najszerszych wyszło konkret :-)) dzień 25 TRENING: marsz 40-45min Że też ja w ogóle poszłam, to cud @@-) Miałam strasznie porąbany dzień (w tym niejedzenie, niepicie i niesikanie przez 9h #-P), [...]

Obecna waga 65 kg Przy wzroście 171. Chce konkret zbić bf aby potem móc tez na if uzyzkac dobrej masy. Bo wczesniej nie mialem pojecia o dobrej masówce przytyło mi sie do 78 kg i mało co z tego było miecho lecz sam fat;/

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/372 A jeśli trening na odtłuszczenie to musisz do tego mieć najtańszy rowerek na "magnes" i masz konkret na lata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73dc8f790a7248008b93795baedcd914.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fad558c32d5409eac6e3f29975d003e.jpg [...]

No, bo czekam i się nie mogę doczekać na jakiś konkret :-))

Kamil jednak stwierdzam że jutro uzupełnie wypiski przemiana konkret!

oki, już szukam tej kuchni koksa EDIT: bez jaj, tam są 34 strony %-) mógłbyś jakiś konkret podać ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-17 16:55:05

Konkret sylwetka, widać ciężkie lata pracy zainwestowane w ciało ;) Ale jak zawsze będą płacze, że coś brałeś... Odpowiedź jest jedna, koledzy po fachu zazdroszczą, bo nawet biorąc podwójne dawki mało kto z nich by osiągnął taką formę.

A jak Wam się drużynówka podobała? Na moje oko 5 drużyn to konkret max na 3 trzy liczyłem Trochę gonitwa i zabawa ale chyba fajna konkurencja, co? (pomijam fakt, że w każdej drużynie ktoś łap nie prostował do końca)

[...] uchwyt już puszczał (przy ostatnim – 140 kg – naprzemienny). Nie wiem czy to nie moment na paski i pas bo zapas delikatny był. Ale bardzo delikatny bo ciężar już dla mnie konkret. MCNPN – Ostatnio zrobiłem 2x80kg po 12 powt. Teraz chciałem się trzymać planu (15 powt) i zrobi jakiś progres w kg. Niestety 2 seria tylko 10 dało rady zrobić. [...]

[...] uchwyt już puszczał (przy ostatnim – 140 kg – naprzemienny). Nie wiem czy to nie moment na paski i pas bo zapas delikatny był. Ale bardzo delikatny bo ciężar już dla mnie konkret. MCNPN – Ostatnio zrobiłem 2x80kg po 12 powt. Teraz chciałem się trzymać planu (15 powt) i zrobi jakiś progres w kg. Niestety 2 seria tylko 10 dało rady zrobić. [...]

Dawki konkret, doczepiłbym się jedynie do końcówki cyklu żeby nie schodzić z wszystkiego razem.

konkret trening