konkret*

gratka kurak wystarczy potem posiłek konkret

Jak dla mnie elegancko i kwestia gustu nie jesteś na tyle tłusty żeby się od razu redukować zależy czy chcesz mieć zarysowane mięśnie czy dzika jak dla mnie nie opłaca się redukować. Plecy konkret ;]

moralniak chciales konkret to masz. patrz wypowiedz- lodzianin1

Konkret gratuluję sylwetki

konkret

Jak chcesz mec konkretna diete to musisz duzo poczytac w dziale odzywianie. Tak bardzo ogolnie to zadbaj przynajmniej o te 4 posilki 1. Sniadanie, tankujesz konkret po nocnej posusze np platki owsiane z mlekiem i ze 2 jajeczka coby bialka dobrego i tluszczyku dodac 2. Ok 2 godz. przed treningiem, szama bogata w bialko i weglowodany, bialko to [...]

No, dzis juz widze szama weszla ladnie. Chetnie potestuje ten Twoj arkuszyk tak btw :P A no i bicik konkret, bede musial w koncu cos do auta fajnego pozgrywac bo mi sie nudzi, ostatnio homoxymoronomatura na repeacie tylko

Jak dla mnie massacra skupienie za***iste na treningu , trening wyglądał tak jak powinien , pobudzenie konkret :) pompa też spoko . Smak jabłko chemią zalatuje , orange lepsze o wiele jesli chodzi o smak . Jak dla mnie trafiony wybór :) Stosuje 2x na dzień :)

Półsztanga i poręcze naprawde konkret

[...] o tym ćwiczeniu czy warto je robić na zwiększenie siły klatki piersiowej? - ja wykonywałem pompki i udało się dojść do 70-80kg u pasa co w połączeniu z wagą ciała dawało konkret ciężar. Moim zdaniem warto je wykonywać gdyż odnotowałem przełożenie na wynik max w WL. Stosowałem zamiennie z dociskaniem i wyc. głową w dół wąsko. Jedynie co [...]

Całe,ale może mi ktos napisać jakie konkret ćwiczenia,ile tego i jak wykonywać? Fast foodów nie jadam:D A co do diety chodzi mi o to aby jeść normalnie dalej,tylko np dodać do tego artykuły które moga pomóć,a nie żeby wyeliminowac to to i to...

[...] złego w głodowaniu 16h? Organizm nawet tego nie odczuje, co innego gdyby było to parę dni. Dla mnie burczenie, to przypomnienie, że miałem coś zjeść. Kamiru w 5 tygodni konkret. 1 kg na tydzień zdrowo Biniu wynikałoby z tego, że tarczyca i jej spowolnienie nie ma jakiegoś większego wpływu na redukcje/mase. Mylę się? Zmieniony przez - Ludi_ [...]

[...] ciezary itp, tak samo z jedzniem u Ciebie we wczesniejszym tescie tez patrzyles, zeby nie zalalo itp ( od testosterone to chyba bylo), ale dobrze, ze jesz, jak czlowiek i robisz konkret mase, bo tak czy siak robiac konret mase ze stuffem czy bez zaleje Cię. Wielki Plus,ze dodales kcal do pieca, jak trzeba i rośniesz ;). To tylko MOJA opinia ;)

jak zwykle konkret i tak jak wyżej wrzuć przód luz Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2011-03-02 20:43:44

[...] od lewego prostego. Zresztą to jest ten element właśnie z którym ma On problem właśnie w pro, wydaje mi się. a Vito.. no wiadomo.... Żeby nie było - wciąż mam nadzieję że Solis da czadu i będzie konkret walka Po prostu jakoś tego nie widzę Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-03-03 13:49:38 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-03-03 14:33:09

konkret nuta z Bham http://www.youtube.com/watch?v=MCICZSA6YtU

[...] sort, energii tyle ile potrzeba , ilości B tyle ile trzeba Wag należna 170-100 +/-10% 63-77kg. Uważam,że przy 72kg i czystej masie mięśniowej przy wzroście 170 to już jest konkret. Nie mówiąc już o 77kg Dostałem taką radę Dla sportowców ("amatorów") - powinno przypadac 1 do 1,2 g bialka na 1 kg wagi naleznej, - powyzej 3g tluszczu na [...]

[...] jako osoba nie startująca ale pod jednym warunkiem za***iste ale to naprawdę za***iste przygotowanie i wątpię aby ktoś rozpisał prawidłowe dawkowanie i podał tu naprawdę konkret cykl skoro nawet dawki są non stop oklepywane te same po za tym innych środków to samo oczywiście nie czepiając sie moderatorów bo oni mają większość userów w dupie [...]

[...] a omawiana jest bo autor jest fanem ze kazda teoria moze miec przydatnosc jezeli zwieksza szanse z 50/50 na chocby 51/49. Ale ch... mnie to kuhwa boli? Na forach masz raczje konkret z drugiej strony masz tez troche szumu ktory musisz oddzielic, gowniarzy, krzykaczy czy innych MAriuszow :D Wiec o ile sporo kolesi naprawde wie co psize bo gra x lat [...]

Przepis koŃkret :D SOG. Apropo koniu pisałeś coś o bułce własnej roboty. Możesz podzielić się przepisem ?