koniu151

kto wie gdzie moje teksty znaleźć, ten wie...odmówiłem pisania w gazecie, więc nie bede pisał też tu...to co napisałem/napisze jest zebrane w 1 miejscu- szukajcie , a znajdziecie w gazecie szkolnej Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-02 23:47:05

Xept ONE @ ewentualnie jak chcesz chyba najbardziej popularny wpisz w google " w epulsie wkurvia mnie wszystko..." oraz. o kurva Ty masz 20 lat? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-04 19:03:13

Wiek 16 Wzrost 187-8 Waga 95 Obwód klatki piersiowej ok 120 cm Obwód pasa ok 85 cm Obwód bicepsa 41 cm Wycisk na klatkę/barki 115-120kg/ powiedzmy 95kg (90kg x6) Staż (w przybliżeniu do pół roku) 2 lata gdzie martwy? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-04 22:58:09

no cóż, może i ja sie zgłosze fotki : http://www.sfd.pl/-t304932.html NIK : Koniu151 staż treningowy : no powiedzmy 2 lata wiek : 16 lat takie jak : klatka 119cm pas 83cm udo 64 cm biceps 41 cm waga 95kg Plaska :115kg przysiad : ponad 140 kg ( 140kg x5 ) martwy ciąg : 215 kg test sily by mnie interesowal. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Ok z mojej strony to koniec tematu - po prostu uważam, że takie posty są jednoznaczne z robieniem burdelu Koniu151 a ta dziewka z twojego aviata to baaaardzo podobna do mojej, tylko moja jakaś... ładniejsza .

+ sciaganie linek wyciągu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-02-02 13:49:33

ja przeczytalem 25 000 tematów i tez nie wiem Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-02-02 14:22:04

ja tylko cytowalem autora ( i nie chciałem być złośliwy- źle zrozumiałeś moje intencje) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-02-02 14:26:51

Koniu151 moze rozwiniesz swoja wypowiedz i moze jeszcze ktos sie wypowie bo ja mam zamiar tak cwiczyc

- porusz swoje barki / Mawashi - jak trenowali barki najlepsi / Gosteczek - bóle barków / MR.KZ - jak poszerzyć barki? Artykuł / Krzych666 - boczne aktony mięśni naramiennych / Mawashi - Jak być szerokim w barach :) ? / Koniu151 - Płonące barki / Don Garcia ;)

Bojówki M65 w sklepach militarnych ok 250 zł, na allegro pewnie z 200zł. kopie w granicach 140- 170 widzialem. Mam kopie Helikona i 2 pary kontaktów(oyginalne) i imo Helikon w tyle daleko zostaje. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-03-10 16:49:17

taaa 38 na łapie potega btw sam od nich wiekszy nie jestes z tego co widze w profilu imo okreslenie "przykoksowac" by byc takim jak Ty jest conajmiej smieszne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-03-10 21:36:38

ta co u mnie w fotach 40+ ale nie wiem ile moze 1, moze 2 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-03-16 15:03:57

umrzesz ja tylko po martwym miewam zakwasy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-03-20 20:57:45

Michail czytaj uważnie, przecież to nie rzeźba tylko rzeżba Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-03 20:12:13

I jescze jedno pytanko-jakie cwiczenie wykonywac na silowni aby ladnie wyorbić miesnie pośladkowe bo szukałem i w wiekszości planów nie ma nic innego niz przysiady i przysiady ? -klekasz na kolanach, kladziesz dupe na stopy, ktos podaje Ci na plecy ciezar (bądź na smicie) i unosisz dupe, kladziesz na stopy, unosisz... - przy przysiadach im szerszy [...]

wypowie się ktoś mądry, w jakich dawkach (przy wadze ponad 95kg) to jeść by sensownie było? nada się to na "rozgrzewkę" przed mocniejszymi spalaczami? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-05 16:43:07

Mazuro, a powiedz mi co ma staż do treningu brzucha? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-05 22:44:57

o pompie masz bodajze w 2 linku u mnie w podpisie edit : http://www.sfd.pl/-t269947.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-05 23:01:03

ah wybacz bląd, myslalem ze dalej masa przytnij wegle Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-05 23:09:52