koniu151

Spóźnieni o******lają przysmak zakładu - mus z krowiego mózgu. moja dzisiejsza robota. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-17 19:17:56

masz 15 lat i w******lasz oxyelite? daj telefon do ojca, będzie rózga pod choinkę i w******* na gołą dupę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-17 22:13:14

Cześć. Dziś szybko smacznie i prosto. Składniki Szpinak mrożony 200g Tuńczyk w sosie własnym puszka Jogurt naturalny 100g Bazylia, pieprz, sól, czosnek Makaron z semoliny 100g Przygotowanie 1.Makaron gotujemy w osolonej wodzie. 2.W garnku rozmrażamy szpinak, na patelni podsmażamy tuńczyka z pieprzem i czosnkiem. 3.Łączymy szpinak z tuńczykiem, [...]

Szukam podobnych koktajli jak ten: . Z tego co czytam na necie nie jest on najlepszy i jest przeceniony. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-23 18:01:18

jak sam zrobisz frytki i upieczesz je na blaszce bez tłuszczu, po treningu może być. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-21 10:45:48

Jak wszędzie to wszędzie - najlepszego! Po pierniczku dla każdego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-21 11:26:17

-Kwas masłowy reguluje ekspresję kilku genów i może mieć znaczenie w zapobieganiu występowania raka poprzez zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych; -Kwas palmitynowy bierze udział w regulacji wydzielania hormonów; -Kwasy palmitynowy i mirystynowy biorą udział w komórkowym przekazywaniu sygnałów i reakcjach odpornościowych. Prawdopodobnie: [...]

grrubas ale po co chcesz jeszcze ciąć kcal? 2,5 to i tak mało. węgli masz mało, więc spróbuj może TKD na tym poziomie kcal. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-24 15:55:35

Koniu151 to wbijam tam gdzie się da ale powiedz kto niby ma więcej? edit. poszły Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-12-24 20:30:57

faftaq wiem, ale tamta woda z tego co pamiętam jest specjalnie wzbogacana, pH bodajże w granicach 10, widziałem na ten temat badania, jak znajdę wrzucę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-25 14:59:33

Koniu151, pytanie z innej beczki ale ... :D idzie wyżyć z treningów personalnych ? No i Wesołych Świąt :D Zmieniony przez - Widney w dniu 2010-12-25 21:35:28

Ronney88 - bo pominąłem Twoje pytanie (i teraz juz rozumiem link ktory wrszucił S.M.P.A.), nie zgaga nie jest objawem zakwaszenia organizmu, i co istotne - produkty zywnosciowe moga dzialac korzystnie na rownowage kwasowo-zasadową (zasadotworczo), a niekorzystnie w wypadku nadkwasności (np cytrusy). Koniu151 - OK, ale badania odnosnie czego?

nikt za darmo tego za Ciebie nie zrobi. czytaj posty podwieszone. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-28 16:34:36

możesz też uderzać w low carb/obniżenie węgli na rzecz tłuszczu. warto pokombinować też z przyprawami/ziołami poprawiającymi apetyt i pracę układu pokarmowego - pieprz/ostra papryka, tymianek, kminek, kolendra, mięta, mniszek, szałwia...sporo tego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-28 19:37:23

siądź odwrotnie na siodełku i będziesz miał pedałowanie do przodu. a tak na poważnie, przecież do tyłu nie ma praktycznie żadnego oporu, więc mało skuteczne ćwiczenie. jak cie kuje odstaw tse. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-29 11:53:34

Darrak: Jeśli chodzi o treningi to mam pozwolenie od lekarza. Koniu151 : zapotrzebowanie na kalorie mi wyszło BMR=2284 kcal

http://dzienniki.sfd.pl/ - narzędzie pomocne w układaniu diety. Zapraszamy do korzystania. Serwis jest na razie w fazie testów, także prosimy o informowanie o błędach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-30 12:32:58

Koniu151 ciekawe ciekawe

piszesz, że waga 100kg, więc czemu 2,5g białka na kg masy to u Ciebie 280g, a 1g tłuszczu/kg to 75g? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-01 12:59:08

pitbull61 może się podzielisz wiedzą na temat z czym zjadasz te kaparki do czego wg Ciebie najlepiej pasują koniu151 ciekawa teoria ;)